何　冲

中医专家强调，孕前身体保养从养护乳房和子宫做起。乳房蕴涵着母亲喂养婴儿的乳汁，是哺育生命的摇篮，子宫是女性重要的生殖器官，是胎儿在母体里的温床。现代社会竞争非常激烈，每个人的压力都很大，女性也成了职场打拼的重要角色，各种压力便使女性很容易罹患乳腺或者子宫的疾病，从而对怀孕造成影响。

从中医角度看，乳腺或者子宫的疾病是情致不遂导致的。如果情绪经常不舒畅，气总是雍滞在上面，那么乳腺就很可能会出现问题。患乳腺疾病的女性，性格多比较急躁，脾气偏大。如果女性性格偏抑郁，经常不开心，火发不出来，气血下行，聚集在子宫内形成凝滞，便容易引发子宫肌瘤一类的疾病。

健康乳房

——血的储备仓库

女性的一生都跟血有关，而乳房就是血的储备仓库，女性要时刻保持血的充足，等到要生孩子了再做准备就来不及了，因为乳房是从青春期开始慢慢发育的。要让乳房发育好，其实方法很简单，有以下3条。

1、血要足

血依赖于脾胃，脾胃为人的后天之本，人体的可持续发展是由脾胃来决定的。如果脾胃的消化吸收功能强，吃了食物之后，生出的营养物质就多，血也就多。

2、气要足

只有气足了，才可以带动血的上行，所以气对乳房的发育很重要。

3、好好睡觉

良好的生活习惯是人体发育的保障。只有休息好，血气才能充足，元气才能充足，乳房才可以良性发育。

子宫肌瘤——

孕育新生命的大敌

如果患有子宫肌瘤，人体就会产生一个重要的功能——排异反应。人体会自动认为肌瘤、肿瘤等都是人体的异物，所以会想方设法地把它排掉，只要身体里的气血充足，人体的免疫系统就会进攻这些异物。当进攻这些异物但又攻不下来的时候，也就是身体老想破淤、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之，就会造成血虚或者月经量的逐渐减少。

子宫肌瘤可以通过吃药或灸法治疗，如果肌瘤实在太大了，可以手术切除。另外，有子宫肌瘤的女性绝对不能吃乌鸡白凤丸，因为越吃就越养肌瘤，此时需要服用通经脉的药，比如附子、干姜等，先慢慢固摄住阳气。如果肌瘤太大排不掉，要等肌瘤边缘清晰以后，再做手术。同时，还要保持愉快的，b情，不要让情绪郁结在体内。

做好经期保健

子宫是女性阴气最重的地方，这里也最怕受寒。具体的养护方法就是女姓要少进食冷食，同时避免冷水洗浴，尤其是在经期。因为胃主血，所以当经期流血的时候，人体出现特别饿的现象是正常的，此时必须通过多吃来补充能量，而且一定要避寒。如果女子在经期没有养好身体，那么孕育出的宝宝就可能会有严重的问题。

腰腹部受凉危害大

腰是人体的中间枢纽，其重要性毋庸置疑。女性腰受寒和腹部受寒一样严重，会引发月经疾患和不育，所以一定要护好腰部。闲暇时可以把两手搓热了，捂在腰眼上，对身体非常有益。

现在的女孩子流行穿露脐装，露脐装把人的肚脐给露了出来，这是一个很可怕的问题，可以肯定的是，爱这么穿衣服的女孩子将来患妇科疾的概率非常高。为什么这么讲呢?因为人的腹部为阴，主藏，可是露脐装偏偏不去藏了，整个都开泻出来。肚脐又名神厥穴，这个地方是很要命的，中医认为这里连针都扎不得，治病只能用灸法。可是露脐装却把肚脐和腰部都露着受寒，可想对人体的伤害会有多大!

以前我们看到西方人的生育率偏低，现在中国人也逐渐地出现了同样的问题，其原因之一就是因为我们的生活习性逐渐与西方接近了。

多按摩任带二脉

中医认为，带脉和任脉是女性得病的两个根源，女人得病一般都可以从这两条脉之间找到联系。

任脉

任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉主血，所以任脉主胞胎，主女子的生育。《黄帝内经》里提到，起于会阴的太冲脉主阳气，也跟人的性有关，女子到14岁时，由于任脉通畅、血足了，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。如果女性的任脉有问题，一般会产生子宫肌瘤、月经病等。

带脉

带脉位于我们平时系腰带的地方，它就像牛皮筋一样，是来约束其他经脉的，带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉。如果女性出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。所以，我们在按摩身体的时候，多按摩任带二脉，对身体很有好处。

母亲气血对胎儿的重要性

女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她的血含量充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。

气血不足难以怀孕

中医认为，人的疾病跟气血相关，气血不畅就会得病，也难以孕育下一代。

人体的肾主纳气，还主固摄，人的先天元气都藏于肾，肾精不足的女人不容易固摄住孩子，就容易流产。脾为气血生化之源，胚胎依赖血提供营养，若脾虚气血不足，胎失所养，亦可导致流产。

有些女性因为压力过大或者劳累过度出现脱肛，女性只要存在脱肛问题，就会连带着有一点子宫下垂。人的阳气衰弱，不能把子宫收敛住，所以怀孕是很难的。另外，如果父母在怀孕前元气亏损，也会导致生出的孩子先天不足。

吃什么最补气血?

既然气血这么重要，那吃什么最补气血呢?

民间认为阿胶非常补血。阿胶其实不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时汇聚起来，集中在一处发挥作用，从而使人体的状态暂时得到好转。阿胶是滋黏之物，人体很难运化开。吃阿胶一定要放在碗里蒸，蒸完还得搅开了才能喝。试想，连蒸都蒸不化的东西，人体需要调动多少元气才能破解?它的收敛力量又有多大?所以，过度服用阿胶也对身体有害。

食物入于胃，化出来的精华为气和血，供人体所有器官使用。如果没有五谷的供养，血气何来?所以，食五谷是最佳的补气血方法，可以说要补气血根本不用大吃补品，好好吃饭就能产生气血。红枣、桂圆都是养血补气的佳品，醪糟是最能补女性气血的，可以经常吃一些。

值得注意的是，脾胃的功能减弱就会出现“血虚”的问题，只要脾胃的功能正常了，吃大米饭、馒头都能补血。所以，还是要先把脾胃养好。

智力源于母亲。意志力源于父亲

从遗传学上说，孩子的智力源于母亲，意志力源于父亲。

孩子继承的是父亲的意志力，意志力可以直接关系到一个人的成功与否。因此，古人认为男子在30岁后娶妻生子对孩子最有好处，因为这时候的男性经历了世事，褪去了毛头小伙的青涩急躁，已经稳重成熟。

现在很多国家都在建立了精子库。有人认为大学生的精子是最好的，因为他们能考上大学，说明他们一定都很聪明。这是不正确的。在校的大学生正处于情绪非常不稳定的阶段，往往没受过什么挫折，没有多少人生阅历，在意志力方面也有所欠缺，由其精子所孕育出的孩子在意志力方面也可能存在欠缺。

孩子继承的是母亲的智力。母亲要是很聪明，孩子的智力肯定很高。过去民间有一种说法：“父傻傻一个，母傻傻一窝。”如果父亲智商不高，所生的孩子里面可能只有一个傻孩子：如果母亲傻，那么所生的所有孩子都可能会有问题。这也间接说明了女性对孩子智力的影响程度很大。