王仁生

到了高三,同学们进入紧张的复习阶段,经过多次的考试,学生的心理发生了很大的变化,学生大都会在无形之中给自己的心灵套上枷锁,患上不同程度的焦虑症。表现在:学生一般情绪紧张难以放松,很多人都把自己想得很糟,总担心考试会有不好的结果,觉得有什么坏事要发生,常常有注意力不集中,记忆力减退,反应迟钝,学习效率下降,头疼头晕、失眠多梦等症状,有的还会有胸闷、憋气、心慌、恶心、胃部不适、腹泻及尿频等身体反应。另外,还有些学生的考前焦虑表现在行为障碍上,他们严重厌学,会对某种消遣或游戏方式上瘾,有破坏公物甚至有伤人的冲动或行为,还有的学生甚至会打骂父母或周围同学。如何抓住后一阶段的思想工作,缓解学生的焦虑状态,引导学生搞好学习生活,在高考中立于不败之地,教师关心学生的心理健康至关重要。作为一名高三班主任,能否以科学而有效的方法把握学生的心理,因势利导地促进学生的健康成长,将对教育工作成败有决定性的作用。笔者认为,班级活动是实施心理健康教育的有效途径之一。

一、对症下药,开展好班级活动

良好的班级活动是富有教育力和感染力的课堂,它能使学生在活动中消除心理障碍,相互沟通,能使师生在互动中产生潜伏的积极影响,同时还有利于教师在活动中发现问题,解决问题。

1.开好班会活动。在活动前,教师要做大量的准备活动。除了推出心理调节的方法、技巧的系列宣传外,还通过问卷调查了解学生的目标、理想和内心期望以及心理健康水平。……