早起的鸟儿有虫吃，我们的大脑从小就被灌输这样的观念因此像我这样懒惰的人只好天天强迫自己挣扎着起床并催眠自己说早起可以让自己走在别人前面，可是最近的一项新研究却让所有人大跌眼镜：早起还不如做个夜猫子来得好。

在当今这个生活步调异常繁忙、竞争日益增大的社会，人们都在以追求更长的工作时间或更高的工作效率来走在别人前面既然效率不一，那为什么有些人在清晨时思维最为敏捷，而另外一些人则在晚上变得最有效率呢?人类的思维敏捷和思想集中的程度实际上是受到我们已经醒了多久以及这个时候在一天中所处的位置双重影响的，也就是说人们的生物钟节奏是根据日夜变化的周期运作的所以说醒来1个半小时后，早起的人和夜猫子在注意力和警觉性方面并没有什么差异，但是醒来10个半小时以后，夜猫子相比较早起者具有更高的警觉性，他们在执行需要持续注意力的任务时反应更快、效果更好，并且与注意力相关的脑部区域活动也明显较强。

为此证明这一说法，研究人员利用功能性核磁共振成像来对早起者和夜猫子的脑部活动进行监控。实验志愿者连续两个夜晚呆在一个睡眠实验室中，并周期性地从事一项需要保持持续注意力的作业来找出其脑部活动的差异，结果显示，在清醒10个小时之后，与夜猫子相比早起者脑中与注意力有关系的区域的活动性有所下降，他们会感到困乏，而且容易使操作作业时行动变慢该区域的活动性降低会减少实验者清醒的时间，也就是说早起者这个时候想睡觉了，而夜猫子在他们发生疲劳之前，清醒的时间会比早起者长一些。

看完这个研究，各位Geek和在电脑面前的“小盆友”，恭喜你们又找到一个自我安慰的理由。下次如果再有谁胆敢挑战你作息时间，你就把这个解释给他们听，这才是科学!