原福全

春回大地,充满经济活力的南国温州,太极拳活动的春潮再次涌动。作为几年来弄潮于涛头的养生会所会长的陈上党,近日来忙得不可开交,除了接待有关媒体记者的采访,安排好会所正常的活动外,他还要奔波于温州市六七个单位、团体之间,与他们的领导和有关人员商谈派出教练,进行太极拳义务辅导的日程。每个地方的第一堂太极拳辅导课,是大家感知、了解陈式太极拳,决定其学习兴趣的关键课,自然是他这个会长必须亲自出马的事。尽管忙碌和劳累,但他乐在其中,因为这正是他人生价值的体现。

自幼习武 初崭头角

陈上党,1963年出生于温州苍南农村的一个武术之家,父亲及兄长练的是南拳。

苍南是全国闻名的武术之乡,民风尚武。受此熏陶,陈上党自幼就对武术产生了很大的兴趣。11岁他随父习武,然后向周边许多武术名家求师学艺,小小年纪,便有着令同龄人羡慕的腿脚功夫。少年气盛,因性格倔强、生性好斗,年少时陈上党曾惹过几起被大人们认为是不安分的事。16岁时,家人劝说他来到福建的一家寺院当了一名俗家弟子,一边学习南拳,一边修身养性,度过了3年的特殊时光。这一经历,使陈上党的性格和技艺得到了一次系统的洗礼与修炼,为他以后的武术生涯奠定了一定的基础。

3年后陈上党返家,成了当地一个小有名气的、最年轻的拳师,还被聘请到附近一所军营里当了将近半年的武术教练。

1984年,他走进了温州专业武术队,学习拳击、散打、摔跤、柔道,进行了3年军事化的正规训练。陈上党身材矮小,才1?郾63米,为了在技能和能量上与别人一比高下,他凭着一股不甘人后的劲头加倍刻苦训练,在学员中成了不可小觑的人物。他不但熟练地掌握了规定的学习课程,还选择了牙叼桌子、手指夹砖等挑战极限的训炼项目。摸爬滚打,使这个小个子身上,储藏着比同体态的同龄人大得多的能量,也让他日后创造了头顶负重160公斤、两指夹筷挑起重达15公斤的砖块、咬着边沿叼起上坐体重55公斤人员的方桌的三项中国电视吉尼斯记录。2000年,陈上党被选为中国电视吉尼斯表演团团长,带领来自全国各地的绝活绝技高手到各地进行演出。

1986年起,陈上党先后组建了苍南县宜山镇第一个少年武术队和青年拳击、散打、摔跤队及健美馆,为北京体育院、上海体院、国家体工队、中国矿业学院体育系、温州市体校输送了数十名运动员。

温县拜师 深研太极

陈上党在武术的海洋里遨游,有机会接触了太极拳。一开始接触太极拳,他便感到了这个神奇的拳种与其他武术流派的不同,丰富的哲理、科学的运动方式、奇妙的技击方式,使他对太极拳如醉如痴,产生了极大的兴趣。

1993年,陈上党远离家乡,到太极拳发源地——河南温县陈家沟,开始了他如饥似渴的太极拳的学习生涯。在那里,除了拜著名国际太极拳大师王西安等人为师,顶寒冒暑,认真学习太极拳外,陈上党还广泛地与陈家沟一个个在国际上享有盛誉的太极拳名家接触,向他们虚心学习、讨教太极拳的理论与技法。十几年来,他成了陈家沟的常客,最多时一年往返4趟,最长时在老师那里一住就是3年多。凡是有一定武术功夫和武术教学经验的前辈和老师,他都非常尊重、虚心求教。天生聪颖、灵悟,加上扎实的武术功底和刻苦的精神,使陈上党在太极拳文化底蕴深厚的太极拳之乡,深层次地汲取了太极拳的大量营养,学到了一些常人在相同时间内掌握不到的东西,成了与陈家沟一些名家齐名的一代太极拳高手,在国内、国际的一些重大的太极拳比赛中连获佳绩。陈上党被聘为中国陈家沟太极拳推广中心主教练,全国各地有2000多人在他的辅导下学会了太极拳。

播撒健康 无悔人生

温州,是充满活力的地方,快捷紧张的生活节奏在给人们带来财富的同时,留给奋斗者的又是几多的疲惫和憔悴,心理病和一些“富贵病”犹如菟丝子缠禾,成了许多“拼命三郎”驱之不散的顽敌。生活在喧闹城市中的人们,渴望着闹中求静,追求着恬静而富有诗意的生活,寻找着一种调理身心、强身健体的运动方式。

陈上党认为太极拳不失为一个最佳的选择。这个“21世纪人类健康的最佳运动方式”,不仅可以锻炼身体、防病祛病,而且能修身养性、陶冶情操。陈上党认定,“多一位学太极拳的人,就少一位病人”。2004年,在温州市体育中心,陈式太极拳辅导中心在他的操办下红红火火地办了起来。陈上党坚持以普及为基础,面向社会义务教拳。斗转星移,“铁打的营盘流水的兵”,经过几年时间的送去迎来,陈上党以大换班的方式,办了22期太极拳培训班,有近5000人在这里接受了太极拳的辅导。

为了使教拳活动更加规范地开展,使拳友们更多地受到太极拳文化的熏陶,2008年陈上党在环境幽雅、人气旺盛的温州市世纪广场,投资20多万元开办了太极养生会所,聘请了4名高水平的太极拳教练,根据温州人上班和生活的习惯,从早上6点到晚上10点进行辅导,集体辅导之后,还对个别抽时间前来学习的学员坚持一对一辅导,保证学员时间的有效利用。

针对学员年龄、身体和文化等方面的差异,陈上党根据自己多年教学的实践经验,对学员实施了分类辅导、因人施教、快乐学习、形象教学的方法。

陈上党将学员分成早班、午后班、晚练班以及周末辅导班,根据学习进度有针对性地分组,循序渐进地向他们传授太极拳,防止因进度差异太大,后学者和进度慢的学员产生心理压力和自卑畏难情绪。有些动作初学者很难做到位,用太极拳的术语进行讲解一些人也难以理解,于是他把这些难以理解的武术动作和要求,以通俗易懂的比喻讲给大家,令初学者茅塞顿开,很快领悟和掌握了要领。

学员年龄差异较大,有些动作难以要求百人一律。对年龄较大的学员,陈上党重点要求意识到位;对有些追求武术功夫的学员,陈上党重点进行拆招讲解,他让学员在自己的身上摸气,体会内气运行的轨迹以及与肢体动作的关系。对到他家里专门请教的学员,陈上党也是不厌其烦地辅导,甚至留他们在家吃住。用这样的方式进行教学固然很累,但陈上党认为“舍”、“得”相倚,虽然舍去了精力,但得到了心灵享受,只要学员拥护,他就要乐此不疲。

陈上党很注重学习气氛的宽松与和谐,他尊重每一位学员,经常用幽默诙谐的语言讲解,调节场上气氛,调和自己和学员的关系。辅导场上欢笑阵阵,在轻松的环境中大家品味和消化着太极拳博大精深的文化。

太极拳是一种播撒健康、创建和谐的高雅的文化运动。陈上党在会所里设置了茶室,学员在这里一边品茶,一边享受着和谐温馨。陈上党利用会员分布在各行各业、信息灵通、交际面广的优势,发动会员互相帮助,为有困难的学员排忧解难。他还组织学员郊游,为学员安排生日祝贺活动。学员们把会所当作第二个家,在这里以拳交友,囊收人生最宝贵的财富,在欢乐和谐的氛围里陶冶情操、提升着人生品味。

回首自己走过的路,陈上党颇有感慨。历史上苍南一带人们就善于经商,陈上党儿时的伙伴,如今有的已经成了亿万富翁。而8岁时曾经干过担挑挎篮买卖的陈上党,原本可以在生意场上一展宏图,但由于自幼酷爱武术,陈上党最终成了太极拳“痴”,走上了与别人不同的道路。他曾因为全身心地投入到太极拳事业之中,放弃自己经营的已经初见成效的托运部,受到过许多人的不解和指责。但时至今日,陈上党却无怨无悔,他说:“佛教讲普度众生。我认为传拳于人,使大家能健身强体、陶冶情操,这是一个很大的善事。能将善事办好,使大家受益,对我来说,是一种乐趣和享受。”