孙清廉

很多老人把牙齿缺损不当一回事，认为人老掉牙是“正常”现象。有的老人只要出现牙痛，就很随便的将其拔除。这种做法是非常错误的，因为牙齿健康不单纯是口腔问题，对全身健康也有极大影响。

牙齿是否健全，不但关系到个人的咀嚼与消化功能，影响形象健美，还与心血管等重要系统的健康密切相关。美国心脏协会的一项调查显示，牙齿脱落的程度与心血管疾病的发病率成正比。牙齿缺损9颗以下者，有45％的人动脉出现明显斑痕；缺损10颗以上的人中，则60％的血管有堵塞迹象。美国老年研究联盟的理事丹尼尔·派瑞指出，老人的多种疾病，如心血管病、骨质疏松、糖尿病、癌症、慢性肾炎、关节炎、荨麻疹、不明原因的低烧等，往往与慢性口腔炎性病灶有关。所以，不管从护齿的角度，还是从预防多种危险疾病的角度考虑，老年人决不能把牙齿缺损当成正常现象。牙齿有问题，要及时到正规医院口腔科进行治疗，要尽可能的保护并挽救每一颗牙。

牙周病是中老年人的多发病和常见病。牙周炎是发生在牙齿周围的支持组织——牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性进行性炎性疾病。牙周炎多因口腔卫生不良、牙菌斑和牙石的长期刺激、食物嵌塞等原因造成，中老年人还多与脏腑组织功能衰退、全身健康状况不良，如患糖尿病、慢性肝肾等疾病有关。此外，牙齿经过数十年的咀嚼磨损，导致牙体形态改变，使中老年人容易发生牙周疾病。所以，中老年人应特别重视对牙周病的预防。

保持口腔卫生养成饭后和吃零食后漱口的良好习惯，早晚要重视刷牙(每顿饭后都刷牙更好)，要掌握正确的刷牙方法。老年人要选择软毛牙刷，每3月应换一次。牙膏要根据个人的具体情况，选择固齿、消炎、抗过敏等品种；不宜总是使用一种牙膏，最好2种牙膏交替使用。每次刷牙要坚持3分钟左右，并且保证牙齿内外都要清洁到位。正确的刷牙能有效地防止牙菌斑的形成。

坚持牙龈按摩洗手之后坚持用手作牙龈按摩，对促进牙龈局部血液循环、防止牙龈萎缩、增强牙周组织对疾病的抵抗力，都有重要作用。

重视钙质补充钙质对牙骨质的再生有重要意义。还可适当吃些含细纤维的蔬菜，以增强牙齿的自洁作用。

坚持叩齿运动可刺激牙周膜、牙骨质的再生，早晚各做数十次。

及时治疗牙病如果经济条件允许，定期去医院口腔科做保健治疗，及时去除牙菌斑，防止牙石形成，是预防牙周病的重要方法。若出现牙痛、牙龈红肿、出血等牙龈炎早期症状，要及时进行彻底治疗，避免进一步发展。随便吃些消炎药是很难根治牙周病的。

不可随便拔除老年人应本着“及早发现、及早治疗”的原则，修复保存每一颗牙，不可轻言拔除，只有口腔医生确认无法保留时才能拔除。