华　健

中医认为，乳腺增生是由于气滞血淤导致痰阻乳络所致（这里的“痰”是指体内的津液）。有些女性平时心理压力大，爱着急生气，这就容易导致肝气郁滞。而肝气郁滞会影响胃的功能，引起肝胃不和。肝胃不和会使与肝经和胃经两个经脉密切相连的乳房经络受阻，导致乳腺增生。

许多女性患了乳腺增生后都不爱服药，觉得很麻烦。其实，用我们平时弃之不食的橘核、橘络或橘叶泡水喝，就能有效地缓解乳腺增生。这是为什么呢？因为橘核、橘络和橘叶都具有散结通络的作用，其中橘叶还是很多治疗乳腺增生的中成药的主要成分之一。

如果每天取15克（约10个）橘核加1克～3克橘络（2克～3个橘子的橘络），用开水冲泡当茶饮（7天为一个疗程），便可大大缓解或消除乳腺增生。为增强治疗效果，可以将橘核压碎后再泡水。

如果没有橘核、橘络，可以到中药房买橘叶。每天用6克橘叶泡水当茶饮，连饮数日，也能起到缓解乳腺增生的作用。

另外，患有乳腺增生的女性在来月经前出现乳房胀痛时，还可以在橘核橘络水中加入3克郁金（一般中药房都有售），连续喝7天这样的浸液，可使疼痛症状减轻或消失。

需要注意的是，少烦恼、少生气、经常保持良好的情绪，对于乳腺增生的女性来说至关重要。否则，即使经常服药也难以奏效。