孩子得了 “多动症”吗

“心灵驿站”的老师：

您好!我的孩子上小学三年级，特别好动，上课只能听几分钟，回家作业要我在旁陪坐、陪读、陪写，实行“三陪”才能勉强完成。可是他看起电视来却能目不转睛地看两三个小时，我的孩子是多动症吗？

江西李先生

如果将这个孩子诊断为多动症，有一点很难解释：他为什么看电视却能长时间地集中？真正的多动症是无论什么情况下都在“动”，而且常在7岁前起病，病程在6个月以上。

于是，我提出了一个新名词：选择性多动。意即他的多动是有选择的，有兴趣的不动，没有兴趣的就动。这是为什么？是心理幼稚——这些孩子的生理功能是正常的，智力也是正常的，但他的心理发育，像认知、情感、意志这些心理因素要低于他的体格发育水平。

孩子心理幼稚与家长的教育方式息息相关，要从小培养孩子的专注和意志力，但很多家庭缺少正确的家教模式。

我通过调查五万人次的实践，总结了一套“心灵种树”的方法，在帮助孩子集中注意力、提升幼稚心理和纠正错误的家教模式方面有明显的干预效果。

金武官上海交通大学医学院附属瑞金医院青少年心理咨询中心主任、教授

（金教授每周六上午有青少年心理咨询门诊）

得了慢性病，如何放松心情

老师,您好!

我是一个退休教师,退休十年,身体一天不如一天。得了很多病，有冠心病、心律失常、高血压、胆囊炎、慢性尿路感染。每天要吃一大把药，心中非常苦恼。我现在除了待在家里，跑得最多的就是医院，配药、检查，每天吃也吃不好，睡也睡不好，担心心脏病发作，怕血压升得太高，怕吃得油腻会胆囊痛……医生让我放松心情，不要紧张，否则对心脏不好。可是，我越想不紧张就越紧张，请问心理老师，有什么办法能调节呢？

安徽江女士

人得了病会影响心情，心情不好也会对人的健康产生负面影响，这是个恶性循环。所以现在的人越来越重视“身心疾病”这个概念。您提的问题也是许多人的问题——“如何放松心情”。我有“不吃药的办法”和“吃药的办法”。

不吃药的办法：分两步走。

第一步“自我释放”。也就是情感的宣泄。信教者可能有体会，比如基督教徒向神父忏悔或者祈祷一番后心情会平和很多。我们平时可以向亲朋好友倾诉，将苦闷、烦恼都说出来，或者对心理咨询师把烦恼都“倒”出来。

第二步“转移注意力”。寻找一种与工作无关的、可以让自己放松又开心的事情去做，注意不要做到疲劳。比如唱歌、弹琴、种花、养鱼、练书法、画画、跳舞、游泳等。有的人说喜欢“打麻将”，但这不是让神经放松，而会增加紧张度，并不提倡。

吃药的办法：有些人焦虑程度比较重，必须吃药。可选用抗焦虑药如黛力新、赛乐特等，应在专科医生指导下因人而异用药。如果是焦虑引起的失眠，不主张用安定类药物。

杨菊贤上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科教授、心身医学专家

（杨教授每周一、三、四、五上午有保健门诊和特需门诊）