刘　阳　　张学纲

体操教学是中小学体育教学大纲内容的一部分，其中有些内容是具有一定危险性的，稍有不慎则可能造成学生受伤，因此，需要合理、及时和良好的保护与帮助。在这个环节中常常会出现一些常见问题，如何能够合理地解决这些问题，是避免学生受伤的重要环节，也是促进学生掌握体操教学内容的关键，更是全面完成中小学体育课程教学大纲的关键。

一、保护与帮助方法中的常见问题

1、没能做到“区别对待”

教师要很清楚地了解每个学生的状况及条件，教学过程的对象是学生，他(她)们的身体素质及情绪状态各不相同，采用保护与帮助的方法也不相同。对身体素质较好，练习积极的学生一般只需做好临护或稍加助力即可。而对身体素质差，练习情绪消极的学生，一定要足够重视并加强保护，不仅施予较大的助力，为避免学生受伤，还可以增加保护人数。对于保护与帮助过程中所施助力的大小，要视学生对掌握该动作的熟练程度来给与施加。

2、没能区分“男女有别”

教师在教学过程中一定要重视练习者性别这一要素，教师要根据男生多数胆大、勇敢而不细心的特点；而女生多数胆怯、害羞而不果断的特点，在进行同一教学内容时，保护与帮助的方法是应有所区别的。例如：支撑跳跃中的横箱分腿腾越，保护男生的一般要稍远离器械，立于垫子一侧，或左右两侧各站一人，因为男生力量大，落点较远；而女生就要求保护者稍近器械一侧或正面，以便施予助力。除此之外，男女生均有对异性的“过敏”感，在保护与帮助中，应该重点培养学生中的同性保护者，以便使练习者消除顾虑，有利于学生对体操动作的学习。

3、教学内容没能做到“逐步渗透”

在中小学体操教学过程中，教师应本着教授动作由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，教授过程中适当采取一定的辅助方法，将教学内容逐步渗透给学生来进行授课。例如：在技巧鱼跃前滚翻教学中，学生普遍感到“鱼跃”的动作难以体会。此时，可以先引导学生做前滚翻练习，体验滚翻动作，待前滚翻可以顺利完成时，可采用小球、皮筋障碍或用横竿设一定高度或远度的障碍，来进行鱼跃前滚翻的空间和时间感训练，以达到良好的教学效果。在这个动作的保护与帮助过程中教师应不断地通过语言刺激来强化动作要领，使保护与帮助者与练习者达到协调配合。

二、保护与帮助者站位中的常见问题

1、“距离与视线”的选择不合理

保护与帮助者的站位对于保护与帮助的效果是很重要的，对于多数体操动作，保护与帮助者应与练习者保持最近距离且视线要好，便于动手帮助。例如：在跳箱练习过程中，练习者容易出现提臀前倒或脚磕碰器械，保护帮助者应扶上臂助其保持平衡，避免膝、腰受伤害，严重前翻者会造成面部着地，出现伤害事故。

2、没能选择好“侧重点”

保护与帮助者除了注意应与练习者保持最近距离且视线要好，便于动手帮助外，还必须注意根据器械和动作的特点，善于选择并变换合理的位置；还应根据动作的结构、重点、难点而定，有些动作需要侧重帮助上法，而有的动作又侧重于下法的保护，有的则需要对某一阶段加助力，而有的则需顾及全过程。站位也应该随动作的变化而变换，例如：在完成低单杠的跳上支撑→单腿摆越成骑撑→单挂膝摆动上成骑撑→转体180°成支撑→支撑后摆下的完整动作时，保护者就应随练习者的动作程序随时变换位置和手法，若老停留在“单挂膝上”动作阶段时的站位，就会妨碍“转体180°成支撑”动作的完成。

3、没能做到“因人而异”

保护与帮助者在选择位置时也要做到因人而异。例如：支撑跳跃中的山羊分腿腾越，对一般学生适宜站在落地点的侧面，而对胆怯或技术水平较差的就应站在靠近器械的正面进行保护。

三、保护与帮助时机中的常见问题

保护与帮助的又一个重要因素是根据动作的结构来把握保护与帮助的时机。这个环节中容易出现保护与帮助时机不当的情况。体操动作中有许多动作在练习中有很强的时间和空间要求，必须在一定的时间和严格的空间位置上瞬间处理好，才能使整个动作保持连贯。教师必须善于抓住关键时刻，给练习者以适当的助力，做到保护与帮助的恰时、恰当，过早或过晚的保护与帮助都会给学生练习动作带来不利的影响。

四、保护与帮助的手法中常见问题

保护和帮助的手法有很多种，其中最常见的问题就是运用的手法混淆，保护时常有的方法有接、抱、挡和拨等。通过这些手法，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免剧烈摔倒和砸碰器械，从而较为安全地完成所练习的动作。帮助的手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉等。具体运用时应根据动作要求和当时情况“对症下药”。我们应该很好地区分保护与帮助的不同手法，这样才会使保护与帮助更好地发挥作用。

五、保护与帮助所用助力中的常见问题

1、没能“合理运用”助力

保护与帮助中助力问题主要是助力运用不当，在保护帮助时运用助力要及时，部位要准确，恰到好处。初学者对动作的概念往往比较模糊，运用助力可用力一些，但不要出现急、猛、早、慢、晚，应根据练习者的学习情况进行。例如：女生体重比较大，力量较差，易产生害怕心理的特点，可适当增加在保护中的帮助机会，随其掌握动作能力的提高，再逐渐降低助力的力量。再如：在练习中发生器械故障，技术运用不合理等摔倒或威胁人身安全之时，助力的大小、方向、方法、接触的部位等，都必须以练习者的安全为依据而采取相应的措施，此时助力部位准确和方法得当是保证摆脱危险的关键。

2、没能把握助力“时机”

保护与帮助的助力运用时机一般是在练习者内力即发的瞬间给予。运用是要根据动作技术的要求和练习者的具体情况因人而异。例如：双杠的挂臂前摆上、后摆上等，应在腿部制动前给予。

六、保护与帮助的脱保中常见的问题

成功的脱保是学生独立完成动作的标志，也是动作教学的最终目的。所以，在保护与帮助中，必须掌握好脱保时机。脱保的时机应根据学生完成动作的情况、精神状态、环境因素等进行。练习中学生对动作要领和细节都较清楚，动作技术已掌握，成功率较高的情况下，自我保护能力和意志品质良好，有强烈的脱保愿望和对独立完成动作充满信心时，是脱保的良好时机。值得注意的是脱保时机要选择学生精力充沛，精神集中的时候，千万不能盲目脱保。但是事物是反复多变的，人体受内外环境的影响也在不断地变化，有时已经掌握的动作还会出现反复，因此脱保的运用必须根据学生练习时的具体情况而进行，把“助力——保护——脱保”三者密切结合起来运用，直至学生熟练掌握动作为止。

总而言之，保护与帮助是体操教学中的显著特点和教师的基本技能之一，而这一技能的形成主要来源于实践。实践证明，方法、时机和位置是保护与帮助的“三要素”。在保护帮助时，只有位置正确，时机准确，方法合理，才能充分发挥保护与帮助的作用。另外，保护与帮助者还要做到“三快”，即眼快(及时发现学生完成动作是否正确)、手快(及时给予正确、合理的助力或保护)、脚快(站位适当、移动迅速)。只有牢固地掌握好这一门技能才能较好地完成保护帮助的任务。