口臭:口气不清新的一个原因是口干,通常是因为吸烟、长时间聊天、情绪紧张引起的。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。方法是:把柠檬瓣放在舌头上5～7分钟,不时地吸一下。

流鼻血:不能躺下,头也不能向后仰,更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下,头稍往前低,最好是将带冰的水袋放在鼻梁上,也可将手帕用冷水浸湿后敷在鼻梁上,然后用手指捏紧流鼻血的鼻翼2～3分钟,用嘴均匀呼吸。

血压低:当你感觉血压开始降低时,换一个舒服的坐姿,解开衣领,顺时针方向按摩太阳穴,或滴几滴柠檬汁擦拭太阳穴。然后,喝一杯中等浓度的咖啡就可缓解。

手出汗:通常是因为植物性导管错位,也可能是由于神经问题引起的。每天喝两汤匙滴缬草、益母草或者芍药浸液,早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤匙浸液兑1000毫升水)浸泡双手,可减少手出汗。

偏头痛:通常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安造成的,也可能是由于遗传因素造成的。果醋蒸汽浴可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入等量的果醋和水,用小火烧开。当开始冒蒸汽时,将头伸至锅上方,呼吸蒸汽数十次就可以了。

烫伤:养一盆天竺葵,它的叶子对治烫伤特别有效。在被开水烫伤的时候,取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上,用绷带缠好,过10～12小时换一次。通常烫伤会在有限的几天里痊愈,不会留下疤痕和斑点。

关节酸痛:①当关节刚刚开始酸痛时,取新鲜的圆白菜叶,在菜叶的叶面涂上蜂蜜。用它作护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带),直到酸痛停止后再取下来。②将沙子在锅内炒热后放在脚跟处,这样关节就会自己变热。这个方法特别适合治疗痛风,但有静脉曲张的患者不宜用。

黑眼圈:如果黑眼圈不是因为慢性疾病而是因睡眠不足引起的,可用蘸了凉浓咖啡(3汤匙咖啡兑100毫升开水)的湿布敷在黑眼圈部位,黑眼圈就会消除。因为咖啡是非常好的血管收缩剂。但此法青光眼患者禁用。

掉头发:洗净一个土豆,榨取土豆汁,加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上,用毛巾将头发包住2小时,然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次,会产生护发效果。

嗓子痛:当你刚刚着凉,感觉嗓子发痒和不舒服时,用两茶勺果醋兑入一杯凉开水中,喝掉1/3,其余的用来每小时漱口一次。通常经过一昼夜,疼痛就会消失。

失眠:如果你经常失眠,那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在睡房的灯泡上滴上1～2滴薰衣草香精油或者柠檬汁,其挥发的物质作用于大脑,会使身体放松、镇定,就可以很快入睡了。(重庆市渝北区双凤路108号 邹静 邮编:630000)