沙　沙

我的睡眠质量日趋不佳，几乎每夜都会做梦。梦的内容都是一样的。每次我都从睡梦中惊醒。是性梦!非常苦恼，我觉得自己很放荡，不能释怀。

这还要从他的出现说起，他是我们办公室主任，30来岁的样子，成熟稳健，儒雅大方。我被他深深吸引，我并不知道他已经结婚生子，因为他从来没有提及过他的婚姻和家庭。

不久，他真的开始频频约我去旅游、唱歌什么的，还在一次看电影时亲吻了我。直到大半年后的一天，他拉着我的手在宾馆开了房。进门后。我们就迫不及待地热烈亲吻，接着，他开始褪去我的衣服。当我身上只剩下内衣的时候，他附在我的耳边说：“你是要一时的快乐还是要永久的?”我愣住了：“当然是一生一世的啊，哪个女人又不是这样想的呢?”他慢慢捡起衣服，披在我的身上，小声说：“对不起，你是个好女孩，我不能伤害你。因为，我已经结婚了……”

当时，我的眼泪夺眶而出。我哭着跑出了宾馆。回到家，我开始有些恨他，觉得他不应该等我深陷这段感情后才告诉我实情。我觉得他是在玩弄我、欺骗我。可是没过几天，我又觉得他是个难得的好男人，心想，要是一般的男人早就先占有我了，然后才会告诉我实情。可是他没有，这是不是说明他也爱我呢?

从那以后，我就开始做很奇怪的梦，梦一开始，我就觉得有一股很重的气流向自己身上压过来，根本无法招架。我想喊，却怎么也喊不出来；想逃，却迈不开步子。其实，我这个时候的意识是近乎清晰的，但我想醒来，怎么也醒不了。于是，梦继续着：气流变成了一双手，在我的身上抚摸起来，额头、脖子、胸部、小腹、脚踝……一遍又一遍，轻轻柔柔，最后竟停留在我的私密处，揉搓起来……我不由自主地扭动身体，去配合那双手。后来，那双手突然又变成一股气流，很快地消失了。这个时候，我就醒来了，我会感觉全孰奄一种舒畅的愉悦，也有心灵失落的帐然：23岁的我没有结婚，也没有经历过性生活，怎么会做这种无耻的梦呢?

我以为是工作太累的缘故，于是请了假去外地旅游。可是，性梦依旧每晚纠缠着我，即便我服用了很多调节神经的药物，也一点不管用。更严重的是我发出了呻吟声，这是那晚陪我睡觉的同学告诉我的。我真是又急又羞，恨不能当场找个地缝钻进去。我觉得自己就是个淫荡的坏女孩，所有的男人都会蔑视我，以致我都不敢去看男性的眼睛。

我经常发呆，整夜整夜睡不着，生怕自己有什么举动或者是发出什么声音。在白天，我也忍不住去幻想那些场景，我一次次地骂自己，难道我真的无药可救了吗?

温馨贴士：

心理医生忠告所有被梦魇纠缠的女孩——

1，戒断旧爱：你之所以夜夜做性梦，是因为你还爱着他。你放弃的只是想法，但并不坚定。彻底忘掉他，才能彻底摆脱性梦的纠缠。

2，倾诉：倾诉是摆脱内心苦恼的途径之一，不仅能获得心灵的轻松。还能获得别人的建议和帮助。

3，重新恋爱：寂寞时，人的神经系统更加敏感，对旧爱更加恋恋不忘。重新经营一份恋爱，也是对旧爱的对抗。

4，运动：运动是发泄内心苦闷的一种方式，运动后身体会疲劳，疲劳容易使人进入睡眠状态，做梦的可能性将大大降低。

5，服用少量安神药物：作为心理疗法的辅助，可适量服用一些安神的药物，以调节紊乱神经。

编辑尼尼威