钟筱红

随着现代社会的迅速发展，人们越来越意识到心理健康的重要，它不但影响一个人正常的工作、学习、生活，而且关系到整个民族素质的提高、国家的兴旺发达.特别是中学时代是一个人向“孩子”告别，生理、心理转折变化逐渐成熟的关键时期.他们更需要进行心理健康的培养和保健.因此，正确认识和掌握青少年的心理特点，提高他们对自身的认识，引导他们正确认识人生，培养他们健全的人格，促进他们的心理成熟，是当前中学生物教学的重要内容之一.通过中学心理素质的教育，使他们从儿童向成人过渡中塑造出健康心理、开朗的个性，为走向社会、走向工作岗位奠定良好的基础.

一、开发心理潜能，提高学生的自信心

有的学生缺乏必要的自信心，总是不相信自己的能力，认为自己这不行，那也不好.常与别人作不适当的比较，将别人的长处与自己的短处相比，越来越觉得自己处处不如人，自卑心理严重，本来具有的各种才能在自卑心理作用下被掩盖起来.特别是成绩较差的学生认为自己的脑子天生就比较迟钝，所以做事总是缺乏信心.我结合神经系统的教学，告诉学生除了极个别先天智力发育不全的

人之外，任何人在出生时大脑是差不多的.为什么有的人很能干，而有的人却很平庸呢?这主要是与各人对客观世界的兴趣有关.有的人对客观世界很感兴趣，那么他们神经系统的兴奋性就高，就容易接受新鲜事物，就能提高大脑的分析、理解和判断问题的能力.因此，平时就需要注意神经系统的卫生保健，积极参加体育运动和体力劳动，促进新陈代谢，从而改善大脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆力得到发展；注意休息和睡眠；注意科学用脑：善于用脑，勤于用脑；合理安排作息制度，对学习、工作和保护神经系统以及整个身心健康都很有益.所以我们应当树立这样的信念，别人能做到的事我一定能做到.即使现在不能做到，经过一段时间的努力，终究会做到.在我所教的班级中，曾经有一位性格很内向的学生，由于缺乏自信心，平时总是沉默寡言，不愿与同学交往.如上课时想回答老师提出问题，又怕回答错了被同学笑话，伤了自尊，宁愿失去锻炼的机会，也要保护那扭曲的自尊.为了使他开朗起来，上课时我特意叫他回答一个较简单的问题，他怯生生地说出了答案，虽然回答并不十分正确.为了鼓励他，我对全班同学说“这位同学很聪明，不仅说出了我要求回答的方面，而且还增加了一个方面.很好！”得到我的肯定后，这位学生的自信心大增，以后回答问题总是特别的积极，性格也渐渐开朗起来.通过这样的教学能有效地开发学生的心理潜能，提高学生的自信心.

二、改善不良心理，促进心理健康发展

有些学生对生理现象不理解，容易产生错误的认识.如认为自己的血型决定了性格，那么性格就不能重塑，于是出现了我行我素的现象.对此我结合血液知识的教学，指出虽然人的血型不可改变，但是人的性格是可以塑造的.因为性格是后天形成的，具有社会性，是现实社会关系在人脑中的反映，与社会条件有关，不然的话，ABO血型系统的血型只有四种，那么社会上的人的性格只能有四种，而事实上，社会上人的性格千差万别，这显然与实际情况不符.又如，在中学阶段有一些学生认为吸烟是“成熟、潇洒”的表现，我结合呼吸系统、消化系统、循环系统的教学指出：烟、酒、毒品对人的危害十分严重.不但对神经、循环、消化等系统的器官产生影响，对人的心理健康损害也很大.它会使人精神颓废、意志消沉，甚至诱发犯罪行为，严重危害社会.要求学生要学会自我控制、自我调节.只有确实做到不喝酒、不抽烟、不吸毒，养成良好的生活习惯，才能使自己健康成长.另外，在人体是统一的整体的教学中，我指出身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件.健康的心理可以维护人的正常生理以适应外来的刺激，适应复杂多变的环境.培养学生以辩证唯物主义的观点认识和理解生命的现象，以此促进心理的健康发展.

三、注意青春期的教育，加强心理指导

初中阶段的学生正进入青春期，身体的形态、生理、心理发生急剧的变化.如第二性征的出现以及初潮、遗精等.于是从发型衣着到行为举止，他们都努力将自己当作一个成熟的人，但往往又会碰到许多不尽如人意的事：想要自己的独立，却又摆脱不了对父母的依赖；对异性既好奇、兴奋，却又紧张得不知所措；时而激动、时而沮丧的情绪常使他们感到迷惑、茫然.针对学生的这些生理、心理变化，我结合生殖和发育的知识，告诉学生这是正常的生理、心理变化，不必奇怪、发愁、恐惧和自我谴责.情绪不稳而多变的心理特征与学生的性腺功能旺盛、激素水平较高、控制能力较低等因素有关.教育学生认识自己的这些特点，注意加强个性修养，增强自控能力，学会用自己的理智来控制情绪和感情.另外在讲述人类高级神经活动的特征时，我向学生解释在激素的影响下青春期男女会很自然的产生爱慕异性的情感，对性知识发生兴趣.它是真实的、自然的，并非不道德的.但有的学生把异性对自己的好感看成是爱情，单方面地过早燃起爱恋之火.这时教师、家长不要横加限制和指责，应帮助学生找出早恋的原因，分清早恋与正常的异性交往的区别，把握自己的情感，建立男女同学之间的正当交往，使个性的发展相互得到补充，做到相互帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊.让学生认识早恋的危害，正确对待与异性的交往.在人际交往中，做到自尊、

自爱.使学生明白青少年时期是人生中精力最旺盛的时期，也是长身体学知识的大好时期，一个健康文明的青少年应理智地认识自身成长的自然过程.同时告诉学生性意识是生命的意识，是健全人格的重要的标志.

四、完善心理调节，培养健全人格

现阶段的学生大部分是独生子女，具有好强、孤僻、固执、逆反而又脆弱的心理特性.人的心理健康的重要特征之一，是正确的认识自己.为了提高学生的自身的认识水平，在教学中我经常结合一些社会现象来教育学生.比如，某著名大学的一名尖子，从小极为“听话”从不惹是生非，进大学后，因交朋友受到挫折，竞悄悄地在朋友的牛奶杯里投毒，因此被判11年徒刑!广州某大学一男生因失恋而跳楼自尽……从这些触目惊心的例子就可以看出当事人的心理素质相当的脆弱.结合生殖细胞的形成和受精作用及人的生长发育过程，我告诉学生：父亲成千上亿的精子通过激烈的生存斗争，最后只有一个精子与母亲的一个卵细胞结合形成一个受精卵，受精卵还要经过母亲的十月怀胎、出生，再经婴儿、儿童、童年、少年到现在，才有现在的你，其间充满了父母的千辛万苦，父母只要有一次小小的疏忽你的生命就有可能随之消失.教育学生懂得生命来之不易，要热爱生活，懂得孝顺父母，珍惜生命!在教学中注意教育学生正视现实，不断进取，在实践中锻炼意志，培养良好的情绪，乐于

学会交往，保持稳定乐观的心境，勇于面对将来.防止懈怠、自卑、孤僻、固执、多愁善感等不良性格的产生.要学生树立远大的理想，把精力集中在学习、工作和培养高尚的情操上，做一个具有健全人格的人.

生物学课堂教学中的心理健康教育是隐形的，它是以潜移默化的方式将心理影响积淀在学生的心理结构之中.一个人只有身体、心理上均健康才能算得上真正的健康.身心健康是进行工作和学习的前提，如果心理有障碍，社会适应不良，也不能算真正健康的人.我们培养有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”人才，这“四有”不能直接依附在身体上，而是建立在心理素质的基础上.因此，在生物课堂教学中进行心理教育是一件很有艺术的、艰难的、长期的过程.