兆　赫

有些人片面理解性生活与健康的关系，认为性生活会使人丧失元气，影响健康因而自动戒绝性生活，以图延年益寿。其实，这无论从中医学还是从现代医学的角度而言，都是没有理论根据的。与此相反，维持一定频率的性生活。对健康是有益的。

中医养生学强调“欲不可纵”、“欲不可早”、“欲不可强”、“欲不可绝”，认为性是生物界的普遍现象，是一切生物繁衍的基础，是自然界生生不息的标志。如果掌握男女交接的法度，顺应天地阴阳，就可以达到身体健康、延年益寿的境界。

古代医学家葛洪在《抱朴子·绎滞》中说，男女阴阳交会不能人为地压抑或禁止，否则就会发生疾病，甚至使寿命缩短。《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》指出：“男子以精为主，女子以血为本，故精盛则思室，血盛则怀胎。若孤阳绝阴，独阴无阳，欲心炽而不遂，则阴阳交争，乍寒乍热，久而成劳。”可见，男女双方的性欲和性要求若得不到正常的舒展，受到压抑，就会损害健康。

主动禁欲会使原本正常的性功能减退甚至丧失。最常见的例子是。有的男性或女性在配偶生病时便暂时离开配偶单独分居，停止性生活几个月或更长时间，一旦重逢后，便会有不同程度的性功能减退表现。这是因为彼此缺少了必要的性刺激，使性反应变得迟缓的缘故。

禁欲还会给心理上带来负担，尽管表面的性生活是禁绝了，但是性的欲望并不可能完全被抑制，这就必然会产生心理冲突。如果适应不良，则会导致心理障碍。……