玲　华

中医认为：指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够知晓一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

指甲纹理

指甲纹理，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等。中医认为，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后：在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内某些器官存在着慢性病变。

横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。

斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者有寄生虫病的表现；白点数量比较多。可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能是患上了消化系统的疾病。

指甲形状

百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此指甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统经常出问题。

扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。……