毛　娟

摘要：回顾瑜伽演变历史，揭示瑜伽连通“自我”与“超我”，增进人健康的本质，为纠正当前瑜伽“重物轻人”的异化倾向，创立以瑜伽为手段，促进人“身、心、灵”和谐发展的瑜伽教育奠定思想基础。

关键词：瑜伽演变；佛教文化；瑜伽教育

中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)03-0387-03

瑜伽从哪里来，到哪里去，其内涵和精神实质是什么？这一直是瑜伽学术界研究的难题。它关系到瑜伽能否健康发展，能否真正的世界化和中国化的重要课题。当前，研究瑜伽操作层面的人比较多，而深入探索其文化内涵及演变规律的人甚少，尤其是现在有一部分人过分追求瑜伽健身的工具理性，而忽略瑜伽朴素的育人的价值理性，从而导致目前国内瑜伽教学与社会实践存在重健身，轻育人，重形艺，轻思想的现象，进而促使其面临“异化”的挑战，这对于瑜伽的健康发展是极为不利的。因此，深入研究瑜伽的演变历程，对于我们探索系统的“瑜伽教育”，促进瑜伽持续健康发展颇有意义。

1瑜伽的起源

关于瑜伽产生的时空及特点，国内外众说纷纭，原因是古代的印度不重视历史文字的记载，这就给人们研究瑜伽的演变问题增加了难度。回顾瑜伽的演变历史是国际养生文化的“圣旅”，对于揭示瑜伽的本质及其特点颇有学术价值。

1．1瑜伽的渊源人们最早在古代印度河流域的摩亨约-达罗和哈锐帕城中的古老的废墟里，挖掘出了刻载瑜伽姿态的史前文物。因而有专家指出，瑜伽至少在5000年前已萌芽。……