巧用茶水解病痛

腹泻

茶中的鞣酸有收敛止泻作用,喝较浓的陈年普洱茶可止腹泻｡

劳累过度

泡新茶一杯饮用,能较快地消除疲劳,恢复精力｡

晕车船与醉酒

事先用一小杯温茶水,加2～3毫升酱油饮下｡此法也可用于解除醉酒｡

刷牙时牙龈出血

可经常饮茶,因茶中富含维生素C､铁质及止血成分,可使牙龈坚韧､毛细血管弹性增加,防止出血｡

身体肥胖者

可常饮茶水,尤其是乌龙茶,有良好的减肥作用｡

胆固醇高并伴有心血管疾病者

每天饮茶水一杯,能降低胆固醇,保护心血管｡

烫伤或烧伤

可用适量的茶叶煎取浓汁,快速冷却后,将患处浸入茶水中;也可用茶水涂抹于创面,一日4～5次｡

过食油腻不适者

可饮用较浓的热茶,如饮砖茶或沱茶,解腻效果更好｡

(钟应平摘自《医药养生保健报》)

车内噪音竟然更伤眼

人们都知道,持续的车内噪音会影响驾驶员及乘客的听觉｡但最近美国科学家又有新发现,当车内的噪音超过90分贝时,竟然还会导致车内人员的视力下降｡

一般人说话的声音是65～70分贝,如果噪音达到80分贝,就会破坏人体内维生素A的平衡,使人容易发生眼疲劳､眼花､眼涩及流泪的现象｡另外,眼睛的中心视野也会缩小｡

维生素A含量下降还能使视力清晰度的稳定性下降,使眼睛对运动物体的反应失灵,对弱光的识别能力下降｡当色度和光亮度变化很小时,眼睛反应的灵敏性会非常低｡这不仅会伤害到眼睛,还会增加发生车祸的概率｡

为了减少噪音对视觉的影响,可以适量补充维生素A,以增强人体对噪音的耐受能力｡但是,要想减少车内噪音对身体的伤害,最有效的办法就是不开快车｡另外,如果必须长时间开车,最好能做到过两小时就休息一会儿,给眼睛一个放松的机会｡同时,要注意不要把车内音响开得过大,否则等于是增加了车内的噪音｡

(胡月琴摘自《上海译报》)

八个实用的润唇法则

1.挑选具有滋润作用的唇膏,能有效对双唇进行内在护养｡

2.秋冬嘴唇也需要防晒,因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏｡

3.双唇干裂缺水,唇纹深的人不适合使用不脱色唇膏,否则容易造成双唇过敏｡

4.经常涂深色唇膏会让唇色过深｡使用浅色唇膏能减轻色素沉淀,让唇色呈现自然本色｡

5.嘴唇有皮屑时不要用手硬撕,应当用热毛巾敷一会儿,等到皮肤软化后再涂唇膏,这样才会令双唇更加润泽｡

6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分,再涂润唇膏,能有效护理唇部肌肤｡

7.涂唇膏前先涂润唇膏,可滋润保护,避免色素渗入唇纹,还能使唇膏的颜色更明亮｡

8.蜂蜡､芦荟､茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用｡

(蔡虹摘自《现代家庭报》)

蔬菜错吃有几多

■常在餐前吃西红柿｡

餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心､腹痛等不适症状｡餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状｡

■饮胡萝卜汁又饮酒｡

如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病｡因此,不要将胡萝卜汁和酒精在同一时间内饮用｡

■香菇过度浸泡｡

香菇富含麦角淄醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D｡如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角淄醇等营养成分｡

■炒豆芽菜欠火｡

豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟｡否则,由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心､呕吐､腹泻､头晕等不良反应｡

■炒苦瓜不焯｡

苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收｡因此,在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒菜｡

(曲铭芳摘自《健康之友》)