男人最需要的五种食品

1、牡蛎——只需2－3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最为重要的矿物质。

2、番茄酱——多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但番茄红素得和含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分吸收。

3、卷心菜——卷心菜具有有抗膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中是一种很常见的疾病，发病率是女人的2－3倍。

4、花生酱——心脏疾病是人类健康的头号杀手。而且男人更容易在年轻时就成为它的受害者。花生类食品能大大降低患心脏疾病的风险。如果你想拥有健康的心脏，那么每天早上在自己的面包上涂花生酱吧。

5、西瓜——男人到55岁以后，就很容易患高血压。研究者们提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。

牙膏在户外旅行中的用途

外出旅行，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。

1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。

2、当被蜂蜇了，可以在蜇咬处涂上牙膏，这样就可以消除红肿，因为蜂毒是酸性物，而牙膏属弱碱性，酸碱中和就解毒了。

3、当被蚊叮、虫咬后，奇痒难忍，只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒。

4、旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以镇痛。

5、旅途中手脚受冻，出现红肿，又痒又痛，只要受冻部位不破，可用布沾上牙膏在红肿处摩擦。因为牙膏中有生姜油、薄荷油，可帮助活血消瘀。