倪守东

老慢支病程长，有的可长达几十年，是一种缓慢进展的肺组织破坏性疾病，晚期治疗起来非常困难。所以早期应及时治疗。

康复锻炼是综合治疗中的一个重要环节。具体方法主要包括以下两个方面：

一、加强腹式呼吸训练

1．全身肌肉尽量放松，尤其要放松肩部和颈部这些辅助呼吸的肌肉，减少已有的紧张。通过放松可降低耗氧量，并消除紧张的情绪。

2．呼气时使腹部下陷，吸气时要鼓腹。一般人吸气时常作收腹动作。为了建立有效的腹式呼吸，必须把呼吸动作改为呼气时收腹，吸气时鼓腹。这不是一两次练习就能做到的。要经过一段时间的坚持练习才行。可采取以下措施帮助建立正确的腹式呼吸。①暗示呼吸法。用一手放在上腹部，呼气时腹部下陷，该手也随之下压，以增加腹压，使膈肌上抬。吸气时上腹部对抗手部所加的压力，将腹部慢慢鼓起。如此反复，就可促进膈肌收缩，增加膈肌活动范围。也可用宽布带交叉于下腹部，呼气时拉紧布带以挤压侧胸部，吸气时要对抗此布带的压力，扩张下胸部和上腹部，同时慢慢放松布带。②“吹笛子”呼气法。将嘴唇缩成吹笛子样，使气体通过缩窄的口形慢慢呼出。通过这种练习，可增加支气管内压力，防止支气管过早闭塞。吸气要稍比呼气延长，避免用力深长地呼气。每次吸气后不要忙于呼气，要稍停片刻。当养成腹式呼吸习惯后，呼吸气急症状常可消除，出现气急时也能较快得到缓解。

3。腹肌肌力练习。……