杨荣然

很长很长时间，我走不出自己心灵的阴影。由于对人生和事业认知的迷茫，我陷入极度的困惑之中，心灵像撞伤的玻璃瓶，经不起一点点的震颤，但又走不出风雨的侵蚀。过去很习惯的事情做起来也不那么顺畅。家离单位比较远，每天需要两个小时，过去是从不知苦，不知累，可那段时间，疲劳到了极点，蹬上车子，泪水就无声地滑过面颊……

由于思维的惯性，也把家庭氛围染成了灰色，我的先生特有耐心，性格比较乐观，但怎奈长时间受不良情绪的侵袭，也会觉得很累。偶尔的抱怨也会使我心中隐隐作疼，是啊！有句话说：“把烦恼丢在门外，把欢乐带进家中”，我却用负面情绪影响家人，我开始反省自己。

随着时间的推移，那些被浓墨泼洒的烦恼也渐渐褪色，我尝试换一种眼光看世界，把自尊调整到适当位置或者叫最低层次去改变生存法则，使自己心灵那盏灯明亮起来。

尝试读书，寻求心理的支撑点。“世上本无事，庸人自扰之。”我把自扰的时间收集起来，沉浸于书的海洋，涉猎社会科学、哲学、心理学、教育学及历史地理——畅游其中，奥妙无穷。从书中，我发现并找回自身的价值，得失宠辱皆忘，让心灵回归平静。读书就像为心灵之灯添油，心力足了，心灯也就亮了。莎士比亚忠告我们说：“有智慧的人不会为失去的事物作无谓的忧伤，他会积极地想办法减轻伤害。”读书就是最好的办法之一，通过读书，使我深深地认识到：这个世界没有什么可以改变，可以改变的只有我们自己的心情。