侯向阳

睡觉的姿势！我想很多人会认为这个话题在我们的生活中无关宏旨或根本就不屑谈论。但有一点我提醒大家不要忘了：人一生中有三分之一的时间都在睡觉。人无法超越自然规律，就如人无法在不借助任何工具的情况下翱翔天空。既然睡眠对我们如此重要，那么我来谈谈睡觉的姿势也不算多余吧。

在少年时期，我有一段时间睡觉老做噩梦，惊醒时，总是发现两只手不是压在胸口，就是放在小腹上。为解决这个恼人的问题，以后每次入睡前我都把两只手平放在屁股下面。这个办法确实行之有效，只不过姿势不太美观：我直挺挺地躺在床上，就像一具放在水晶棺里供人瞻仰的遗体。

在平时的生活里，书中的描述或电影、电视的画面上，我们会了解到许多人在正常睡眠情况下五花八门的睡觉姿势。这些姿势的差别犹如人们性格中流露出来的细微之处一样不尽相同。

我看到一则轶闻，说唐代诗人杜甫喜欢侧身而卧，一手托着脑袋，肘部顶着床铺；一条腿曲起立着，一条腿自然伸开。我相信老杜只是在小憩时那样，因为睡久了，那条用来支撑上半身的手臂肯定要发麻，这个我不用试就知道。记得古语中还有“高枕无忧”一说，显然也是指侧身而卧时的情形，而且枕头的高度也不应超过脖颈与肩的边缘之间的距离（我现在就常用这种姿势睡），不然，很容易导致“落枕”扭伤脖子。如果有人生搬硬套认为平卧时可以高枕无忧那就大错特错了。……