龙惊云

有人对自己的皮肤护养已经尽心尽力了，可状况依然不太好，其实伤害皮肤的因素无处不在。

■不良的睡觉姿势

不正确的睡姿会给皮肤带来负面影响，比如长期朝一边侧卧，会使一侧的脸部皮肤受到压迫，血液流通不畅，甚至表情肌变形。脸朝下趴着睡，脸部被压迫会导致出现皱纹和皮肤松弛。因此，仰面睡是最科学的，也可以两边交替侧卧。

■饮酒过量

超量饮酒后，大量的酒精进入血液，加重了肝脏的解毒负担，使血液的含氧量降低，毒素增加，造成暗疮增加。皮肤不能进行正常的新陈代谢，会加速皮肤的老化。

■穿衣不慎

皮肤需要呼吸，不同质地的服装对皮肤构成不同的呼吸环境，因此对每个人的皮肤影响不同。有时皮肤上会莫名其妙地出现一些红色斑点，可能是你穿的衣服引起的，化学纤维如涤纶、尼龙，天然纤维如棉、毛、丝等，对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，要尽量避免穿这种质地的服装。另一方面，衣服应尽量透气吸汗，给皮肤足够的呼吸空间。

■拔汗毛

汗毛重了，有的人就喜欢用手去揪，这是一个下意识的不可取的习惯动作。汗毛是毛发的一种，根部连有毛囊，如果经常用手拔，会破坏毛囊组织，同时会使细菌侵入皮肤，引起感染或病变。

■拒绝脂肪的节食运动

拒绝进食脂类食物，会使皮肤失去光泽与弹性，还会导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收。……