由于缺乏特异性的治疗手段，盛传中的高病死率，以及疾病自身较强的传染性，“非典”患者不但面临着前所未有的死亡恐怖，而且还担心与自己接触过的家人、朋友的安危……

听听心理医生的建议吧：怎样在身体遭受疾病时，保持健康的心理？这有助你尽快从疾病中恢复。

当突然得知自己身患重病时，人们会出现什么样的心理和行为反应呢？首先是即刻反应，分为：

（１）心理休克期：突然高烧不退，被确诊患有“非典”，人们的第一反应往往茫然失措，不知该做什么；出现一些无目的、下意识的动作与行为。此阶段持续数天或数周。

（２）心理冲突期：特点是思维混乱，无法集中注意力，出现丧失感，无助感，感到绝望，抑郁，焦虑。仍不知如何面对现实，如何有效地去解决或改善处境；病人惶惶不可终日。这时候，病人多通过否认患病，如怀疑诊断来减轻心理反应。

（３）退让或重新适应期：在回避的基础上，患者不得不开始接受现实。改变原来的生活计划，开始调整自己的心理状态与行为来适应患病这一现实。

随着时间的推移，你接受了患病现实。这时，患者的情绪反应变得突出。一般表现为：

（１）依赖他人，要求别人关心自己，生活被动，行为幼稚，出现类似小孩的行为。

（２）主观感觉异常，对身体内部各器官的活动特别关注，有多种不适感觉。

（３）情绪易波动，容易发怒，容易伤感，常因小事发火，事后又懊悔不已。

（４）多有焦虑，恐怖反应及抑郁情绪。

（５）害怕孤独，患病后特别思念亲人，希望有人陪伴。