APP下载

血型与饮食趣谈

2001-06-20蔡东联

家庭用药 2001年3期
关键词:AB型O型肉食

蔡东联

为什么有的人虽然不敢多吃,体重仍然增加?美国自然疗法专家最近提出了一个新颖的科学说法:按照血型制订食谱——血型饮食,可达到健康及健美双重目的。

O型血这种血型最古老,起源于狩猎民族。这种人自信心强,意志力也强,总是充满活力。但是,其缺点是具有善变的个性。猎人总是以肉食为主,所以O型血的人多喜欢以肉食为主的饮食,可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的;而谷类、豆类、卷心菜和土豆对减轻O型血人的体重效果不明显。O型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法,如采取娱乐减肥方法。

A型血A型血较O型略迟,起源于以种田为生的人。长期的农业生活养成了他们吃素食的习惯。这种人环境适应能力强,心细谨慎,耐力强,责任感强,是勤勉型的人。但此血型的人由于自尊心太强,易被别人伤害。这类人适合以素食为主的饮食,如蔬菜、豆腐、黄豆等。常吃素食不但可以减轻体重,而且可以减少心血管疾病和癌症的发病率,同时也有利于健美。某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品。A型血的人减肥的最好方法是控制饮食,同时配合适量的运动。

B型血当畜牧业发展后,以肉食为主的牧民产生了,于是就出现了B型血。B型血的人对于周围的事物不太在乎,活泼好动,具有我行我素的倾向。B型血的人对肉类、蔬菜和乳类食品很适应,宜少吃鸡肉、玉米、番茄以及各种坚果类。对B型血的人最好的减肥方法是引导其自觉的减肥兴趣。

AB型血AB型血出现得最晚。这类人拥有部分A型血和B型血的特征,既复杂又多变。具有明显的“不勉强自己”的倾向。当他们向既定目标努力追求一段时间后,发现收益不大时,就会立刻打退堂鼓。AB型血的人既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,但是这种血型的人消化系统功能娇气,对食物较讲究。AB型血的人适合少量多次饮食。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是他们的健康食品。

猜你喜欢

AB型O型肉食
动物血型有哪些
AB型离子晶体结构的几何因素
长得像牛的肉食牛龙
我爱问编辑
O型血抗污染
O型血抗污染
肉食爱好者福音 黑蒜露笋煎焗鸡脯
恐龙系列植食?肉食?
剥离亏损业务中粮第10家公司将上市
O/O型未定式极限的求法总结