曾志英

作为准妈妈，如果你发现子宫收缩逐渐有了规律，（持续30秒以上，间歇10分钟左右），并逐渐增强，同时大夫检查认为伴有宫颈扩张和胎先露下降，你就应该及时住院待产，因为此时你已进入了临产状态。那么，在待产中当阵阵宫缩的疼痛向你袭来时，你该怎么办，怎么配合医护人员进行产前检查和产前护理呢？

医学上将总产程分为三个阶段：第一阶段又叫第一产程，是从规律的子宫收缩开始到宫口开全，初产妇约为12～16小时，经产妇约6～8小时；第二产程从宫口开全到胎儿娩出，初产妇约为1～2小时，经产妇在1小时以内；第三产程是胎盘娩出期，约需5～15分钟，一般不超过30分钟。

在第一产程的初期，产妇应做好自身的清洁工作，正常吃饭、活动和休息。卧床休息时应尽量采取左侧卧位，避免增大的子宫压迫血管出现仰卧位低血压综合征。活动时宜在室内，不要远离病房。当宫缩一阵接着一阵并感到腹痛和腰骶部不适时，你可用手轻轻按摩自己的腹部或腰骶部以减轻不适。在此期间还要密切注意胎动的变化，如果胎动过频或过少均提示胎儿可能有异常，要及时与医护人员取得联系。

在第一产程中为了了解宫口扩张情况及产程的进展，医护人员要对产妇进行肛查，以指导产前准备工作。这时你要积极配合，仰面躺在床上，两腿屈膝，会阴部放松可减轻不适。初产妇一般宫口开大到4厘米时，需要做清洁灌肠，一是防止分娩时污染会阴部，二是灌肠刺激肠壁可反射性地加强宫缩，促进产程的进展。……