朱胜龙

一般人都不愿意爬楼，有的人甚至宁愿排队等电梯上楼，哪怕是二三层楼。毕竟爬楼是比较耗费体力的。我却相反，与爬楼结下了不解之缘。我从爬楼中找到了健康之路，甩掉了哮喘的病根。

我12岁起得了过敏性支气管哮喘，以后逐年加重，被病魔折磨了30余年。这期间，除了炎热的夏季，我几乎每天晚上都要依赖药物解除痉挛后才能入睡。什么麻黄素、氨茶碱、复方氨茶碱、肾上腺素等，我都用过。肾上腺素气雾剂则成了我随身携带的“救生药”。时间一久，身体对有的药物产生了耐药性。每年的秋季则成了我的“鬼门关”。秋风一起，眼泪鼻涕就一起来。特别是到了晚上，喷嚏一个接一个，吃药也不管用。那时我最怕爬楼，爬个二楼都是气喘吁吁的。自进入不惑之年以来。哮喘病竟“不辞而别”，体质也较以前大为增强，仿佛变了一个人。说起我的保健“秘诀”，也许有人不相信。就是爬楼梯治愈了我的顽症，使我焕发了青春。

1994年11月，我抓住脱敏治疗使哮喘病进入缓解期的机会，选择了哮喘病人最怕、最受不了的运动项目：爬楼梯。我事先查阅了有关资料，得知人上下楼梯所消耗的热量，比相同时间的散步多5倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。而我的感觉也是如此，走平路二三里不觉得什么，可要一口气爬上五六楼，便会上气不接下气。开始爬楼时，上二三楼都比较困难。但我坚持爬楼不止，实在喘不过气来，休息一下再爬。渐渐地，我越爬越高了，五楼、六楼也不在话下了。……