宋德如

在美国的一次博览会上，曾展示出一副名叫“斯万高利”的魔牌。这是一副简单又叫人着迷的牌。表演者可先将牌摊开让你看清楚，让你知晓每一张牌都是不同的。然后让你随便抽出一张，假若你抽到的是红心Q，你没有告诉表演者所抽到的是什么牌，然后又把红心Q放回到整副牌中，表演者任意洗牌后，大叫一声“斯万高利”，当牌再摊开时，每一张牌都变成了红心Q。而在现实生活中，当一个人遭受心理挫折后，如不设法排解，而是任挫折感在脑中像红心Q那样繁殖蔓延。最终使自己所做之事皆带挫败的阴影，这即是心理上的“斯万高利”效应。

一味地自怨自艾，只能滋生失望的心理，失去自信心。一味地忏悔内疚，只能自添忧郁烦闷，愈发消极悲哀。反复玩味挫折，咀嚼逝去的痛苦，只能更加心灰意冷，踏步不前。面对全新的社会环境和快节奏的生活方式，心理挫折无可避免。但因噎废食，给自己贴上消极的标签，徘徊于失败的阴影中，那是不足取的。弃绝“斯万高利”心理效应，忘记过去，勾销因挫折而带来的烦恼与痛苦，正是我们在纷繁的社会环境中所要做的。

西方有这样一首古老童谣：“国王所有的马和所有的人，都不能使过去再生。”扬弃过去，便是生活的伟大所在。面对发生了且无法改变的事实，心理专家说：“只有一个方法可以使过去成为具有建设性，那就是镇静地分析我们过去的错误，因错误而获益，然后忘记错误。”

在纽约一所中学执教的保罗博士，看到多数学生常为过去的成绩感到不安，充满担心，于是给班级学生上了一堂难忘的课。……