子　荫

在医院里，我见过这样两个病例：一位是因和同事有矛盾而时常怀疑别人要陷害自己，从而导致精神失常；还有一位只因看到陌生人向他吐痰，而暗地里以为别人看不起他、诬蔑他。最后导致精神紊乱。看到这些病例，有些人也许会觉得好笑，他们会说，为这么一点小事闹出个精神病来，真不敢让人相信。

然而，事实的确如此。一些平常小事，本可以轻松去面对，或者可以找到更好的解决办法，但因为他们内心太脆弱，心理承受能力太差，而导致精神病的发生。排除遗传因素的影响，我们可以看到，一个人心理承受能力的好坏，直接关系到他的心理是否健康。一般来说，一个人的心理承受能力越好，他的心态就越好，心理健康状况就越佳。在这里，我们将某个人的最大心理承受能力称之为心理极限。

心理极限的大小因人而异，因事而异。不同的事针对不同的人，产生的心理刺激作用不同。因而，心理极限范围的大小是衡量某个人心理素质的重要因素。学会跨越心理极限，就等于学会了克服心理障碍。这无论是对心理疾病患者还是正常的人都有着重要的意义。

人，首先是一个社会个体，因此，他必须学会适应这个错综复杂的社会，而人的性格直接影响人的社会适应能力。一般来说，外向型性格的人比较开朗，遇事能屈能伸，社会适应能力较好，即心理极限的范围大一些；而内向型性格的人则较为孤僻，少说少动，个性好强，心胸较为狭窄，相对来说，心理极限的范围要小一些。……