晓　兴

秃顶者不易患胃癌雄性激素分泌过多的人易秃顶，但却不易患胃癌。不过，雄性激素是否有防癌作用，还有待研究。

早起的效果人体在上午7～11点活动最敏捷，然而大脑却是在睡醒4～5个小时后，才进入高潮。为了做好上午的工作，有效的办法就是再早起1小时。

挺起你的胸脯姿势端正不仅美观，而且有益健康。背驼了，上半身的重量常向前倾，腰就会更弯，结果是胸廓变窄，肺活量下降；腰部前弯；肠胃受到压迫，消化功能也会衰退。应养成伸直脖子和挺直后背的习惯。

怎样舒服怎样睡人们常说向左边睡要压迫心脏，趴着睡会妨碍呼吸等等。实际上，人的心脏与肺在硬硬的肋骨和厚厚的肌肉里，仅仅由于睡觉姿势是不会受到影响的。说仰睡最好也没有根据。可以说，凡是自己感到舒服，能睡熟的姿势，便是自己的最佳睡觉姿势。当然，儿童例外。

积极的休息方法在工作疲劳想休息右手时，将左手轻轻地活动，对于消除疲劳效果最大，科学家认为，使控制左手的大脑皮层兴奋，就会反过来抑制控制右手的大脑皮层。从而达到恢复精力的作用。

“一心二用”效率低有些年轻人不打开CD机，就不能学习，但从大脑生理学的角度看，从外部加入音响与光的刺激，大脑是不能进行高度集中的思维活动的。工地上播放轻音乐，用来提高效率，也仅限于简单的手工操作。

每天运动5分钟如将每天都运动的效果比做100％的话，那么隔一天做一次则为85％，每隔三天做一次为50％，如是两周一次，那就跟没参加运动一样。……