袁克俭

国外科研认为，缺血性脑卒中(脑梗塞等)除以高血压病、脑动脉硬化为基础外，多与血液粘稠度过高，血呈高凝态势密切相关。

日本群马大学草津分院的仓林均医师经科研阐明了血粘稠度与脑梗塞发病机制的关系。他以20－39岁男女为科研对象，调研血粘度的血细胞比容值的昼夜变化，发现血粘度并非恒定不变。

从中午到傍晚再到夜间逐渐下降，而从深夜到黎明再到上午再次“上扬”，从凌晨4时至上午8时达到“顶峰”。美国医学家近来科研也认为，早晨6时到午间12时，为脑卒中的高发时段。此间血浆中儿茶酚胺释放增加，心率加快，血压上升，血液浓缩，血小板凝聚力加强，极易形成脑梗塞、脑血栓等“缺血性脑卒中”。

仓林先生在零点给予受试者二百毫升的饮用水，当清晨时发现血液粘稠度不仅非上升，反倒下降。白开水等饮用水确实可以降低血细胞容积值，降低血粘度。倡导临睡前饮用一杯白开水是预防“脑卒中”的可信赖又经济的“举措”。

晨醒后勿吸烟、酗酒，早餐勿过食油腻厚味，忌狂喜或暴怒，对防病保健均有助益。