陈根华

(漳平卫生学校福建 漳平364400)

面部按摩是一项已被确认的最有效的美容方法之一,在世界各地广泛应用,起着养颜防衰老的作用。通过按摩能改善血液循环,给组织补充营养,增加氧气的输送,促进细胞的新陈代谢,防止皮肤松弛,使皮肤组织富有弹性,促进皮肤对各种营养护肤品和药用护肤品的吸收,解除面部皮肤、肌肉、神经、血管的紧张,从而达到保健的目的。

1按摩的基本方法

1.1按摩的基本方法有两类,即仪器按摩和人工按摩。仪器按摩是应用电动按摩器接触皮肤,利用高频振动来刺激面部皮肤,促进皮肤的血液循环,如各种电动按摩器、超声波美容仪等。而人工按摩是利用人的双手,采用多种按摩手法灵活地对面部皮肤穴位进行按摩,它可根据具体情况及按摩部位的不同而选用不同的手法,调整按摩的力度,以适应皮肤的需要,其按摩效果最为理想。下面谈一谈如何沿肌纤维走向或循经络穴位进行面部按摩。

1.2额部:额肌起于头顶部帽状腱膜,肌纤维向前下方呈放射状分布,止于眉部皮肤,收缩时可提眉,使额部产生横纹,因此,按摩应由眉至发际纵向按摩。例如:①双手四指并拢,交替由眉至发际抹数遍。②中指、无名指指腹沿印堂→发际→太阳穴的线路按抹,分别点按印堂、神庭、头临泣、头维、太阳等穴。此法可预防或减少额纹的产生,并可疏通气血,健脑提神。

1.3眼部:眼轮匝肌为环状纤维,可做环形按摩。例如:双手中指、无名指并拢顺着眉头至眉毛方向沿眼眶做环形按摩,依次点按攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、太阳、承泣、睛明等穴,太阳穴可单独揉按。……