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“压力”曾一度被视为能促使人类生存的重要因素。

克服压力是一种面对危险时所产生的天然反应，一种直接由远古的祖先遗传至现代人的感觉。遗憾的是，压力只会制造麻烦而一无长处。有些人擅用压力，他们服从于“压力只会使人更强”的神圣理念。通过过现代科学的研究和分析，我们知道这只不过是自欺欺人的谎言罢了。

压力容易让人生病

一项崭新的全方位研究显示，对身体造成连续破坏的压力，不单会引起心脏病和胃溃疡，更会使人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至导致一种特别的痴肥症。病发初期，这种痴肥症只不过使人肥胖，但最终会致命。

美国哈佛大学身心医学院始创人赫伯特·本森医生回忆说：“30年前，当我开始着手研究压力的时候，有人对我说这样做会影响我将来的医疗生涯。直到最近几年，研究人员才开始用分析口水内某种荷尔蒙的浓度作为量度压力的指标。研究人员发现，男性和女性的身体以不同的方法处理压力；他们还提出令人忧虑的证据，证明压力在人类生命最初的几个星期内影响儿童成长。由于上述发现，医学界衍生出一门新学科——精神神经免疫学。匹兹堡大学布鲁斯·雷宾表示：“通过传染病学的分析，大家都知道压力和疾病之间有着某些关联，只是不明白当中的机制。现在，精神神经免疫学已提供了足够的资料。”

持久压力危害大

有关压力的概念在20世纪30年代才由内分泌学先驱汉斯·塞尔弗建立。……