文/乔海雁

自从“形意太极拳李氏功法”函授讲座开课以来，国内外读者纷纷来信，踊跃报名参加函授学习，这说明“形意太极拳李氏功法”作为一株武林奇葩已经深深地根植在广大武术爱好者的心中。

而且一些学员经过一段时间的函授学习，在国内外许多重大比赛中，运用“李氏功法”训练出的功力战胜了对手。取得了令世人瞩目的成绩。

但部分学员在函授过程中也提出了一些技术性问题，如三体桩有几种形式?怎样进行三体桩的锻炼?就这两个学员最关心的问题，我请教了形意太极李氏功法的创立者，被誉为东北神力王的李春苓老师。

李老师就此做了详细回答：

大家知道，三体桩是形意拳的基本桩功，也是形意太极拳李氏功法的基础功法，即：“入道之门”。但是，现在很多人对它重视不够，一是认为站三体桩非常简单而又枯燥；二是认为站三体桩在研习“形意太极拳李氏功法”中没有实际意义。深刻剖析这两种错误认识的根源，我看这是急于求成的思想在作崇。在这里，我讲两个故事。

故事Ⅰ：形意拳名家孙禄堂晚年授徒时，在他众多徒弟中，只有一位弱智徒弟遵循他的教导，专攻三体桩，而其它徒弟却忽视了这一教导，对三体桩不屑一顾，只练拳式。三年过去了，在一次师兄弟之间的比试中，这位弱智徒弟以坚实的功力战胜了许多的师兄。

故事Ⅱ：旧时在哈尔滨市道外区有一位李某擅弹腿，其腿功能脚到树断，威力骇人，故常挟技滋事。……