华可林 华嘉增

我是英国人，29岁那年我在伦敦的一家国立大医院生下了第一个孩子。每每回忆起来，我都觉得这是一次难忘的经历。

产前教育

在怀孕3个月的时候，我便去医院登记，1个月后开始接受产前检查。按照医院的规定，每组孕妇都有一组指定的助产士负责，所以，我在产前就有机会熟悉将来照管我分娩的医务人员。（产前产时的一贯制服务有利于孕妇和助产士之间的相互了解，增加孕妇的信任感和安全感，还可以加强助产士的责任心。）

在我怀孕6个月的时候，医院开始进行分娩准备的教育，先后上了5次课，内容包括分娩知识、临产准备、医院概况、入院注意事项、产程中的各种体位以及医疗辅助措施的利弊。预产期相近的孕妇被编在一个班里，便于相互交流。培训人员详细讲解了有关分娩的知识，指导我们怎样为自然分娩做准备，如孕妇体操、运动和游泳，并用图表介绍了产程中可采用的各种体位，像站、靠、蹲、跪等。同时，还强调怀孕时不要采用靠躺在沙发上的后倾位，提倡前倾的坐姿和蹲位；临产后要学会放松，多做些呼气动作；产时可采用一些非药物性镇痛方法，如洗温水浴、听音乐、闻香味等。培训人员特别指出，孕妇出现规律宫缩后不要立即进入医院，尽量在家中度过，可以自由进食和活动，有利于自然分娩。（分娩准备教育应列为产前教育的重点。只有让孕妇在产前掌握足够的分娩知识，做好充分的准备，树立自然分娩的信心，才能皆大欢喜。……