近来，国外研究表明，不同血型的人，因其个性不同，在减肥方法上实行不同血型的减肥法，往往会产生更理想的效果。

A型，控制营养的饮食法

A型血的人，不管处于任何环境都能适应，非常谨慎，凡事都细心注意，责任感强。本质上耐性强，是勤勉型的人。但A型血的人由于自尊心很强，所以往往怕被别人伤害，这就使他们在表面上装出对胖无所谓，其实内心却拼命想减肥。因此，A型血的人最好的减肥方法是控制饮食和营养的饮食减肥法。但由于意志坚定，所以单纯实行饮食疗法有些危险，还需要配合适当运动。

O型，短期集中的娱乐法

O型血的人，自信心强，意志力也强，不会动摇决心。而且O型血的人总是精神饱满，充满活力。但是，其缺点是具有善变的个性。因此，最好采取集中、一气呵成的减肥法，因为时间一长，热度容易冷却，造成半途而废。在房间里贴上“几个月减少几公斤”的条幅，并实施娱乐减肥活动，是对0型血的人最好的减肥方法。

B型，不断变化的诱导法

B型血的人，对于周围的事物完全不在乎，好动。活泼。属于我行我素型。他们对别人减肥不屑一顾，但当别人对她说：“如果你的腰再细一点就更漂亮”时，她就会忽然开始减肥。因此对B型血的人最好是诱导其自觉的减肥兴趣，如经常翻阅杂志，尝试新的减肥方法，将理想体型的人置于跟前或将身材苗条的明星照片贴在室内，作为自己所应达到的标准。

AB型，刺激穴位的医疗法

AB型血的人个性是以不勉强自己为座右铭。……