胖子减肥法
1983-12-28童义昌
祝您健康 1983年2期
童义昌
食品减肥晋代陶弘景、唐代孙恩邈等指出,赤小豆“性逐津液,久食令人枯燥”,“久食瘦人”。以此为据,有人试用赤小豆作为减肥食品长期服用,已收到一定的效果。
喝汤减肥因为任何一种汤都是一种食欲抑制剂。所以,在饭前先喝汤可使人放慢吃饭的速度,使脑的“过饱中心”有时间“关闸”,从而不致吃得过多。
饮茶减肥现在,国内外已经试制出了“减肥茶”,通过饮用,有明显减肥降脂效果。
控时减肥实践发现,下半天进食对体重的影响要比上半天大。这是因为傍晚时胰岛素达到最大限度,使脂肪大量沉积。因此,医生建议晚餐不能超过一天食量的百分之三十。
针刺减肥日本的一位医生宣称,只要按照他的针刺疗法,在耳轮新发现的穴位上扎针,就能使肥胖者在一个月内减肥6~7公斤。这是因为经过针刺后,人体内的胰岛素分泌量就会减少,导致食欲降低,一位试验者在接受针疗两个星期后,减肥2公斤。
脂肪吸刮手术瑞士医生凯瑟琳博士发明了大腿外侧脂肪吸刮手术,效果良好。一位年方二十七的胖姑娘,动了手术后,臀围减少了6厘米左右,苗条纤细,亭亭玉立,跟过去相比,判若两人。而且,她的大腿外侧,今后再也不会出现过厚的脂肪。