赵照

2023年7月22日，邵阳“00后”姑娘夏思凝以13秒25的成绩获得2023年全国田径锦标赛女子100米栏冠军。消息一出，这位又美又飒的姑娘火爆出圈。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”拿下个人生涯首个全国锦标赛冠军后，夏思凝坦言，未来目标是突破13秒，争取创造新的个人纪录。

循此苦旅，以达繁星

初中时，夏思凝正式接触田径训练，起初着重练习跳高，但教练发现她在跨栏方面极有天赋。经教练推荐，初二时，夏思凝进入跨栏队进行更系统的训练。从职业运动员发展来看，夏思凝13岁才开始接触比较系统的训练，起步略晚，又是半路转行，这点倒是和她的师兄刘翔很像。

即便如此，夏思凝还是很快在百米栏项目中崭露头角。

2017年，练习跨栏仅仅三年后，夏思凝就以14秒54的成绩在全国中学生田径锦标赛获得女子100米栏冠军。2018年，夏思凝又以14秒01的成绩在世界中学生运动会女子100米栏斩获银牌。

就在此时，正在准备2019世锦赛的夏思凝，遭遇了意外伤病，导致第五跖骨骨折。三个月的停训，左腿因长期被石膏包裹，肌肉出现了萎缩。

彼时夏思凝已经为2019世界锦标赛准备了很久，伤筋动骨100天的折磨，对于运动员来说，简直是灾难性的打击。校方认为刚刚骨折的她很难圆满完成比赛，父母更是担心后遗症对她身体的影响，建议她先养好伤再恢复训练。但是，夏思凝不甘心放弃这次机会，她跟教练说自己一定行！随后，她义无反顾地选择加强训练，尽最大努力让自己回到最好的状态。

最终，夏思凝以13秒53的成绩揽得女子100米栏冠军，并一战成名。她在日记中写道：“看似不起波澜的日复一日，会在某一天让人看到坚守的意义。”

盛名之下，人间清醒

一次次夺冠后，有网友把夏思凝誉为“运动界的颜值天花板”，也有网友对她寄予厚望，“未来可期，她将来一定是颜值实力并存”等等。面对这些迎面扑来的赞誉与期待，年纪轻轻的夏思凝仍活成了人间清醒，她说，专注一点，做好自己就可以。

2023年3月，全国室内田径锦标赛女子60米栏决赛，夏思凝获得第三名；5月，全国田径大赛第三站赛事，夏思凝以13秒15获得冠军，并且刷新个人记录。可就在今年6月，夏思凝因为伤病错过全国冠军赛——杭州亚运会选拔赛。

“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”经历年少成名，也有失利难熬，夏思凝在田径场显得更加从容和淡定。她清楚地知道，无论成败，唯有比别人更努力一点，赢的机会才会多一点。

田径比赛是分秒必争的，每位运动员都会想尽一切办法一步步来突破自我。夏思凝在日常的生活中，不管是严冬还是酷暑，上午两小时、下午两个半小时左右的训练时间是雷打不动的。跨栏专项训练、基础素质练习、速度训练、节奏训练、步长变化练习……日复一日的训练是枯燥的，但即便是这样的无休止的训练和挑战，很多时候换来的可能也只是一點点的进步。

用了10年时间提升0.01秒、跑进9.9秒的百米飞人苏炳添也曾说：“0.01秒眨眨眼就过去了，但每个0.01秒都是一个极限，要跑成千上万遍才能快一点。”

100米女子栏的世界纪录是12秒20，夏思凝想赶超这个纪录，还有很长的路要走。

【速写文段】

竞技体育是一项让人挑战自我、不断破茧而出的体育活动，做好自己比什么都重要。夏思凝热爱红色的跑道，也明白成功没有捷径，在抵达繁星之前，必定要经过无数个黑暗的日子，但她明白，只要熬过这些苦难，便可以摘到星星；只要坚持付出，就能用热血青春绘就人生的瑰丽画卷。

【适用文题】我创造了新纪录；这不过是个开端；迎难而上让我更出彩……