民办高校大学生身体素质训练现状及对策研究

2023-08-06陈瑶

当代体育科技 2023年20期

陈瑶

(广州华商学院广东广州 526200)

身体素质是指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素［1］。众所周知，现在大学生身体素质普遍较差，增强大学生的身体素质是我国现阶段的重要任务。针对学生的体质问题，国家出台了《国家学生体质健康标准》［2］，要求各高校对大学生进行身体素质训练和体能测试，来监测大学生的身体健康状况。但是，这种测试由于时间跨度大、次数少的原因，再加上测试结果带有一定的偶然性，很难真实地反映大学生的身体素质情况。民办高校作为我国高等教育的重要组成部分，对提高大学生的身体素质有着义不容辞的责任，理应积极响应国家号召，定期对大学生的健康状况进行监测，提高大学生的身体素质。但多数民办高校由于建校时间短，文化底蕴不深，相关设施设备、体制制度并不完善，从而引发了大学生身体素质训练的一系列问题［3］。

随着高等教育进入普及化阶段，民办高校的招生规模不断扩大，学生数量的激增对民办高校来说既是重大的机遇，也是极大的挑战。重任在肩，迫切需要民办高校积极转型，解决大学生身体素质训练存在的问题。

1 民办高校大学生身体素质训练现状

大学生的身体健康关系到祖国的未来，经过对每年的全国大学生体测成绩的调查，大学生的身体素质普遍偏低，这对大学生以后的发展，对国家未来的发展有很大的影响。很多公办高校在对大学生身体素质进行训练的过程中，发现很难提高大学生的身体素质，有体质差异、兴趣等各种因素制约着学生身体素质的发展。对于很多民办高校而言，民办高校大学生身体素质训练多数是借鉴公办学校的训练方法，但是由于民办高校招生的原因，学生体质相比公办高校来说更加参差不齐，在进行身体素质训练时，学校没有从学生体质的实际出发，一味地硬套公办院校的训练方法，没有属于自己院校特色的训练模式，导致民办院校大学生的身体素质很难提升。现阶段，民办院校的大学生占整个大学生的比重越来越大，所以民办高校大学生身体素质训练体系的建立已经迫在眉睫［4］。

2 影响民办高校大学生身体素质训练的因素分析

2.1 学生自身体质的差异

良好的身体素质是大学生能够完成一系列体育运动的关键［5］。在体育教学实践过程中，教师稍微增强运动强度，学生的身体素质就会跟不上，根本无法进行后续的体育教学。现阶段，高校大学生的身体素质普遍较差，一些民办高校招生注重的是文化成绩，对体育成绩的要求不是很高，导致学生体质差距太大，给民办高校体育教师的教学带来了挑战。

2.2 民办教师忽视身体素质训练

经过走访调查，在体育课堂教学中，民办体育教师着重进行技能的教学，而忽视了身体素质的教学，违背了体育运动的初衷。

2.2.1 民办高校教职工的构成复杂

民办高校教职工的构成复杂，民办高校体育教师分为3种，外聘教师、普通招聘和退休返聘。由于教职工成分复杂，体育教师教学理念不统一，同时体育教育部门没有形成统一的方案，导致很少有专业的体育教师开展课堂身体素质训练。

2.2.2 民办高校教职工的工作内容繁重

大学生身体素质的训练和测试工作主要由体育教师完成，民办高校与公办高校的不同在于，民办体育教师不仅担任体育教学工作，还需担任学校规定的工作任务，如班主任等［6］。任务的繁重导致体育教师不愿意进行身体素质训练。如果需要身体素质训练，在不影响教学进度的情况下，体育教师只能在课后进行，增加了体育教师的工作压力［7］。

2.3 身体素质训练模式陈旧

民办院校建立的时间短，一些教学方法还没进行改进和创新，很多教学方式方法都是借鉴公办院校。体育课程的教案和教学方法都是以前陈旧的方法，身体素质训练测试内容还是以跑步、俯卧撑、引体向上等测试项目为主，训练内容相对单调，所采用的训练方法单一，以重复训练为主，未根据在校大学生的生理、心理等特点选择多样化的训练内容和训练方法，致使部分学生对身体素质训练消极对待，很难激发学生对身体素质训练的兴趣［8］。

体育教师要注意身体素质训练在课堂上的比重，不能去身体素质化，更不能使身体素质训练方法单一化。要结合实际情况，对那些陈旧的学习方法“取其精华、去其糟粕”，制定与大学生实际所需相符合的身体素质训练方法，调动学生的运动积极性［9］。

2.4 身体素质测试评价体系单一

对大学生身体素质的教学评价是一个阶段性的过程，大学生在某一阶段身体素质的强弱，不是评价大学生身体素质训练的最终结果。身体素质测试评价是依据大学生身体素质训练的规律和既定的训练目标，运用相应的评价方案（含指标体系、评价标准和评价方法），通过系统收集有关大学生身体素质测试的信息资料，对大学生身体素质的训练效果和质量进行合理的解释，并作出价值的判断，可以对今后的大学生身体素质训练提供科学的依据［10］。

全国大学生身体素质测试是对大学生身体素质测试全方位的评价，但是全国大学生身体素质测试每年只有一次，相关数据只能对当时的身体素质情况进行说明，无法进行持续的跟踪，并对大学生身体素质训练做出及时的调整。在整个体育教学期，大多数民办高校的体育教师对自己所带的班级最多进行一次身体素质测试，这不能满足大学生身体素质训练的需要。要经过多次的身体素质测试对比，才能知道学生的身体素质是否有提高，并根据相关的数据及时调整课程。建立符合民办高校特色的身体素质测试评价体系，根据测试数据将身体素质训练常态化和科学化，提高大学生的身体素质。

2.5 场地设施缺乏完善

根据教育部印发的《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》相关要求［11］，各大高校都加强了对学校体育场地设施、器材建设投入的力度。民办普通高校由于经济、政治、地理环境等方面的差异，导致学校体育方面的物质资源短缺，笔者通过查阅资料和实地走访，发现民办普通高校的室外体育场馆设施总体上与国家文件中所要求的差距十分明显。标准田径场平均每所学校只有1个，篮球场平均数量不到10块，排球场以及网球场的数量更少，有些高校甚至没有室内体育场馆设施，而且还没有包括5 万人以上的学校的额外配备。

在器材维护方面，超过一半的学校会设有专门人员定期检查体育场馆设施与器材的使用情况，在设备出现故障的情况下能够较好地实施维护，以保证学生使用体育场馆设施和设备的安全性［12］。但是，还有部分民办院校没有设立专门的场地设施管理员，更不会去维护相关的体育设施。这说明民办高校在体育场馆设施与器材的维护、更新，并指导学生使用方面的投入力度不够。场地器材缺乏对大学生身体素质训练项目有很大的掣肘。学生都不能进行正常的体育活动，更无法通过器材的辅助来完成身体素质训练。

2.6 学校层面对大学生身体素质训练不够重视

最近部分高校发生大学生体测后送医身亡事件，导致很多大学生比较抵触身体素质训练，不清楚身体素质训练的目的。分析原因：一是部分民办院校除体育专业院校外，其他的都是以文理科专业为主，重点建设本校特色专业，如金融、财会等专业，导致学校对大学生身体素质训练方面的建设还不够重视；二是民办高校学生生源基础参差不齐，招生尾随在公办高校之后，导致学生的思想也会出现变化。民办高校学生为了让自己更好地就业，多数只关心自己专业的成绩。

3 提高民办大学生身体素质训练的对策

该文将根据以上影响民办高校身体素质训练的因素，提出一些在实际身体素质训练过程中可以运用的对策，以解决目前民办高校大学生身体素质训练中遇到的问题。

3.1 加强大学生身体素质思想培养

学生首先要在思想上不能排斥身体素质训练，尤其是民办高校学生身体素质思想薄弱，需要对其在身体素质思想上进行培养。因此，在民办高校，入学时就要在日程管理中对学生进行身体素质思想教育，以班级为单位进行身体素质课程的学习，并采用真实案例向学生说明健康的身体是一切学习和工作的基础，更何况作为新时代的建设者必须拥有强健的体魄，使民办高校学生深刻认识到拥有强健体魄的重要性，而积极参加并且认真完成身体素质训练是强健体魄的重要保障［13］。体育教师也要采用多种多样的形式对学生进行思想教育，消除民办高校大学生对身体素质训练不重视的观念，培养学生主动参与身体素质训练的意识和积极性，促进其自觉参与锻炼，使学生真正认识到身体素质训练的重要性，形成终身锻炼的意识。

3.2 完善身体素质训练方案

身体素质训练方案是根据一定的身体素质训练目的和高校大学生培养目标制定的身体素质训练工作的指导文件。

3.2.1 提高体育教师的身体素质训练业务能力

体育教师作为身体素质训练的组织者，要有一定的身体素质指导能力，要定期对体育教师进行专业培训，要结合大学生身体素质情况，以及运动训练学、运动生理学、运动人体科学等专业学科知识来组织身体素质训练，做到身体素质训练合理化和科学化。

3.2.2 培养体育教师的创新精神

在结合民办高校的办学特色的情况下，充分发挥教职工和学生的主观能动性，学生积极向教师提出训练的想法，教师根据当代比较热门的训练元素，结合学生的意见，创新出适合当代大学生身体素质训练的方案，并利用多样化的训练内容丰富体育课堂，最终达到全方位提升学生身体素质的目的［14］。

3.3 进行阶段身体素质训练和测试

要提高民办高校大学生的身体素质，一次全国的身体素质测试和训练是不够的，需要进行阶段性的测试，通过每阶段测试的结果，制订相对应的训练计划。高校体育教师以每周作为一个阶段，在课堂上进行每周身体素质训练方案的布置，让大学生在课余活动中去完成相关的身体素质训练，并且在下周一个节点对大学生进行身体素质训练的测试，并对其中的结果进行分析。要做到每一个学生都要有一套针对性的训练方案。

在训练完成后，根据运动的强度采取不同的恢复性训练方法，运动后的放松训练也是身体素质训练必不可少的环节，设计新的负荷量和负荷强度来提升身体素质的训练效果，防止学生因过劳而导致身体拉伤。［15］

3.4 建立大学生身体素质数据库

民办高校要建立属于自己的大学生身体素质数据库，将每一次跑步、铅球、坐位体前屈等身体素质测试数据录入数据库，从中能够清楚地看到每一位学生的训练成绩。建立数据库的好处如下。

一是可以进行大学生自身的对比，通过一段时间内每次的身体素质测试数据来判断学生身体素质是否加强，通过大学生在大学4年内的身体素质测试数据，监测民办高校大学生在整个大学学习中身体素质是否达标。

二是可以进行专业类横向对比，通过每个专业的学生的身体素质对比，运用t检验等统计学理论来对比各个专业学生身体素质的差异，可以清晰地看出各专业的学生身体素质薄弱之处，找出相关原因，加强相关专业学生的身体素质训练。

三是可以进行学生的纵向对比，录入每一届大学生的身体素质测试数据，通过统计分析对每一届大学生的身体素质数据进行对比，宏观地监测每一届大学生的身体素质的变化，为下一届学生的身体素质训练方案提供相关的数据支撑。

四是可以根据学生自身的短板来进行针对性的训练。学校体育教师对大学生进行多次身体测试并将结果上传至数据库，经过数据库的数据检验找出大学生的身体素质短板，结合大学生在日常生活中的饮食等生活习惯，科学引入适合自身的锻炼方法，改善体质健康。

3.5 搭建大学生身体素质线上线下答疑平台

通过对大学生的走访调查，许多大学生是愿意去运动的，但不知如何去运动，或在运动中出现的问题处理不及时，导致学生受伤或者运动后身体不适，没有教师进行科学的指导，长此以往，学生的积极性就会减弱，运动次数就会降低，间接地导致学生的身体素质提不上来。为了便于学生及时了解自身的测试成绩，民办高校应当以体育教师的教学班为单位，通过微信、QQ 等聊天软件，线上对学生的运动情况进行指导，线下体育教师在课堂中要留有充分的提问时间，对学生提出的问题进行解答，建议在学校校园网站中设立体育的交流模块，方便有需求的学生进行交流，分享经验。

3.6 加强体育训练经费的投入，保证硬件设施的需要

训练经费是民办高校身体素质训练场地器材的物质基础，是保证学生训练正常进行的物质条件，经费的充足与否，是影响训练场地器材建设的主要因素。充足的经费可以加快场地器材的建设，可以维修、购买身体素质训练器械。民办高校应加大体育场地的投资力度，要采取多种渠道、多种途径筹集资金，加快专用场地器材的建设。从扩大普及的体育项目入手，增加训练场地的数量，建设室内训练场馆，满足学生在恶劣天气下的运动训练需要。学校内部在现有基础上，与体育教学部门进行协商，合理利用学校已有的体育教学场地器材，提高学生的身体素质训练效果［16］。