刘登宽 翟兆峰

(1.济宁高新区软环境发展保障局;2.济宁高新技术产业开发区黄屯中心小学 山东济宁 272100;3.济宁学院体育学院 山东曲阜 273155)

作为未来社会发展的中流砥柱，大学生的体质健康问题受到社会的广泛关注［1］。国家下发了诸多针对增强大学生体质的政策，党的十九大提出的《体育强国建设纲要》表明了我国加快建设体育强国的决心［2］。在这样的背景下，各种的运动相继而出，乐跑、暴走、健步走开始推广起来。

1 研究对象

该研究以曲阜师范大学、济宁学院参与健步走运动的大学生为调研对象，广泛搜集问卷，从中选取了150名参与健步走的大学生作为重点研究对象，并针对一些问卷中体现不到位的问题，组织个别访谈。

2 研究方法

2.1 文献研究法

通过学校图书馆、中国知网等数据库，以健步走为关键词，查阅和收集了近10年有关健步走运动的资料以及近百篇文献，整理有关健步走的文献和资料，对健步走运动的定义及其价值有了初步了解，为该文的撰写打下了坚实的基础，最后通过归纳文献为该文提供了理论基础。

2.2 问卷调查法

该文遵循体育科学的研究方法和社会学一般调查方法的要求，以调查曲阜师范大学、济宁学院大学生参与健步走运动的发展现状为主要目的，设计调查问卷。问卷内容主要包括大学生对健步走运动的态度、参与健步走运动的状况、健步走对其的影响。

2.3 数理统计法

将有效数据录入SPSS 软件中，建立相应数据库，通过数据的独立样本t检验与单因素方差分析，对数据统筹分析，进而以更加科学理性的方式探究大学生参与健步走运动的现状。

2.4 访谈法

针对研究中发现的问卷无法体现出来的问题，采用访谈的方式，可以帮助研究更加深入，更能挖掘到深层次的原因，为更全面地了解大学生对于健步走运动的看法提供了有效帮助。

3 大学生对于健步走运动的态度

3.1 大学生对于健步走运动的了解程度

通过对回收问卷进行分析，现得出以下结论：在两所大学中，有24.6%的大学生表示自己对健步走运动十分了解，也非常喜爱这项运动，并能将其作为一项日常运动去锻炼身体；有50%的大学生认为自己对健步走运动比较了解，偶尔也会自觉地参与健步走运动；有22%的大学生对健步走运动了解一般；极少数学生对健步走运动不了解，也不喜欢该项运动。由此可见，大学生群体对于健步走运动的了解程度有待加强，尚不了解，谈何喜欢。因此，可以通过体育课程、网络媒体宣传等途径加深大学生对该运动的认识。

3.2 大学生对于健步走运动影响的看法

参与运动能够对个体的身心健康等方面有着或多或少的影响，诸多研究表明，运动能使人心情愉悦、精神饱满，以更加积极的态度生活［3］。健步走运动虽简便易行，却也能使人受益颇多。笔者在问卷中体现了有关健步走运动对自身影响的问题，也收到了良好的回应：大部分学生认为健步走运动可以增强体质，并且在该运动中获得的快乐可以延续到生活中，使自己的学习与生活能够维持一个很好的平衡状态，并表示在校园中推广该运动是一个非常不错的建议；但也存在少部分学生并不看好该项运动，他们认为健步走给自己生活带来的好处寥寥无几，往往以课业繁忙或其他事情为理由来逃避问题，甚至极少数同学表示健步走运动只是在浪费时间［4］。

4 大学生健步走的参与程度

4.1 男女大学生参与健步走的时间

从表1 统计量中可以看出，男生每周健步走时间的平均值为352.40 min，而女生每周健步走时间的平均值为300.40 min，比较可以得知，女生平均每周用于健步走运动的时间是稍低于男生的，所以可以初步判断：大学生参与健步走运动状况在男女生之间存在差异，曲阜市大学生中男女生均参加健步走运动且并不存在显著性差异，但是女生平均运动时间要略低于男生，女生群体参与健步走运动的积极性有待加强。

表1 不同性别大学生参与健步走的时间

4.2 不同喜爱程度大学生参与健步走运动的时间

关于大学生不同喜爱程度对参与健步走时间的影响，从表2 可以看出，不喜欢健步走运动的人数是35人，他们平均每周健步走的时间为190 min；对健步走运动持一般态度的人数是67人，他们平均每周健步走的时间为295.26 min；喜欢健步走运动的人数为48人，他们平均每周健步走的时间为473.53 min。由此可以判断，大学生群体参与健步走运动的时间与他们对健步走运动的喜爱程度是成正比的，符合青少年群体的心智特点［5］。

表2 不同喜爱程度大学生参与健步走运动的时间

从表3 研究分析，组织间方差检验的sig 值＜0.0001，远小于0.05，说明各组之间在α=0.05 水平上存在显著差异，比较各组之间的显著性水平均小于0.05，所以不同喜爱程度的大学生参与健步走运动的时间均存在显著性差异。综上所述，曲阜市大学生对于健步走运动的喜爱程度直接决定了他们参与健步走运动的时间长短，要想鼓励大学生参与健步走运动，必须提高他们对该运动的认识和接受水平，可以通过体育课程、媒体宣传、组织趣味性健步走活动等来改善大学生对健步走运动的接受状况［3］。

表3 不同喜爱程度大学生参与健步走运动时间的单因素方差检验表

4.3 不同年级大学生参与健步走运动的时间

通过表4 表明，此次调查中大学一年级学生有42人，平均每周健步走运动的时间为347.86 min；大学二年级学生有37 人，平均每周健步走运动的时间为346.92 min；大学三年级学生有39 人，平均每周健步走运动的时间为345 min；大学四年级学生有32 人，平均每周健步走运动的时间为254.55 min。由此可知，大学一、二、三年级学生群体每周参与健步走运动的平均时间大致相当，而大学四年级学生参与健步走运动的时间相对较少。

表4 不同年级大学生参与健步走运动时间

通过表5 可以得出，组织间方差检验的sig 值为0.230＞0.05，说明各组之间在α=0.05水平上不存在显著差异。

表5 不同年级大学生参与健步走运动时间的单因素方差检验表

综上所述，曲阜市大学各学段之间学生群体参与健步走运动的时间并不存在显著性差异，其中大学四年级学生由于考研、工作等压力，较少参与健步走运动［6］，所以预测在大学一、二、三年级阶段推广健步走运动效果较好。

5 结语

根据数据分析来看，男女生群体在健步走运动的参与上还是存在一定差距的，女生的受众群体要略低于男生。而就喜爱程度进行分析，不同喜爱程度直接决定了大学生参与健步走运动的时间。同时，参与健步走的大学生，一、二、三年级锻炼时间差不多，大四年级因为毕业事情较多，参与健步走运动时间略少。由此可见，健步走在大学各年级并无太大差异性，适合大学生锻炼。当然，由于数据搜集与分析或有不全面的地方，健步走运动在大学生群体中的运动现状是否与该研究结果一致还有待进一步调查研究。

该文仅在参与健步走的大学生人群中进行了初步的调查研究，健步走运动可以增进大学生的体质健康，提高学习积极性，在此基础上，可以在大学校园内推广健步走，促进大学生体质健康。因此，笔者提倡运用多种方法推广宣传健步走运动的益处，如体育课程、网络宣传、社团活动等，倡导师生共同参与健步走运动，让健步走运动提高大家的运动激情，增进大家的体质健康。