文/沈含冰 上海中医药大学附属龙华医院中医传统治疗部主治医师

一周前，老病人王阿姨发微信咨询我，诉说其自从“阳康”后咳嗽不止，尤其是每天早上醒来咳嗽最为厉害。某天上午一阵剧烈咳嗽过后，她突然感觉下肢像触电一样疼，同时腰部也剧痛不已。于是王阿姨就自己贴了膏药，但是持续几天后，发现不仅没有好转，并且病情还加重了，走路都费劲，无独有偶，昨天她的一个老同学也出现了同样的问题。我告诉她，这其实和她咳嗽时的腹压与姿势有关，导致了腰椎间盘突出。

我们的腰椎由椎体和椎间盘组成，在两节椎体之间的是椎间盘。由于直立行走的关系，脊椎可以在垂直方向上承受较大压力，但在横向受力的结构上是非常脆弱的。“阳康”后，仍有许多患者久咳不止，在咳嗽的时候很多人会不自觉地采取弯腰的姿势，其优点是可以通过弯腰的方式更快排出痰液，缓解呼吸道的不适。但是弯腰咳嗽时，椎间盘就会产生一个向后的压力，接踵而来的便是那一系列让人烦恼的腰腿部酸、麻、肿、胀、痛。因此，首先我们要调整咳嗽时的体态，尽量减少腰椎的压力；其次，有腰椎间盘突出症病史的患者要做好防寒保暖措施，保证充足的睡眠，切勿长时间久坐。一旦腰痛问题已经产生，应及时就医。