整理/孙青 讲述/陆萍 上海中医药针推基础教研室主任

既病防变，劳逸适度

心脏病是慢性疾病，并非一种方法、一次手术就能治愈的，通过各种康复手段，让身体内环境得到改善，调理出更适合心脏康复的内动力才是关键。对于心脏搭桥后的患者来说，为了避免 “二进宫”，术后的康复就更加重要了。

中医强调“既病防变，劳逸适度”。通俗来说就是凡事讲究一个度，过度的运动会造成机体损伤，但一味的静养则会使机体衰老、退化。要做到动静结合、内外兼修，中医功法最合适不过了。

心脏康复，还得看中医功法

用功法来助力心脏康复，在中医史料中早有记载。东晋许逊撰《灵剑子》，书中以四季配五脏，设计五脏导引法，其中就包括心脏导引法，这是目前能找到的将运动疗法应用于心脏病治疗的最早文献。我们所熟悉的太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏等都属于中医运动功法。

中医运动功法可增加血流量，增强肺功能；改善心脏功能，防止心脏病发生；增加骨密度，防止骨质疏松症；减少体内脂肪，改善消化吸收功能。同时，对改善心理状态、增强免疫功能等都有好处。

中医技术，助力心脏康复

中医康复的特色疗法还包含针灸、推拿、敷贴、热熨、耳针等，心血管疾病属中医学中胸痹、心悸、水肿等范畴，治疗以扶阳为本。推拿可以调节心的功能，具有疏通经脉、温经散寒、强心通脉等作用；治疗上，以颈项、背腧穴为主。针刺疗法常在推拿的基础上进行针刺治疗，以“善用针者，从阴引阳，从阳引阴”的理论为基础，应用于心脏康复，可达到从阴引阳、补气生血的功效；临床常用的重点穴位有内关、心腧、膻中，也可随不同症状和体质选取相应配穴。

中医食疗，有味有健康

根据食物的不同性味或与中草药的不同组合，作用于不同脏腑起到调理和治疗作用，是中医独特疗法。由于食物疗法取材简单、味道可口，比起药物疗法更容易为人们所接受。

丹参麦冬茶：丹参10克、麦冬10克，用开水冲泡后，代茶饮用。养心补肺、活血滋阴。适用于冠心病所引起的心悸气短、胸闷口渴等。

人参粥：人参末3克、冰糖少量、粳米100克同入砂锅熬粥。大补元气，扶正固本。适用于冠心病、肺源性心脏病等。