胡杨

最近看到“俭商”一词，作者水姐在文章里提到58岁的巩俐在接受杨澜采访时，被问及“你对年龄有过危机感吗？”“对自己的事业产生过怀疑吗？”“有没有因此而纠结、挣扎过？”。面对三连问，巩俐的回答都是“没有”，于是作者说巩俐“俭商真高”。

“俭商，是指不仅物质上节能环保，更重要的是在精神上不内耗，保护自己的身心能量，纯粹地在一个领域投入、专注、创新多年的能力。这也就是我一直在呼吁的‘低耗能，高感性。即不浪费物质，也不消耗精神。”

这段文字让我想到老子的“人生三宝”。《道德经》曰：“我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”以我的理解，“慈”是我们对外部世界的态度，要以慈悲为怀。“俭”就是个人生活的准则，要以朴素为本。而“不敢为天下先”就是我们在社会上为人处世的操守，要谦虚谨慎、戒骄戒躁。

中年之后，能量比能力更重要

那天同事问我到报社多少年了，我屈指一算，整整30年了。1993年3月我从中国人民大学新闻系调到报社工作，转眼30年过去了。如今，仍然拥有“砖块心态”的我离退休越来越近了。

我父母1956年从河南老家去新疆支边，1986年调回老家漯河，也是30年。所以我老爸经常感慨“三十年河东三十年河西”。而在我们中国传统里，30年这个概念是有渊源的。《说文解字》有“一世等于三十年”的说法。

作为我们普通人，工作的平均工龄也就三十年左右吧。如何把握好这30年的职业生涯关乎我們的人生幸福。

我经常开玩笑说：“我这个人挺没出息的，一辈子就在一个单位度过了，一生就嫁了一个人，生了一个孩子……”说得好听点是一心一意，说得不好听点就是没啥大出息。但是我打心眼里对自己的人生是满意的。这种满意不来自外在的评价，而来自内心的平安喜悦。

《道德经》有言“为学日益，为道日损”。在我看来，人前半生就是“为学日益”的旅程，为了在社会上立足、实现自我价值，你要努力奋斗。一句话：能力锻造。而后半生就是“为道日损”的时光，将自己的注意力从外部世界的功成名就转轨到内在世界的探寻——心性结构的调整以及优化上，以拥有可持续性的创造力，走更远的人生路。也是一句话：能量守恒。

中年之后，能量比能力更重要。而能量的持盈保泰的确需要“俭商”。

成年人最大的自律是学会能量管理

最近读庄子《知北游》，其中有这样一段：“大马之捶钩者，年八十矣，而不失豪芒。大马曰：‘子巧与，有道与？曰：‘臣有守也。臣之年二十而好捶钩，于物无视也，非钩无察也。是用之者，假不用者也以长得其用，而况乎无不用者乎！物孰不资焉！”

意思就是：大司马家锻制带钩的人，年纪虽然已经八十，却一点也不会出现误差。大司马问：“你技艺精良、功夫纯熟，有什么门道吗？”老人说：“我遵循专精守一。自从二十岁时喜好捶钩以来，我是对别的事物连看都不看一眼，不与捶钩有关，也不去关心。人要是只专心于一件事，亦即不把自己的精力分散到做别的事情上，这样就会提高、增加本职工作的技能，更何况我完全没有了别的事情呢！谁的技能和熟巧不是积累起来的呢？”

“制心一处，无事不办”。的确，如今回想起来，在我的同龄人不断换跑道、不去改变现状而牢骚满腹的时候，我在不断精进自己的业务。因为我深谙：不会游泳的人，换再多的游泳池都没有用。而抱怨就是典型的精神内耗。在大家拼命换更大的房子、更好的车、更大牌的衣服时，我潇洒地行进在看更多风景的路上……

俭是什么？《说文解字》：“俭，约也。”简单来说，就是节省，不浪费。既不浪费有形的资源，也不浪费无形的能量。尼采说，生活中有件必须做的事，就是挖掘和管理自己的能量。的确，成年人最大的自律是学会能量管理。我们不仅要时时审视自己，对我们下一代的教育，也同样如此。

如今，让我倍感欣慰的是，在孩子身上我也看到了“我的影子”。在选择工作时，我们希望他放手一搏，而他选择了“保守”。他的原话是：“去腾讯工作可能28岁我就要重新找工作，我也不想天天加班。去这里我能干一辈子，还有上升空间。”

少则得，“心态红利”时代来临

最近看到《半月谈》视频号上说：女性体内塑化剂含量是男性近6倍，化妆品中的塑化剂，在一定程度上就是“罪魁祸首”。

这勾起那些年，我为“面子”所做的那些蠢事。美容护肤的坑，大多数女人都逃不过。记得有年夏天，我将面膜放冰箱保鲜层，每天晚上拿出来敷在脸上看电视，结果后来得了颞颌关节炎，痛的连嘴都张不开。

这些年，我的美容化妆品开销越来越少，如今连头发都是自己剪了，也深刻体会到了“华去而朴全”的美丽。自从用了同事推荐的北京医院出的维生素E保湿乳后，我就没再买过什么护肤品了。区区10元钱的乳液，解决了我皮肤干燥问题，皮肤比以往好多了。头发因为不烫染，也不像以前那样枯草乱飞了，尤其是发量反而增加了。

我的母亲今年85岁了，平时就用大宝、郁美净之类，到现在皮肤光滑细腻，没有老年斑。头发更是从来没染过，从背后看几乎没什么白发。所以最近看有人说：“人到中年，不得不感慨，头发才是中年皮囊最后的底气。发量，决定颜值的上限。”颇有道理。

不得不说，我们现代人的大多数困惑、困境都来自“太多”，来自“我要，我还要”。而“少则得，多则惑”，这也是《道德经》里的话。

在45岁左右时，胡茵梦老师的一席话对我触动非常大。她说：“以前打开我的衣橱有几百件衣服，现在几十件甚至十件衣服就够了。当你开始探究这些问题的时候，你会发现人变成物质的奴隶，那是不对的。在这个物化的过程里，我们消耗能量是不可能得来幸福的，因为幸福的源头不在外面，而在于你内在的能量够不够。到最后你就发现只有这件事情是比较有价值的，因为只有在自己的身心上下功夫，我们才可能真的有一个彻底的转化和蜕变，我们的人际关系才能和谐。因此在我过往的三十年的时间里，从一个外求的人，开始向内探索，我发现这里面的工程浩大，要学的东西太多了……”

“从一个外求的人，开始向内探索”，这也是我45岁之后的路，且路越走越宽广，脚步越来越轻快。

有人说，“心态红利”的时代已经到来。在未来的30年，你有多少房、车、数字财富以及各种外物，“有什么”并不能让你感受到平静自由和幸福；而内心干净、澄澈，“没有什么”才能让人活得更精彩丰富。真正简单纯粹的人，往往能适应复杂多变的环境，随物赋形、随风起舞。

的确，这是最好的时代，也可能是最坏的时代，就看你的心态。无论什么时代，一个人最好的活法就是，沉浸式地做自己，守住自己的节奏，活出自己的韵律。在属于自己的时区，过独一无二的人生。

（摘自《中国妇女报》）