吕燕红　杜青

摘要：舞动团体辅导是基于舞动治疗理论的团体辅导手段，一方面利用舞蹈或动作、运动的方式消除人们的情感、认知以及身体障碍；另一方面通过团体之间的动力系统加强辅导效果。心理健康教育活动课是开展学校心理健康教育工作的直接途徑和专业途径。笔者尝试将舞动团体辅导应用到自我认识主题的心育课堂中，并基于此提出一些实践思考。

关键词：舞动心育课程应用探究

一、前言

近几年来，学生的心理健康一直是社会关注的热点问题，很多专家、学者对其展开研究。有研究发现，学生的心理问题更多表现在行为上，这是由于学生心理发育不成熟，导致他们无法正确地表达自己的需求，而往往通过问题行为来外化表达。舞动治疗是表达性艺术治疗的一种，它是通过舞蹈或动作、运动，来表达人们内心的思想、情绪、感受及经验，在自发和创造性的舞动中抚慰身心，激发成长。舞动团体辅导就是基于舞动治疗理论而发展出来的一种新型的辅导手段。

开设心理健康教育课是学校开展心理健康教育工作的直接渠道，也是专业渠道，其覆盖面较广。它的有效开展不仅可以提高学生的心理健康意识，还可以帮助学生塑造良好的行为习惯，更是学生学会自助的重要渠道。将舞动团体辅导应用到日常的心理健康教育课程中，既丰富了心育活动的形式，又增强了心育活动的育人作用。

二、舞动团体辅导在自我认识主题活动课中的实践应用

（一）“认识自己，从舞动开始”活动的设计探究

作为一名专职的心理健康教师，我深知在儿童的社会支持系统中，同伴关系是非常重要的组成部分，它的良好发展可以有力地推动儿童社会化发展。但有调查研究发现，小学五年级学生的同伴关系问题最突出，学生在人际交往中往往感到恐惧和自卑。这可能是因为小学五年级学生逐渐进入青春早期，自我意识逐渐增强，喜欢用批判的视角看待事物，但是由于心理发展不成熟，该阶段的学生经常会因为同学、教师和家长的一些评价而表现出自我否定、自卑等行为，这也影响了他们同伴交往的效能感，既渴望同伴友谊，又对同伴交往产生恐惧。在该阶段开展自我认识主题的团体活动课，不仅可以帮助学生正确认识自己，培养学生积极向上的心理品质，还可以促进他们同伴关系的发展。加之我之前接受了舞动治疗技能的相关培训，对于舞动团体辅导在日常教学中的应用也有自己的一些思考和尝试。因此，我决定以舞动团体辅导为切入点，设计一节自我认识主题的心理课。

一开始设计这节课的时候，我的设计思路是通过纯舞动的形式开展活动，但是在班级上课的时候，发现很多学生要么不愿意参与，要么就是控制不住自己，搞得班级课堂纪律很差。究其原因，一方面可能是学生对这种新的活动形式比较陌生，需要适应，有的学生又是比较内向敏感的性格，所以表现得不够积极；另一方面可能是学生确实喜欢舞动这种方式，尤其是在课堂上允许他们自由舞动，学生比较兴奋，容易被情绪裹挟。因此，在制订活动规则时，我加入了具体化可操作的要求，比如说每个人都要参与，动动手指、晃一晃身体都可以，但不允许做拍桌子、跺脚、说话等可能影响别人的动作，“只用肢体参与活动，小嘴巴闭起来”等约定。完善后的活动设计让课堂纪律得到了改善，但是活动的生成却比较少。这可能是因为学生在舞动的过程中缺乏认知层面的思考，这和他们心理发育不成熟，及活动本身有关。活动设计如下表。

（二）“认识自己，从舞动开始”的活动设计

为了增强活动的针对性，实现活动目标，我请教了经验丰富的同行和专家，在他们的指导建议下，我在活动设计中融入了故事、游戏等元素，而不是采用纯粹的舞动形式。这主要是因为班级的学生人数较多，加之场地和时间的限制，纯舞动的活动形式无法发挥它的作用，容易流于形式，疏于思考。后来经过多次试教打磨，本节课的活动流程基本定型。在课堂中，学生反响热烈，积极投入，课堂生成较多，有效达成了活动目标，具体内容设计如下。

【活动目标】

认知目标：学生懂得到正确认识自己的重要性。

能力目标：学生学会用动作表达自己以及通过动作认识自己，并对自己形成一个全面的认识。

情感目标：引导学生正确认识自己的优势和不足，悦纳自己，敢于承认，勇于改正，进而培养学生乐观向上的心理品质。

【活动过程】

课前约定：

出示：用心倾听，真诚分享，积极参与，保守秘密。（齐读）

口令：师说“嘿！”，生说“哈！”。

（设计意图：在活动过程中，通过呈现有趣且不规律的口令，及时吸引学生的课堂注意力，保证课堂教学的有序进行。）

1.团体暖身环节：姓名舞动

教师：嘿！感谢同学们的回应。接下来请大家只用自己的肢体动作告诉老师你是谁，小嘴巴要闭起来哦！

请全体学生起立，听口令：

①请用肢体动作告诉老师，你今年多大了？（动作定格5秒钟）

②请用肢体动作告诉老师，在十二生肖中，你属什么？（动作定格5秒钟）

③请用肢体动作告诉老师，你喜欢做什么？（动作定格5秒钟）

④请用肢体动作告诉老师，你擅长什么？（动作定格5秒钟）

⑤你觉得什么动作最能代表你？为什么你觉得这个动作最能代表你呢？（上台展示，大家一起做这个动作，动作定格10秒钟）

教师请其他同学分享：针对这个动作，请你猜一猜，他是一个什么样的人呢？

教师追问分享的同学：他猜你是……的人。他猜的对吗？你想表达你是一个什么的人？

教师：哇，通过刚才的活动，我们可以从动作中获得好多信息呀，我们可以通过一些动作来认识自己。同学们，你知道我们为什么要认识自己吗？一起来看看达利.B的故事吧。

（设计意图：在活动中，学生通过动作来表达自己和认识别人，从而感悟到可以通过动作来认识自己和他人。）

2.团体转换环节：绘本故事《我不知道我是谁》

播放绘本故事

达利.B认识自己了吗？看了这个视频，你有什么感受呢？

教师：故事中的达利.B因为对自己的認识不够准确，所以做了很多搞笑的事情。同学们，你们对自己足够了解吗？根据自己对自己的观察，你觉得自己是一个什么样的人呢？

（设计意图：通过绘本故事，帮助学生认识到了解自己的重要性，为下面的活动环节做好铺垫。）

3.团体工作阶段

活动一：我知道我是谁

呈现课前任务单，自我观察：我是一个＿＿＿＿的人（可写可画）。

（可以从身体长相、性格特征、爱好特长等方面观察）

例如：我是一个（长相俊美）的人。

我是一个（沉着冷静）的人。

我是一个（跑步厉害）的人。

分享交流：①你觉得自己是个什么样的人？（希沃授课助手拍照投屏）②面对自己的缺点或不足，你会怎么做呢？

（设计意图：一方面采用课前任务单的形式，让学生提前填写，这样学生可以针对主题内容进行充分的思考，还可以弥补课堂时间有限的不足；另一方面，在分享交流中，学生再次觉察反思自己的特征，加深对自己的认识，并思考应对缺点或不足的方法，这有利于培养学生解决问题的能力。）

活动二：接纳你自己

教师：刚才听到同学们分享了很多面对缺点的方法，我感受到了智慧的力量。请同学们想一想，如果这个缺点是暂时或长久不能改变的，你会怎么面对呢？接下来，我们看看诺曼金恩是怎么做的。

播放视频《接纳你自己》。

分享交流：看完这个视频，你有什么想说的？

教师：感谢同学们的分享，借用同学们和视频中的话来说，“接纳你自己，别人自然接纳你”。对于无法改变的缺点或不足，我们可以勇敢接纳它，因为有了接纳，你才能成为更好的自己。

（设计意图：通过小故事，学生学会接纳自己的不足，体验悦纳自己的快乐。）

4.团体结束阶段：舞动自我

教师：你们现在才十一二岁，正是如花的年纪，人生充满了希望，还有很长的路。那在未来，你想成为一个什么样的自己呢？今天我们可以先从动作上变成那样的自己。

教师：请你畅想一下，未来的你想成为一个什么样的人？

学生：自信的人。

教师：你觉得自信的人是什么样子的？请你用动作展示出来（动作定格5秒钟）。其他同学请起立，我们一起来做这个动作，感受自信的力量（动作定格10秒钟）。

教师：你呢……还有你……

教师：我听到了同学们对未来的畅想，看到了一系列充满希望的动作，感受到了满满的正能量。接下来，就让我们跟着音乐节拍，一起做出这些动作，感受自我的力量。（由老师带领，一起将学生分享的动作做三遍）

教师：今天我们从舞动开始认识自己，因为认识，所以成长。老师祝愿大家都能成为自己期望的样子。今天的课程就上到这里，感谢同学们的参与。

（设计意图：先从动作上成为未来美好的自己，不但可以培养学生的信心，在学生的心中播下一颗希望的种子，而且这种设计也与课程开始时的姓名舞动活动前后呼应。姓名舞动是舞出现在的自己，该环节是舞出未来的自己，让学生充满对未来的期许。）

（三）基于活动设计的反思和展望

本节课共设计了姓名舞动（暖身导入）——绘本故事《我不知道我是谁》（转换阶段）——我知道我是谁和接纳你自己（工作阶段）——舞出自我（结束阶段）几个环节，整个活动流程一气呵成，环环相扣，首尾呼应，尤其是融入了舞动团体辅导技术，活动形式有所创新。不足之处就是设计的活动环节较多，课堂节奏比较快，每个环节分享的学生不能太多，学生的参与度受到了一些限制。

笔者有效地将舞动团体辅导应用到课堂教学中，这是一次有意义的尝试，不仅满足了学生心理发展的需求，还丰富了心育课程的呈现形式。所以，将舞动运用到日常的心育课程中是可行的，也是有效的。基于本节课的实践思考，笔者认为一线教师在心育课程中可以做以下尝试和研究。

一是舞动在心理健康教育活动课中的应用。在活动设计中，当需要表达情绪和感受时，可以加入舞动元素，鼓励学生用肢体动作表达，尤其是培养自信、勇敢等积极心理品质的时候；活动的总结升华部分，可以配合语言将学生的认知外化出来，然后再通过动作内化吸收；舞动还可以与绘画、戏剧、音乐等形式融合，增强扰动效果。除此之外，在面对不同的主题时，融合舞动的方式也有所不同，比如说在同伴交往的主题中可以加入群体舞或两人舞，在亲子沟通主题中可以鼓励学生用动作来表达感受或期待等。

二是舞动在成长性团体辅导活动中的应用。学校心理健康教育课是面向全体学生的，解决的是普适性问题，但对于一些个性化的成长需求，还需要针对性辅导。舞动团体辅导就是一种行之有效的方式，可以面向少数学生，设计不同主题的系列辅导活动，帮助学生在动作中觉察、反思、扰动、成长。比如说舞动团体辅导对学生同伴关系的干预，舞动团体辅导对师生关系的干预，舞动团体辅导对学生攻击行为的干预，等等。舞动团体辅导不仅适用于学生，同样适用于教师群体。

参考文献：

［1］谭琳.舞动团体辅导对青少年人际素质的干预研究[D].南昌：江西师范大学，2014.

［2］石译文.舞动团体辅导对小学高年级学生心理发展的影响——以沈阳市某小学为例[D].沈阳：沈阳大学，2019.

［3]琳达晓乔.舞动：以肢体创意开启心理疗愈之旅[M].北京：中国人民大学出版社，2018.

责任编辑：赵潇晗