魏梅菊

（甘肃省庄浪县第四中学 甘肃 平凉 744600）

前言

在我国，足球训练是严格按照固定的训练计划进行实施的，通过多式多样的方式对运动员进行各方面能力的训练，提高他们的足球水平，完成预定的训练目标。在足球训练过程中，可以通过对辅助器材的运用来进一步提高训练效率与质量，也是目前足球训练十分有效的方式之一，通过对辅助器材的深入研究，可以发现其在足球训练过程中的特点与作用，这样教练可以根据这些不同的特点来对运动员进行针对性训练，让足球训练的质量得到有效提升。在我国大力倡导校园足球运动发展的时代大背景之下，老师要加倍重视足球训练推广工作，不断学习新的教训练理念与方式方法，利用现有的足球训练辅助器材提高足球训练的专业性与科学性，尽可能做到因人而异、因材施教，为我国的足球人才培养做好充足的储备工作。

1、足球训练辅助器材

在学校足球训练过程中，为了能够更好地进行足球训练工作，通常会使用一些辅助器材来帮助运动员进行训练，这一类专业的设备与工具被称为足球训练辅助器材。在具体训练时，教练可以通过对训练辅助器材的运用保障运动员在整个训练过程中的安全，使他们的训练能够更具科学性，让具体的训练过程不再枯燥乏味，激发出他们对于足球运动的兴趣，可以有效的提升足球训练的效率与质量。在目前足球训练过程中所常使用的训练辅助器材主要有以下几种：（1）活动球门，在实际的足球训练过程之中，除了有两个必须的足球门之外，还可以设置多种多样的移动球门。这样运动员在训练过程中就能更好地训练自己对于射门的敏感度，同时移动的足球门还可以设置不同的大小。通过对不同比例球门的射击，他们能够更好地了解到不同射门角度以及方位的准确度，从而掌握射门方式以及技巧，从根本上实现自身射门敏感度的提升，具有较高的实用性与便利性；（2）木制标杆，这种训练辅助教材相对较为简单，它可以在多种场合进行使用，可以有效地对运动员的运球、控球、假动作等技能进行训练，甚至在场地较为紧张时还可以充当球门使用，具有占地范围小、经济环保的特点；（3）标志盘，在目前的足球训练过程中，标志盘的使用已经十分普遍，最主要的用途是对足球场地的区域进行区分，作为区域界线使用，有时也可以帮助运动员进行过人与盘带技巧的训练；（4）活动人靶，这一训练辅助器材在学校训练过程中使用较少，主要出现在足球俱乐部中，它通常用在进行任意球攻防演练过程中，可以有效提高足球运动员的配合度。除了以上几种足球训练辅助器材外，还包含有敏捷圈、云梯、反应弹球、跳绳等相关辅助器材，这些辅助器材在学校足球训练中使用频率也相对较高，可以对运动员的身体综合素质进行全面的提升。

2、足球训练中辅助器材使用注意事项

2.1、在合适的时间使用辅助器材

在目前足球训练过程中，老师对于训练辅助器材的使用缺乏科学性与合理性，没有相对较为明确的使用时间，导致辅助器材的使用与运动员实际的训练内容融合度相对较低，因此为了进一步提高训练效果，必须在辅助器材的使用过程中充分地结合运动员的实际情况，在不同阶段进行不同训练辅助器材的选择。例如，当我们在对运动员的射门意识与信息处理能力训练培养上，通常在禁区范围内对他们进行训练，舍弃中场训练，可以利用活动球门在半场内设置两个球门。这样既可以有效地对运动员的攻击能力与防守能力进行提升，也能够最大化利用活动场地。

2.2、对同一种辅助器材可以有多种展现方式

在学校的足球训练过程中，大部分学校的训练辅助器材相对较少，因此教练在进行训练时可以对辅助器材的作用进行充分地开发，将一种辅助器材以多种不同的形式进行展现，培养运动员更全面的足球技能。比如，对于跑格这一训练辅助器材，可以通过为运动员设置等距或不等距的训练跑格方式，也可以将跑格和吊球架实现有效结合。比如，设置成一个5m为边长地等边三角形，让他们进行头球训练，这样可以极大的提升足球训练的趣味性，实现步点训练与起跳训练的结合，更好地掌握相关足球技能。

3、足球训练辅助器材对于足球训练的作用

3.1、锻炼基本足球运动技能

在学校中开展足球训练，最主要的训练目的是为了提高运动员的身体素质与足球水平，可以通过对训练辅助器材的运用来完成相应的训练目标与任务，帮助运动员足球能力进行更加全面地提升。在具体训练过程中，通过对辅助器材的运用还可以极大地激发运动员对于足球运动的训练兴趣，使得足球训练过程能够充满趣味性，让他们可以更加积极主动地去进行练习，掌握相关的足球运动技能。在训练计划的设定上，也可以根据现有的训练辅助器材来进行训练目标与方向的调整，使运动员的整体足球水平得到全面的提升。在具体训练过程中，通过单一的辅助器材的有效运用也能够增加运动员训练的信息量，促进他们训练效率的提升，掌握更加全面的基础技能。比如，当我们对运动员的过杆射门技能进行训练时，主要是锻炼提升他们的控球能力及射门能力，通过对标志杆的有效运用，可以极大地提升运动员在控球过程中的抗干扰能力，使他们的射门技术能够得到明显提高。同时，足球运动相对于其他运动而言，需要运动员有更强的运动能力，因此对于体能的训练也必不可少。可以对标志锥、标杆等训练辅助器材进行运用，让这些辅助器材以障碍物的形式出现在赛场上，再让运动员根据固定的路线来进行运动，可以采用快跑或慢跑相结合的方式来进行训练，有效地提高他们的综合身体素质。

3.2、提高足球训练密度

在我国，随着近年来足球运动普及度不断提高，人们对于足球运动的热衷程度也在不断提升，足球训练逐渐受到越来越多的重视，因此通过一定的足球训练不仅仅可以有效地提高足球运动员的基本足球运动技能，同时还可以对足球运动员的身体素养也能有一个较为全面的提升，激发他们的潜能。在整个训练过程中，可以借助各式各样的训练辅助器材，增加足球运动员在足球训练过程中的训练密度，利用有限的训练资源与空间提升足球运动员在足球各个方面的技术能力，来达到想要的训练目的。为了能够进一步提升训练难度，可以在训练过程中，通过对训练辅助器材的运用，为足球运动员制造不同难度的障碍，提高他们的足球训练难度，磨练他们的足球技术。例如，通过设置水泥墙，足球运动员在训练过程中可以更好地展开传球联系训练，让每一个运动员的拿球机会变多，间接地使得足球训练的密度得到有效提升。同时在进行射门的训练时，通过对活动球门的运用，可以在球场上设置多个球门，将运动员进行分组，让每一个运动员都可以有多次机会进行射门训练，增加运动员的射门训练密度，形成一定的肌肉记忆，始终保持良好的训练状态，提高足球训练效率与质量。

3.3、提高足球训练难度

在足球训练过程中，运动员掌握相应的足球运动技能通常需要通过四个阶段，即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段。因此训练辅助器材在各个阶段的训练过程中有着十分重要的影响，它可以有效改变足球训练难度，帮助运动员更快进入训练状态，在进行最基本的足球技能学习后，可以以最快速度晋升到自动化阶段。在进行具体训练时，比如，传统的射门训练，一般都是让运动员在固定的点位进行射门。这种训练方式过于枯燥，对于运动员的能力提升及其有限，可以通过在球门前设立标志杆充当对方防守队员的形式，让运动员实现带球过杆再射门，这样既能够提高足球训练的趣味性，又可以增加训练的难度，使得运动员在整个训练过程中控球与射门能力得到有效提升。在对足球运动员的反应能力锻炼上，还可以通过橡皮筋这一辅助器材进行系统性训练。

3.4、增强运动员对于足球运动训练的积极性

对于足球运动而言，技能的训练提升需要较长时间，必须在一次又一次的实战训练中不断地积累，所以很多运动员在进行足球训练时往往会对反复的训练内容感到厌倦，逐渐丧失对足球运动的兴趣，而通过对训练辅助器材的使用，可以有效地改变运动员的训练现状，使得足球训练过程变得更加生动有趣。比如，在对运动员任意球技术的提升上，可以通过活动人墙这一辅助器材的充分运用，改变传统的训练方式，让运动员有更多的自主性，从而积极主动地参与到训练过程之中。由于体能训练对于足球运动而言也有着十分重要的影响，所以在对运动员进行体能训练时，传统的训练方式也很容易让运动员感到疲劳，十分的枯燥乏味。但如果在训练过程中，通过对锥筒、橡皮筋、小哑铃等辅助器材进行充分的使用，就可以有效地降低运动员训练过程中的疲劳感，使他们能够对体能训练提起兴趣，让训练效果得到有效提升。

4、足球训练辅助器材在足球训练中的运用策略

4.1、提高足球运动员的基础技术

在足球训练过程中，主要的训练任务与目标是通过一系列科学合理的训练计划帮助运动员提高自身的身体素质以及足球技术，随着足球运动的普及度越来越高，足球运动员的训练所受重视程度也在不断提升，越来越关注对训练辅助器材的使用，并不断地根据运动员的实际情况与所拥有的辅助器材来进行相应训练设计，进而达到提高运动员足球水平与身体素质的训练目的。由于我国的足球水平与世界上其他国家相比较为落后，而其中又以基础技术差距最为明显，所以在日常足球训练过程中应该重视对足球基础技术的练习，为运动员打牢坚实的基础，这样可以进一步我国足球运动员拉近与国外运动员足球水平的差距。比如，在停球这一技术动作上，我国现目前的运动员与国外的顶尖运动员的停球技术差距很大，所以要更加注重每一个小的基础动作训练，这样才能让运动员掌握包括停、传、带、射等多种基础足球技术，不断提高自身的足球水平。在对这些基础足球动作进行训练时，可以充分地对训练辅助器材进行运用，比如，当我们要对运动员的“盘带”与“射门”技术进行训练时，就可以对标志杆这一训练辅助器材进行运用。首先为运动员讲解相关的规则，让这些标志杆充当足球场上的对方防守队员，只是与实际球场上的防守队员不同之处在于标志杆是不动的，运动员要带球依次过杆然后再射门，在这个过程中，必须严格的遵守规则，按照顺序带球通过每一个标志杆，并用脚背与脚内侧来进行运球，在具体的带球过程中则可以根据运动员的实际情况来进行相应的调整，不做硬性要求，唯一要求则是不允许碰触标志杆。通过这种训练，运动员的盘带与射门技术能够得到有效提升，整个训练过程充满趣味性，他们也可以更加积极主动地参与训练。同时也可以利用锥筒网格来对运动员的敏捷性与柔韧性进行针对性训练，提高他们的身体素质。

4.2、对运动员进行战术训练

足球运动与其他运动不同，首先它的参与人数相对于普通运动而言较多，所以需要在整个运动过程中有较多的配合，因此战术对于足球运动有着十分重要的影响。在足球训练过程中，足球战术的训练也是足球训练的重要训练科目之一，它可以有效地提高运动员的足球水平，使得单个的足球运动员的能力差别能够得到有效的补足，通过团队整体的力量来取得足球比赛的胜利。在传统的足球训练过程中，往往只是专注于对运动员基础能力的训练，对于战术训练的重视程度则相对较低，主要原因是由于教练自身的训练水平在一定程度上受到限制，训练理念相对落后，但随着足球运动在我国体育运动中所受重视程度越来越高。国外的先进足球训练理念逐渐传入国内，对于足球战术训练的重视程度也在不断提升，足球训练辅助器材的价值也能进一步得到体现，可以通过足球训练辅助器材对运动员进行更加全面的战术训练，从而使得运动员的足球水平能够得到更全面的提升。比如，当我们在足球训练过程中对运动员进行局部区域战术配合练习时，就可以对活动球门与标志盘两种训练辅助器材进行充分的运用。首先通过标志盘将足球场地划分出一个比赛区域，这样可以更加充分的对场地进行运用，提高场地的利用率，节约运动员的体力进行多次训练，使整个训练能够有更强的针对性。然后再根据所设定的比赛区域放置两个小球门，一个缩小版的足球场地就出现了，再将运动员进行分组训练，可以有效的提高足球训练效率。这个训练过程中，教练要充分的充当引导者的角色，不断地对运动员进行相应的技术指导，引导他们正确的接球、跑位、防守，同时还可以对锥桶这一训练辅助工具进行运用，训练运动员的局部传切配合度，提高他们在小范围的配合能力。

4.3、加强训练反馈，提升训练针对性

在日常人们运动中进行足球基础技能训练，主要目的是为了提高人民的身体素质以及扩大我国足球运动人口，并从中挑选出具有一定天赋的足球人才。在我国目前的高校足球训练中，校园足球联赛正在如火如荼的举办，可以通过比赛的形式来对学校足球训练效果进行检验，也可以进一步的提升运动员的足球实战能力，让学生在繁重的课业下能够有更加丰富的业余生活，放松自己的身心，达到学习娱乐两不误。在比赛过程中，也可以对训练辅助器材进行充分的运用，从而帮助教练对运动员的足球水平进行具体的分析，在日后的训练过程中进行相应的调整。比如，当我们组织学生进行足球比赛时，可以让他们穿上高科技的训练背心，这种训练背心在目前的足球训练中使用相对较广，是一种高科技训练辅助器材，它能够有效地记录运动员在整个比赛过程中的心率、跑动距离、跑动路线、热区图等，掌握他们最真实的基本情况，可以根据这些相关数据对他们进行全面的分析，从而在日后的训练过程中有针对性地对运动员进行训练，使他们能够对自己的弱项进行补足。同时在比赛过程中，可以通过对战术板这一训练辅助器材的运用，实时地对运动员进行实时指导，让他们能够明白自己在比赛时应该如何站位、如何保持阵型，这样才能更有效地培养战术意识，在比赛过程中能够有更加优秀的发挥，提高自信心。

5、结语

综上所述，在足球训练过程中，辅助器材对于训练效果有着十分重要的影响，在训练时不应该仅仅只是把其当做一种摆设，要对辅助器材的作用进行深入的研究，在结合运动员的实际情况进行具体的训练设计，这样才能将训练辅助器材进行更加全面的利用，提高运动员对于足球运动的兴趣，达到提升他们足球水平的训练目的。在这一训练过程中，由于训练辅助器材所包含的信息十分广泛，所以要对辅助器材不断地进行组合拆分，对于训练辅助器材的选择不要拘泥于形式。只要能够利于运动员足球水平提升的物体都可以看作是辅助器材，这样才能有效地提升他们的身体素养与足球水平。