噩梦是睡眠过程中出现极度不安、恐怖为特征的梦，属于睡眠障碍的一种。偶尔做噩梦，与白天受到情绪刺激或某种压力、劳累有关。随着休息好、心情调节好，这些梦魇很快会得到消除，并恢复正常睡眠。

如果经常做噩梦，则要引起注意，它实际上是人体内部出现问题的一个信号。根据梦境的不同类型，分别提示着身体不同的病理状态。

1.阳热型：梦境中多为着火、猛兽、搏斗、争吵、抗争、所欲不得、追赶不及、欲罢不能。为体内阳热过盛所致，具体又有心肝火旺、阳明实热、相火内扰之分，提示易患急症、暴病、功能亢进或代谢亢进相关性疾病。

2.阴寒型：梦境中涉及落水、水患、死人、坟堆、蛇虫、妖魔鬼怪等。为阳气不足，阴寒内盛所致，有寒饮内停、痰瘀内结、阳虚寒凝等证候表现，提示体内易患心肾功能障碍、结节、斑块、囊肿、肿块、息肉、肿瘤等阴结为主的病症。

3.中间型：上述二种梦境要素混杂出现，或出现其他恐怖的梦境：如重物压身、灾难将临、忽上忽下、胸闷憋气、欲哭不能、想逃不脱等。中医归为“寒热错杂型”，如痰火上扰证、上热下寒证、上实下虚证等。预示着人体神经内分泌失调和器质性病变的发生。

总之，噩梦是人的正气不足、邪气偏盛所致，在睡眠中一旦经常出现此不良信号，就需要及早干预，未病先防，在医生指导下积极调理，扶正祛邪，将疾病遏止在萌芽状态中。