周远松 熊海秀 丁显明

（西华师范大学体育学院 四川 南充 63700）

前言

全民健身既是国家综合实力和国际地位的重要体现，又是实现全民健康的重要途径和手段，更是建设“健康中国”的有力支持和全面建成小康社会的重要保障。习近平总书记在全国卫生与健康大会上的讲话指出，健康是促进人全面发展的必然要求，同时也是经济社会发展的基础条件，是民族繁荣昌盛的重要标志，是广大人民群众的共同追求。进入21世纪，随着时代的发展、经济的腾飞，社会愈来愈崇尚“终身体育”的体育观念，人民日夜增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾充分体现出当今社会对体育、健康的重要性。针对当前人口老龄化严重、人民体质问题突出等问题国家特此出台《全民健身计划（2021-2025年）》。“太极三式”是太极拳文化的一部分,是由太极拳因势而改、应势而生的体育产物，也是我国传统体育文化活动的重要组成，其化繁为简、以静御动、刚柔并进充分展现出中华民族优秀传统武术文化和民主和谐的民族精神。太极三式化繁为简、精简多用、场地多变，作为一种健身运动非常适合当下快节奏的都市青年和老年康养人群，这不仅能对全民健身计划起着较好的推动作用，同时也能带动城市体育相关产业的发展，促进体育经济的繁荣以及体育服务行业的完善。健身房在全民健身中举足轻重，健身房拥有数量多、场地宽、指导人员及设施齐全等优势。故此太极三式与百姓健身房的融合有一定的科学性和实践性。

1、发展现状研究

1.1、全民健身的现状

宫彩燕在 《全民健身计划实施中残疾人体育的现状调查与对策分析》一文中通过4种常用的研究方法从残疾人对全民健身的认可程度以及参与健身活动的态度、动机和方式等方面入手进行调研。结果表明残疾人对全民健身活动持较高的肯定态度，但由于自身内部、外部环境因素的制约，使得健身成为一种遥不可及的高级参与。张益增在《大连市实施全民健身工程现状调查研究》中运用文献资料调研、问卷调查、GIS分析、社会统计为主要方法，对大连市中心区社区居委会居民与管理人员进行了实时对比研究，并基于全民健身工程GIS平台，将影响全民建设工程实施的因素与GIS技术优势相结合。描述分析大连市中心区全民健身工程实施的状况与效果，结果显示：参与健身路径锻炼居民的性别表现为女性健身的的人数多于男性健身的人数，但是二者差距不是特别的显著；在文化程度方面，初中以下的人数居多，而随着城镇的发展、各方面条件的完善、学历的提高，参与健身活动的人数却在下降;目前参与路径健身的人群均为中老年人；大多数居民处于对全民健身工程不知道具体内容，也就是处于尚未认知的状态；健身设施的布局是影响全民健身工程实施的重要因素，因为人口分布与出行交通已经影响着健身设施的利用率；目前各街道社区对健身路径的管理是欠缺的，直接导致人为破坏和破盗去失现象的发生；交通问题也成为社区居民参与健身活动的主要影响因素；目前大连市中心区社区健身路径的数量与规模还不能满足居民的健身需求。

1.2、健身房的发展现状

现如今“全民健身”背景下传统的健身项目已经无法满足人民的健身需求，故人们从技能项目上转变对健身房的渴望，健身房在全民健身中举足轻重，健身房拥有数量多、场地宽、指导人员及设施齐全等优势，但健身房在发展的过程中，也存在相应的问题。比如，信息的不对称导致了健身者与健身房之间无法实现高效的沟通；资金保障的不足使得健身房的建设出现瓶颈;专业技术的不足让健身效果大打折扣等。最为突出的是健身文化、精神、意义的传导出现异议，追根溯源是健身房的工作人员出现价值而偏差，专业不足、逐利销售、文化引导缺失最后导致人们对健身房存在的意义理解出现偏差，不能深刻的去理解健身房的更深层次的文化背景。国家管控力度不足，新行业必有新的挑战，无论是对从业人员的从业时间、专业能力、资格证书、学历背景、自身的职业道德都要有一定的从业标准。健身房与各专项运动结合不足、发展方向单一、健身文化传播不足，导致管理运营钻牛角尖。健身房行业对互联网应用较少，无法广泛吸收人群，立体文化传播范围小。

1.3、太极三式的发展现状

（1）管理松散、政府不够重视。

太极三式这种拳类属于太极拳中的一个分支也是一种小拳种，学习的人群不是特别多，对场地、器材、环境等外部条件没有太大的要求。故此，政府对此方面没有引起足够的重视而没有出相关的政策文件和计划进行管理；并且这种也是一种民间组织、民间团体，都是以锻炼身体满足其精神世界为目的展开的社会行为。

（2）传播方式落后、缺乏指导。

开展太极三式的形式大多都是以社区健身模仿为主，没有专业的教授人员、教学方式落后、没有完整的教学体系。在中小学中也没有形成特色的健身运动课程，导致传播范围小、影响力不足、出现传承断层的现象。太极三式是拳种的一种，具有丰富的文化内涵其中包括尚中求和、以柔克刚、以静修身、虚实有度、无为而为5个方面的内容，这些文化精髓应该被更多的人所学习、接纳。

（3）宣传内容和形式单一、宣传力度不足。

小众化拳种无论在文化、招式、宣传方式方面都存在很多不足、没有深挖太极三式的精髓文化、宣传价值、传播途径。组织者的带领意识薄弱宣传意识欠缺，导致很多优秀的传统文化深埋小地方没有被世人所熟记、学习。

（4）参与人群老龄化、人群结构不合理。

太极拳是一种比较缓慢的体育运动，很多年轻人认为这是老年人的运动，再加上我们太极拳知识的普及度不够广泛，大部分中小学其至是高校根本没有开展太极拳这种体育运动，导致我们广大青少年儿童以及青年对于太极拳的认识知之甚少,更不懂得太极拳所蕴含着我们中国传统文化的核心内涵。太极三式化繁为简的招式特别适合我们广大青少年以及青年人习练，从而体味传统文化作用的精髓。

2、研究对象

太极三式与全民健身房的融合发展研究。

3、研究方法

3.1、实地考察法

通过对当地的交通、场地规模、器材运用、人口结构、健身消费、体育运动习惯、运动项目等进行一个实地考察，初步了解情况、为进一步实施融合创新计划打下坚实铺垫。

3.2、专家访谈法

通过自己先行了解当地的经济、人口、健身康养等现状并对其进行汇总，后与当地政府领导、协会专家、经营专家等进行访谈，听取相应的意见和建议。从而建立合理化、有依据化的实施框架。

3.3、文献研究法

为了了解两个不同项目的融合创新相关理论，在网上众多学习网站查询诸多类似的期刊以及硕士论文，分别以 “太极三式”、“拓展路径”以及“融合创新方式”等关键词搜索量许多相关文章，对国内外关于项目融合研究等各方面进行相应的汇总。学习相关的知识，借鉴相关的内容，比如说，研究的思路，实地考察的内容、收集分析相关资料从中得到启发，以保证自己的实验研究顺利进行，也为自己的实验研究提供了一定的理论基础。

3.4、数理统计法

整理资料、汇总文件、罗列提纲以及制定相应表格为我在太极三式与百姓健身房的融合创新研究上奠定数据基础。

4、结果与分析

4.1、太极三式与百姓健身房的融合参与

（1）观念参与。

一种新的项目融合方式，是为弥补以前融合方式的不足。敢于创新、推陈出新，全民健身、康养、体育锻炼是当下人们健康生活的重要方式。国家推行、政策支持、全民参与为构建民主和谐的社会主义解决了观念问题。全民参与是行动的参与同时也是精神境界的参与只有真正认可这项运动并深入挖掘才有一直坚持下去的理由和意志力。

（2）模式参与。

运用“二、一”模式，“二”是指线上、线下两种手段的同时进行，互联网的应用加大人群的流量和文化立体的传播，有效促进人们对健身房和对太极三式的重新认识，“一”是指社区和家庭统一协调配合可持续发展。国民体质的提高必须是每个人都要提高才是真正的提高，全民参与共创、共建、共享。全民健身无处不在“内，可在狭小的办公室，外，可在宽敞的健身广场，网，可在融媒体学习和预约，多种维度、多模式共同参与”。

4.2、太极三式与百姓健身房的融合实践

（1）个人实践。

个人实践可以通过自己对健身房的需求和对太极三式的向往来选择参与和同时参与；既可以参与运动实践、也可以参与运营实践为民造福。运动改造大脑，实践是检验理论最好的方式，日常的体力活动无法满足身体健康的需要，只有多项目结合才能更好的促进体质向好的方向发展。通过个人实践了解更多的全民健身文化、太极三式精髓、健身房的具体应用，增强健康运动的有效途径，树立正确的健身价值观。

（2）团体实践。

在全民健身的热潮下民间有很多自发性组织的民间团体（例如，跑团、健身操舞协会）等，以上组织都可以通过团体的方式一起参与对太极三式与百姓健身房的运营实践和运动实践、充分发挥“以人为本，健康第一”的健身思想。实践是认识发展的动力，在参加团体的社会实践中能够更好的磨练品质、锻炼意志不断积累丰富的经验提高实践素养。

4.3、太极三式与百姓健身房的融合方式

（1）宏观融合。

“国家为主、政府为辅”，国家推行、政策支持、政府执行，从大局积极推进解决组织问题。为民立保障、为民创平台、为民谋健康。宏观调控具有动态性在实现全民健身必须要有国家的宏观输出、再根据市场推进的情况合理调节运行中不合理的机制，以人民为主体、产品呈现的方式为辅全面促进全民健身正常推进。

（2）微观融合。

“协会为主、民间为辅、协文互融”，以人为中心、建立可行性制度与体系，引领健身康养潮流。微观创新活力，汇聚成强大的发展势能推进全民健身下太极三式和健身房的融合创新，基层是实践主体、文化传播最好的载体具有无限的创造活力，同时也是最好的研讨者实践、思索、再实践、再思索反复推敲不断将其发扬壮大。

4.4、太极三式与百姓健身房的参与激励

（1）健康激励。

太极三式与百姓健身房的融合最终的目的还是为民谋健康、为民缩距离、为民供方便；顺观念、树动机，让全民都有一种积极向往的实践概念、从而激励着人们参与其中。全民健身的目的在于提高国民体质、健康激励机制不管是从思想上、实际奖励都比不上自身有健身的动机趋向来的实在，只有真正的明白健康的重要性和规律所在才能有十足的动力去驱动自己去健身发展身体提高体质。

（2）荣誉激励。

“赠人玫瑰、手留余香”，中华民族的优秀传统文化‘荣誉感’，为人民服务不仅是一件光荣的事情，而且对自己也很有成就感，从内心深处激发人们为他人服务的热心和豪情壮志。完整的荣誉激励制度调动参与者的动机趋向、激发参与者的创造力和主人翁意识，并且具有鼓励带动他人积极参与此项运动的推动作用。

4.5、太极三式与百姓健身房的参与评价

（1）个人评价。

通过抽样自评、他评的方法，了解人们对太极三式与百姓健身房的有着独到的见解和认可，综合各方意见和实践的反馈合理评价和改善已经出现的情况；民主监督、民主管理完善运营机制，规范评价体制实现自我服务、自我监督、自我管理、自我评价的良性运营体系。

（2）社会评价。

社会团体对本研究的看法是举足轻重的，实验得出：社会团体对这种新型的创新融合方式表示非常的赞同，多方面解决了融合的效果问题。社会参与者对这种新型健身项目的广泛传播有着较高的期待，同时也提出了一些建设性意见如：加大对融媒体的使用，线上看视频、预约，线下实践让用户有较强的体验感和归属感。

5、结论与建议

5.1、结论

（1）现有的健身模式、场地、器材、无法满足当下人们对运动、康养的需求；场地、器材不是简单的一种外在的事物表现，而是一种文化氛围的体现，身在那种环境喜欢那种运动吸纳其文化。野蛮其体魄，文明其精神只有将一种核心文化价值深入人心才能使民族对其追捧，现如今全民健身场地、器材没有高效率的应用是导致健身高消费和各项运动无法长期深植的原因之一；

（2）先进科学理念及模式能促进全民健身的发展和有效提高国民体质；新概念新模式新参与方式，无论是场地的二次分配、人员的再组建、文化的再融入都要以新融合创新的方向奋进；

（3）与时俱进和敢于融合的管理队伍在全民健身发展下举足轻重；精准制度和专项经费的支持是太极三式与百姓健身房融合的有力保障。

5.2、建议

（1）理论与实践相结合,勇于创新、敢于实践，充分将太极三式与百姓健身房融合，全面提高国民体质；融合发展研究必须立足于时代发展的需要，我们不能把一种创新的融合机制看成单一的一种产品来推广，而是赋予其一种文化价值、文化内涵，以传承优秀的文化契机将以前深埋的文化重新呈现在世人的眼前；

（2）制定可行性体系，推陈出新、完善制度不足、勇于接纳吸收太极三式与百姓健身房融合的新融合方法、融合各家之所长全面促进全民健身的有序推进；塑造太极三式和健身房融合的必要性、凸显融合的独特价值，整合行业资源建立具有实践意义的规章制度、树立太极三式和健身房融合的全新运营模式和核心理念。全新理念深入人心并促进政府与市场的协同配合，促进太极三式和健身房融合的稳固发展；

（3）相关部门集思广益，罗列不足、与时俱进建立太极三式与百姓健身房融合的实验实训中心与模式拓宽实验的可行性。在传承与保护太极三式和健身房的过程中，要将其作为一种构建社会和谐的作用凸显出来，怎样用这样一种融合的方式进一步达到民族的认可，提高人民群众的精神境界和生活质量，以便更好的促进全民健康、社会健康、传承良性健康；

（4）实行互联网+太极三式的信息化模式，加大全民健身的线上信息化发展。充分利用融媒体热门APP（抖音、快手、bilibili、小红书等）、专业运动软件keep上融入太极三式技能教学和知识文化讲解促进众多参与者智能化体验，让用户在疫情闭门不出的条件下仍能进行相关项目的锻炼学习。