曲直 新疆警察学院

在高职院校体育教学过程中，应用拓展训练是对传统教学模式的一种重要改革方法，通过这一方法不仅能够有效丰富教学内容，而且还能够增加体育教学的时间，在提升学生体能的同时，对学生的心理、意志加以培训，让学生为未来发展中能够更好地适应社会。

一、拓展训练的内容

拓展训练也被称之为是体验式训练，在应用时会有不同的场景，但是其特点就是环境较为恶劣，利用这种方法来锻炼学生的心智，达到磨练意志、激发潜能的目的。拓展训练自身具有很强的挑战性，在高职院校的应用能够让学生形成完善人格，帮助学生心理素质得以健康发展，这也得到广大高职院校教师的认可。

二、高职院校体育教学拓展训练的意义

（一）突出学生主体性

在开展拓展训练过程中，学生是主体，需要让学生能够独立完成。在完成后总结经验以及自己获取的感悟，教师在这其中只需要在课前告知学生的学习内容，让学生能够明确开展拓展训练时应该注意的事项，然后引导学生能实现自主训练[1]。所以，这样就能够看出在高职院校体育教学应用拓展训练，能够更好地明确学生的主体性，丰富学生的实践经验。而且通过拓展训练还能够为学生营造一个良好的情境，让学生能够在这其中发现自己的问题，并积极改正，在训练中获取到成功的喜悦。

（二）更新教学理念

在传统的高职院校体育教学中，教师的教学方法单一，无法有效的激发学生的学习主动性，学生大多都是被动学习，这样就无法完善学生的职业素养。而应用拓展训练后，就能够满足当前社会的发展，符合社会对于人才的需求[2]。而且在体育教学中应用拓展训练，更加能够激发学生的积极性，让学生和学生之间积极沟通。而且拓展训练的应用对于体育教学课程和理念都有所影响，让高职院校体育教学方法和内容都更加完善。

（三）提高学生综合素质

因为对于拓展训练而言，其项目内容较多，比如有个人、双人、团队等等。那么教师在体育教学过程中，就会通过这些项目内容来培养学生的团队意识、个人意识和合作意识，让学生之间能够建立信任关系。比如，在二人三足项目中，学生之间必须相互配合，这样才能够有效完成。通过这一方法就能够提升学生的生理和心理能力，逐渐的提升学生的心理健康指数。

（四）提升学生软实力

因为拓展训练就是以体能训练为基础，然后让学生在体能训练过程中能够收获更多的知识。这不仅仅是提升学生的体能，更是能够影响学生的心理状态。通过拓展训练能够更好地提升学生的实力，比如奉献精神[3]。学生可能通过拓展训练就能够体会到帮助他人的乐趣，并且努力的帮助他人共同完成拓展训练。此外，不同形式的拓展训练也能够让不同年龄的学生，在训练中获得不同的感悟，这就是拓展训练带给高职院校学生的魅力和作用。

三、拓展训练在高职院校体育教学中应用所存在的问题

（一）拓展训练种类少

当前，高职院校体育教学中所开展的拓展训练不管是在方法还是类型上，都较为单一，这样就导致学生在接触后，并不会深入到其中，也不会受到吸引，无法有效的完成拓展训练，拓展训练在这其中也就不能够有效发挥自身的价值，更好的为学生服务。

（二）没有了解学生的基础情况

在高职院校体育教学过程中，教师大多都是利用单一的方法来进行拓展训练，在这其中教师并没有深入分析学生的具体情况[4]。不同年龄的学生对于拓展训练的看法有所不同。即使同在一个班级，对于拓展训练的适应能力也各不相同，最终导致训练的结果并不理想。而且，因为教师不了解学生的情况，在应用拓展训练后，学生很容易因为自身的原因而受到伤害。一些学生因为对于拓展训练内容不感兴趣，所以也就没有积极的参与到其中，无法获取理想的拓展训练效果。

（三）拓展训练专业水平不足

拓展训练之所以自身能够具备提升学生合作、团队意识的作用，就是因为在设计时就应该充分考虑，而且自身的专业性较高，不仅要考虑到保证学生的安全，还应该能够发挥拓展训练的作用[5]。而当前高职院校体育教师自身并不具备设计拓展训练的能力，只是利用以往所存在的拓展训练来进行，导致教师对于拓展训练的内容不够了解，也就不能够及时发现其中所存在的安全隐患，不能够及时解决。在日常训练中不仅不具备趣味性，而且还导致拓展训练存在一定的危险性，无法达到理想的效果。

四、拓展训练在高职院校体育教学中的应用途径

（一）及时与学生沟通

因为在高职院校体育教学过程中开展拓展训练，其主体就是学生，所以在训练时教师就应该积极和学生进行沟通，了解学生的想法，并对一些有意义的想法要及时采纳，以此来选择更加适合学生的拓展训练项目。这样不仅能够取得理想的拓展训练效果，还能够更好地保证拓展训练的安全[6]。而且在设计拓展训练内容过程中，还会根据实际情况来为其制定不同方案，通过对过程和结果的反馈，来选择更加适合学生的项目，达到理想的训练效果。

（二）吸取经验

因为当前的拓展训练在很多国家都较为流行，所以项目的内容和种类非常丰富。高职院校体育教师就可以通过互联网、电视等等来收集拓展训练项目内容，并且不断的提升拓展训练的专业性。教师还可以以学生的兴趣为基础来选择相应拓展训练项目。比如，常见的《奔跑吧》节目中，就有很多的拓展训练项目，最为常见的就是指压板。这种项目对于人身体健康有很大的好处[7]。因此，高职院校体育教师就可以应用指压板来开展项目，比如在指压板上跳绳，这样不仅能够提升学生的健康水平，而且还能够吸引学生的注意，取得理想的应用效果。

（三）合理设计拓展训练内容

在对拓展训练进行设计时，应该根据本校的特点，以及高职院校内部所具有的资源和设备来进行设计，充分的利用校园内部资源。比如，如果学校没有指压板，但是有鹅卵石，那么就可以利用鹅卵石来完成训练，这样不仅能够充分的利用校内资源，而且还能够完成项目。并且，高职院校还应该根据自身的教育特点，以及在日后发展的方向，来制定具有特点的训练项目，将体育教学和职业教学进行结合，更好的丰富拓展训练内容。此外，教师还应该保证拓展项目的安全，减少其中的一些危险环节，让拓展项目能够顺利完成。

（四）应用不同组合

因为高职院校体育教学应用拓展训练，能够改变以往传统的教学模式。教师可以为其学生制定小组，让学生按照小组来完成拓展训练，这样就能够很好的增加学生之间的互动，也能够让学生在不断学习中加深友谊[8]。而且教师还可以应用不同组合，通过这样的方法来提升班级学生的集体荣誉感。比如，通过抢答、对抗等方法，来训练学生。此外，高职院校还可以和相关企业进行合作，为学生营造一个真实的情境，更好的丰富拓展训练的内容，也为高职院校学生以后的发展提供相应帮助。

（五）构建评价体系

在高职院校体育教学中的评价体系，要准确联系教师和学校的发展情况，并且还应该充分考虑到学生的发展水平，构建多元化的评价体系，真正的让拓展训练能够落到实处。通过应用拓展训练能够及时发现学生的问题，并且将其纳入评价体系中，然后再通过评价体系来纠正学生的错误，更好的完成拓展训练。在评价体系中，对于学生的参与度也应该有明确的了解，更好的发挥学生的主体作用，对教学策略有效增加，而且还应该有教师的配合，这样才能够让学生在拓展训练中更加认同，取得理想的拓展训练效果。

（六）应用意志训练

在高职院校体育教学中应用拓展训练，对于学生的心理和生理上都有着一定的影响，能够更好地引导学生形成正确的价值观、人生观。因此，高职院校就应该在这其中从两个方面来进行分析：第一，要努力提升学生的认知水平，帮助学生形成正确的核心注意价值观。第二，体育教师要培养学生的情感，对学生意志品质加以肯定，并且将其落实到最终实践层次上来。通过这样的方法就能够让学生反复实践来提升自身的思想境界。

（七）提升体育教师水平

如果想要让高职院校体育教学中拓展训练得以有效开展，那么体育教师的专业水平就有着非常重要的意义。因为拓展训练在我国的发展时间并不长，所以一些体育教师从课程和安全上考虑，并不想要开展拓展训练。因此针对这种情况，就需要及时更新教师的想法，让教师能够努力接受这一理念，认识到将拓展训练应用到高职院校体育教学中的意义。教师通过对学生特点的分析，来将拓展训练和体育教学有效结合，这样才能够实现对学生的全方面素质培养。

五、结语

总而言之，在高职院校体育教学过程中，拓展训练的应用能够更好地培养学生的心理素质，在提升学生身体素质的同时，让学生能够学会包容，懂得尊重他人，明确互相帮助的意义。以此，高职院校体育教学就应该积极应用拓展训练，教师在这其中不仅要与学生积极沟通，吸取经验，并且对其训练内容进行合理设计，还应该积极的应用不同组合，构建完善的评价体系，来对学生的表现情况进行评价，让学生能够掌握更多的知识，还应该努力提升教师的专业水平。因为只有教师的专业水平过关，这样才能够更好地在体育教学中开展拓展训练，实现高职院校推动素质教育的目的，也为高职院校学生未来的发展提供相应帮助。