田立娟 廊坊市第十八小学

篮球，是体育运动领域主流的“三大球”之一。所谓三大球，是指足球、篮球和排球。“大”既指球体的体积大，也指运动受欢迎程度。足球和篮球，可以说是世界上最受欢迎的两种球类运动，在全世界范围内拥有众多球迷。从国内的情况来说，篮球也是很多学生喜欢的体育运动项目，在小学体育课程中也开设了篮球课，每个学期会拿出一定比例的课时，来针对学生展开专项篮球教学。依据实际的教学经验来看，部分学生的投篮能力不是很高，没能达到预期中的教学目标。这就需要体育教师对篮球课教学做出优化，加强对学生投篮能力的培养，推动小学生的投篮能力提升到更高的水平。

一、小学生篮球投篮能力现状

从小学生的篮球课学习来看，通过对学生课堂学习以及课外运动的观察，可以发现小学生在篮球投篮方面的整体水平不高，而且存在一定的水平差异。一些喜欢篮球日常参与篮球运动的学生，投篮能力相对好一点。而日常不参与篮球运动的学生，投篮能力就要差一些。整体来说，小学生投篮能力的现状主要有以下几点：

第一，投篮的技术动作不标准，存在动作变形的问题。对于篮球运动而言，投篮技术动作的标准程度，和投篮命中率存在直接的关系。根据职业篮球运动员的篮球运动表现来看，投篮技术动作标准的运动员，整体命中率就更高。相反，投篮技术动作不标准的运动员，整体命中率就低一些。对于小学生而言，目前不少小学生的投篮技术动作存在明显的变形，手型、投球姿势、出手点选择等方面，都不够标准，从而导致投篮命中率处于较低的层次。

第二，力量不足，投篮距离偏短。在篮球运动中，投篮按照不同的距离，有不同的划分，比如上篮，就是人在篮筐下将球抛进篮筐，距离篮筐的距离往往不超过一米。而罚球投篮，则是在罚球线立定投篮，而罚球线距离篮筐中心的距离超过四米。再比如三分球投篮，三分线距离篮筐接近七米。根据当前的教学活动来看，不少小学生的力量不足，投篮距离较短，因此在远距离投篮时，无法将球投到篮筐位置。比如一些学生在三分线外，就难以将球投到篮筐位置。

第三，投篮缺乏稳定性，容易受到干扰。从篮球课教学的情况来看，部分小学生的投篮能力，还存在稳定性不足的问题，尤其是比较容易受到外界因素的干扰。在无干扰的环境下，能够较为稳定地投篮命中。而一旦受到干扰，则很难将球投进篮筐。具体表现为在教学训练中，能够有效命中投篮。而到了实战对抗中，则无法命中投篮。

二、小学生篮球投篮的主要影响因素

当前小学生的篮球投篮水平表现出多个方面的现实问题，这需要小学体育教师引起关注。而从实际来说，小学生的投篮能力，会受到很多方面的因素影响，从而产生投篮不准的一些问题。具体来说，影响小学生投篮的主要因素，表现在以下几个方面：

一是投篮环境的影响。投篮环境，是指在进行篮球投篮出手时，所处在的空间条件。一般来说，投篮环境主要体现在是否存在防守影响这个方面。比如学生进行日常投篮训练，就不会遭遇防守影响。而如果是在篮球比赛中，就会遭遇防守影响。存在防守影响的环境中，容易出现投篮视线受遮挡、身体失去稳定等问题，从而影响到投篮的命中率。

二是投篮出手的选择。投篮出手选择，主要涵盖了投篮出手时机和出手点两个方面。投篮出手时机，是指投篮的时间选择。一般在篮球比赛中，好的投篮时机，就是没有防守者干扰的空位投篮，或者是摆脱防守之后的投篮机会。而出手点，最主要就是出手点的高度。一般出手点过低，容易被防守球员封盖。而出手点过高，又会影响到投篮的发力。

三是学生的个人能力。小学生的个人能力，也会给篮球投篮带来影响。个人能力包含了多方面的内容，如上肢力量、跳跃能力、柔韧性、技术动作熟练度、篮球战术意识等等，这些方面的能力素养，都会对学生的投篮形成影响。

三、提高小学生篮球投篮能力的教学策略

针对影响小学生投篮的相关因素，以及当前小学生在篮球投篮方面的问题表现，作为小学体育课教师，需要采取有效的方法策略，对学生的投篮能力加强培养，切实提高小学生的投篮能力水平。

（一）利用多媒体辅助教学

对于篮球投篮能力的培养，不能单纯局限于理论化的讲解之中，这样难以让学生对投篮的技术动作形成客观理解。而教师示范的方式也存在局限，学生的直观感受不佳。因此，为了让学生对投篮技术动作形成有效理解，便可以基于多媒体来辅助教学。

首先，可以通过多媒体，对篮球的投篮技术动作加强讲解，让学生充分理解。比如，在进行三分球投篮的技术动作讲解时，教师就可以在课堂上通过多媒体设备，引入一些具体的三分球投篮技术动作示范视频，组织学生进行观看，通过视频了解三分球投篮的手型、投球姿势动作等。学生观看之后，就可以组织学生展开模仿训练，对相关的投篮技术动作进行练习。

其次，还可以引入职业篮球的比赛视频，让学生了解篮球实战中的技术动作运用。对于篮球课的教学，让学生形成一定水平的投篮能力，关键还是在于要让学生能够在实战中进行运用。因此，便可以通过多媒体引入具体的比赛视频，如CBA或是NBA篮球联赛的一些比赛集锦，从比赛视频中，分析职业球员在实战中的投篮技术，指导学生学习。而且通过比赛视频来教学，也能激发学生兴趣，让学生积极参与进来。

（二）依托投篮实践强化训练

要切实提高小学生的投篮能力水平，还需要在教学中多多设置投篮实践活动，让学生切实开展投篮练习，这样才能逐步提高投篮能力水平。

第一，可以立足热身环节，设计投篮活动。在体育课教学中，热身环节是非常重要的，通过热身让学生身体得到拉伸，避免在运动中受伤。不过热身环节长期局限于慢跑和拉伸，较为单调，这也让一些学生对热身的兴趣不高。因此，出于提高学生投篮能力的教学目标，便可以将投篮和热身结合起来，构建新颖的热身训练。比如，可以创设行进间投篮热身活动，也就是将学生分成小组，将运球行进、投篮结合起来，这样融合了慢跑和投篮，可以起到一举两得的效果。

第二，增加课堂上的训练实践。对于课堂教学，在传统模式下，主要分为教学环节和自由活动环节。教学环节主要是教师讲解和学生训练，而自由活动环节则是学生自行活动。由于一堂课时间本来就不长，这导致学生的训练环节时间减少。因此，就要增加课堂上的训练，让学生更多参与实践。一方面，教师要对理论讲解予以压缩，留出更多时间给学生用于训练。另一方面，要将自由活动时间利用起来，可以结合篮球投篮，安排相关的开放性活动，组织学生参与。比如可以构建投篮比赛，让学生分小组进行投篮比拼，看哪个小组投进最多。此外还可以设置一些实战性的篮球比赛，让学生在实战中进行投篮实践。

（三）给予学生差异化指导

在小学体育篮球课教学中，小学生的投篮能力会体现出一定的水平差异。为了让每个学生都能达到合格的水平，就需要给予学生差异化指导，尤其是针对投篮水平较低的学生，要强化指导。

首先，要定期考核学生的投篮能力水平。作为小学体育课教师，需要定期对学生的投篮能力水平进行测试，一般半个月或者一个月考核一次，了解学生的投篮能力水平，并且从中分析学生的投篮问题。

其次，采取运动处方，给学生制定投篮训练计划。通过对学生的投篮能力进行考核，发现学生的投篮问题之后，便可以采取运动处方这种方式，来给学生制定投篮训练计划，比如针对投篮力量较弱的学生，就可以制定上肢力量训练计划。加强学生的上肢力量，增强学生的投篮力量。而对于投篮技术动作不标准的学生，则需要制定投篮技术动作训练的计划，纠正学生技术动作的问题。

（四）利用信息技术辅助训练

针对小学体育篮球课的教学而言，在当前的教育形势发展背景下，将信息技术运用起来，是一个值得关注的方向。从教育发展来讲，教育信息化也已经成为主流趋势，依托信息技术的优势，提升教育教学的效率。在小学生的投篮能力培养中，也就可以利用信息技术，来辅助学生的投篮训练。

第一，依托视频技术辅助训练。视频技术，是目前信息技术领域的一种常规的运用普遍的技术形式，已经出现了很多成熟的设备和技术。在小学体育的篮球课教学中，就可以将视频技术利用起来。具体来说，在针对学生开展投篮训练的时候，可以通过视频设备，将学生的训练画面拍摄下来。然后和学生一起观看训练视频画面，引导学生对自身训练中出现的投篮问题进行分析。通过这样的方式，可以让学生直观认识到自身的投篮问题，然后实现针对性改进，提高投篮训练效果。

第二，可以运用VR技术来指导训练。VR技术，中文名为虚拟现实技术，也就是基于计算机环境，对现实环境进行虚拟构建，人们可以通过VR眼镜或是体感设备，沉浸到虚拟场景之中。在篮球课教学中，教师可以引入VR篮球游戏，利用VR设备，让学生沉浸到虚拟场景中进行篮球实战训练，对相关的投篮技术动作形成熟练掌握。

四、结束语

针对小学体育篮球课的教学，提高学生投篮能力，这是一个现实的教学目标。作为体育教师，要认清影响学生投篮的相关因素，然后从多媒体辅助、增加投篮实践、差异化指导和信息技术运用等方面切入，实现篮球课教学优化，加强对学生投篮能力的培养。