尹娜 张增光 陕西铁路工程职业技术学院 体育教学部

新的历史发展机遇期，用科学的理念来指导青少年进行篮球训练是解决当前国内篮球事业发展窘境的主要方式。但是我们必须清晰的认识到，我们目前和发达国家的篮球运动发展仍然存在差距，不管是在技术上还是教育理念上，我们的训练思想还比较落后，在参加国际大型体育赛事的时候，我们显得后劲不足。时代的紧迫感要求中国篮球事业需要培养一批年轻有为的储备人才，通俗的说就是要从娃娃抓起，重视了青少年的篮球训练和教育就意味着国家篮球综合实力有了发展的希望。同时这也是符合青少年身体发展规律的，他们本身就处在身体和心理发展的重要阶段，对他们施加科学篮球训练指导理念教育，可以激发他们对篮球的热爱，进而整体性提升国家篮球发展水平。

一、国内当前青少年篮球训练的现状研究分析

中国广东省湛江市体育学校在2018年的时候对国内当前青少年的篮球训练发展现状进行了研究分析，本文在研究用科学的理念指导青少年篮球训练的时候，主要是通过文献研究的方式和实地走访调研的方式，对国内当前青少年篮球训练的发展现状进行了研究分析，得到的结果却是令人心寒的，尤其是看到目前的一些深层次的问题依旧还在毒害青少年的体育精神，笔者倍感心痛。目前国内很多的青少年在进行篮球训练的时候，注重的仅仅是动作技术上的学习，失去了对个人篮球素养的培养，这是很普遍的现象。还有一个现象就是国内目前很少有富有激情和竞争性的个人对抗赛，这和篮球教育体制有密切关系的，导致中国篮球水平整体是偏低的，这也是国际社会对中国篮球发展的客观评价，并且这样的评价保持了很多年，一直到现在。

笔者认为一个国家的篮球竞技水平的高低取决于一个国家的篮球教育水平的高低，新的历史发展机遇期，用科学的理念的指导青少年进行篮球训练是解决当前国内篮球事业发展窘境的主要方式。中国篮球事业的发展需要一批年轻有为的篮球储备人才，通俗的说就是要从娃娃抓起，重视了青少年的篮球训练和教育就意味着国家篮球综合实力有了发展的希望。这是符合青少年身体发展规律的，他们本身就处在身体和心理发展的重要阶段，对他们施加科学篮球训练指导理念教育，可以激发他们对篮球的热爱，正确的进行篮球运动，进而整体性提升国家篮球发展水平。

二、青少年篮球运动的科学训练理念分析

（一）重视快乐的作用

很多人都明白“兴趣是最好的老师”这句话的意思，但是很少有人真正能按照这句话去做，笔者在走访的很多学校中发现，体育学校的很多学生并不是自愿来到这里进行学习的，而是迫于学习的压力或者家长的压力，不得不来到体育学校进行篮球项目的训练，在调查中发现，这样和篮球运动结下不解之缘的青少年有很多，但是他们被迫做出的选择很少是快乐的，他们常常因为艰苦的训练而痛苦不已。这样的篮球训练是不快乐的。这样训练的结果会很大程度上是达不到预期效果的。让孩子在运动中得到快乐，孩子们才会真正的体会到篮球运动的乐趣，这是爱上篮球运动的前提，也是国家实施篮球训练的良好基础，笔者也认为只有打好基础，才能提升篮球运动的竞技水平，进而提升国家综合体育水平。

现在有很多家庭开始重视篮球在孩子成长中的作用，不仅仅是为了满足孩子的好奇心，也是为孩子的健康成长做好准备，家长让孩子去接触篮球，更是希望孩子通过篮球运动锻炼出更加健康的体魄，这是家长的快乐，也是孩子成长的快乐，这或许是真正的体育精神所在。其实让孩子进行篮球运动，可以扩大孩子的朋友圈，让孩子在篮球运动中获取友谊，这种快乐是无法被替代的，并且会随着孩子年龄的增长，这份友谊会变得越来越重要，尤其是当孩子进入到青春期，他们需要这样的友谊来促进自己健康成长。这些都是篮球运动带给孩子的，当他们的年龄在逐渐增长的时候，对篮球运动的认识也会越来越全面，会根据自己喜好或者兴趣进行选择，这个时候家长不要强制孩子去做选择，因为他们有了自己判断，家长或者周围的人可以给一些意见，只有这样才能保证青少年的选择是按照自己意愿完成的，他们在进行篮球运动的时候是快乐的，保证了孩子的快乐就保证了他们训练的健康心态，真正的会胜不骄，败不馁。所以总的来说，让孩子在篮球运动中保持快乐的心态，从而享受快乐就是一种科学的训练理念。

在实际的训练过程中，有些青少年的心态是比较脆弱的，他们需要热情和激情来完成训练任务或者竞技比赛。笔者在走访的过程中发现，这和教练的训练方式有一定的关系，所以教练需要掌握正确的篮球训练方式，并且不断的进行训练方式的创新和研究，尽量减少训练带来的枯燥乏味，或者教练可以利用有效的方式来调节这种枯燥乏味，降低对学生的消极影响，这就提高了训练的效率，提高了青少年参与训练的积极性，所以，在具体的训练手段中，教练可以采用类似比赛的训练，利用这种对抗的激情来完成训练，这是创造欢快的环境，让青少年在欢乐中训练的一些基本途径。

（二）加强实战技能训练

篮球运动被赋予了一种特殊的意义就是竞技性，这是篮球运动发展至今，并成为体育圣坛上最受欢迎的运动最根本原因，这是它的特征。所以对青少年加强实战技能训练是最有效的训练方式，因为会让青少年真正的理解技术动作的运用，并会专注这些技术动作在实战中的变化，进而激发青少年去研究这些技术和动作的好奇心，这是提升他们篮球运动水平最直接的方式，而且是内生动力，这就是篮球运动对抗性带来的益处，笔者想再详细的说明一下实战技能训练的动作，每一个动作表现形式和动作的速度，身体的姿势，动作的节奏等等，这些都是加强实战技能训练的核心内容，但是要注意区分技术和技术动作，这两者之间的关系只有进行科学的把握，它才能在实战技能训练中发挥作用，这也是科学理念的一种。笔者对比欧美国家的篮球运动，他们的教练可以非常准确的将技术和技术动作进行区分，这和他们在日常训练中的分析运用有着密切关系，他们在篮球运动中的对手也很强，在强硬的对手下不断的增强技术水平。从他们的训练过程和训练成果来看，中国青少年篮球训练迫切需要加强对抗性，让他们适应球场上的这种环境，在环境中研究变化，增强实力。

（三）注重个人能力和团队协作素质的培养

两个球队之间比赛，一定会有一输一赢，即使短时间没有决出胜负，也会通过加时赛决出胜负，这从比赛结果来看是输赢，但实质是两支队伍实力的高低，教练在队伍中的作用是不可小觑的，如果教练只知道一味的强调比赛的胜利，会给球员带来很多的压力，这对整个比赛来说，并没有好处，教练正确的做法是激励队伍中的每一个人，强调队员在比赛中尽自己最大的努力，坚决避免强调比赛最后的胜利结果，这样做的作用就是将球员对胜利的追求分解在对于自身能力的提升上，这样做是提升团队实力的最有效的方式，这样在以后的比赛中就会越战越强，这种科学的篮球训练理念灌输到青少年的平时比赛中，可以真正的提升球员的综合素质，未来的篮球运动需要这样的人才。

（四）建立科学的考核标准，保持队伍的健康心态

科学的考核标准和评价标准对于一个球员和球队来说非常重要，教练员或者考核员的评价对一个球员或球队有深远的意义，当运动员的四肢需要力量的时候，他们的一句话可以激发这种力量，笔者建议教练员在实际的训练过程中，可以积极引导年轻的球员建立一种成功和失败的标准，让他们正确的看待日常的比赛成绩，另一方面，每个年轻的队员自身的天赋和技能水平并不相同，教练在把握平时的训练任务，有针对性地开展球员训练任务，进行相关的训练方式和训练目标，欧美国家篮球运动就是在这样的训练下取得优异成绩的，但是这种训练方式需要一个前提就是注重对抗性。

（五）培养青少年球员创新性思维

培养青少年球员的创新性思维是当前中国篮球运动事业发展的重要举措。但是要培养青少年球员的这种思维，首先要做到的就是加强学习，用先进的思想理念武装大脑，更好的支配自己的身体，做出合理的条件反射。不断培养青少年的运动思维和思考能力是应对赛场上突发情况的最有力的武器，篮球运动场上一分一秒的时间对球队来说都充满了未知的挑战，两支参赛的队伍在水平上一般都是不相上下的，成绩不会有太大的悬殊，所以往往都是极少的分数决定了比赛的结果，所以几秒钟就有可能发生逆转的局势，青少年如果没有这种创造性思维，很难应对场地上这种局面，临危恐惧心理不能克服，很难取得优异成绩，要重视处理这些问题，要思考出合理的解决办法，青少年的创新型思维是必备的。

三、结束语

综合来看，目前国内的青少年篮球运动的训练现状并不容乐观，科学的篮球运动理念还没有深入人心，平时训练中的问题已经层出不穷了。所以用科学的理念来指导青少年进行篮球运动是迫在眉睫的事情，笔者建议从赛场的实际情况出发是一方面，同时也要注重对国外先进的训练理念的引进工作，将这种思想具体和中国青少年球员实际情况结合起来，根据青少年球员的特征出发，制定符合他们本身特点的训练方案，提高他们的专业素养和创造性思维，为他们提供导向性作用，为国家篮球运动事业发展储备人才。