谢汶伶 广州市天河区骏景小学

小学体育教育的开展对小学生心理和生理发展具有重要的作用，短跑项目是人体运动系统和内脏器官在大量缺氧条件下，用最短时间跑完较短距离，将速度发挥到极致的一项运动，它是小学体育教学中学习的重点内容之一。但由于短跑动作和姿势较为单一，运动时间比较短，重复训练容易导致学生对短跑项目产生厌倦感，因此，优化短跑教学模式有利于提升教学质量。

一、小学体育课短跑教学的必要性

小学生的生理、心理以及认知方面还处于发展阶段，身体素养对小学生的健康发展具有重要的影响。想要提升学生的身体素养，小学体育教学的开展非常关键。短跑是体育教学中的重要组成项目，是一项无氧快跑运动项目，小学生通过短跑可以激发学生的身体潜能，锻炼学生的身体技能，加强学生的身体素养。另外，由于短跑属于竞争性的运动项目，它能够培养学生坚持不懈、顽强拼搏的精神意识，让小学生形成良好的道德品质，更利于小学生的身心发展。

二、目前我国小学体育课短跑教学存在的问题

新课改中明确要求小学教育必须重视体育课程教学，但是有的教师在体育教学中教学观念依然秉承传统教学，对素质教育不够重视，只是一味的给学生灌输短跑运动知识，这样的教学氛围非常的枯燥，不能引起学生的学习兴趣，长期下去不利于学生的体育学习，更会让学生对体育产生一种厌恶心理。

教师在开展短跑教学时，不重视理论知识的重要意义。教师在教学中组织学生直接在操场中进行实践性训练，没有给学生详细的讲解理论知识，因为没有掌握相关的理论知识，学生不能正确的开展实践活动，这样对教学质量有着直接的影响。

三、提高小学体育课短跑教学效果的方法

（一）转变短跑教学理念，创新短跑教学方法

大多数的小学体育教师在给学生开展短跑教学时，都是给学生进行理论知识的讲授，然后通过自身示范，让学生在操场进行反复训练，由于这种的教学方法较为固定，缺乏新颖性，长期下去学生会对短跑训练产生厌恶感，进而影响体育教学质量。教师应该转变短跑教学理念，不断的改革和创新教学方法，这样才能激发学生的运动兴趣，积极主动的参与到教学当中，最终达到强身健体的目的。

例如，发现训练法是目前体育教学中应用比较广泛的一种新的短跑教学方法，教师在教学中应用发现训练法，通过对学生的实际短跑表现进行仔细的观察，并且纠正学生短跑过程中不规范的动作和错误，这样让学生的动作更加标准化。教师在给学生开展短跑教学课程前，给学生设计相应的思考问题，向学生提出来“哪些因素会影响短跑比赛的结果？”“短跑锻炼过程中摆臂动作的标准化有什么作用？”通过设置思考问题，能够让学生在短跑锻炼的过程中对教师提出的问题进行思考，这样可以让学生更好的掌握短跑运动知识和技巧。意象训练法也是短跑训练中使用比较广泛的方法，是引导学生在短跑训练的过程中对自身的跑步动作和节奏等相关知识进行回想，这样能够让小学生的注意力集中。在给小学生进行100m短跑训练时，先让学生闭上眼睛，然后想象和思考自己在进行100m短跑，跑道两旁的事物从自己身边迅速的划过，让小学生想象短跑给自己带来的成就感，运用这样的教学方式，能够让学生树立自信心，不仅提升了学生的运动积极性，更提高了学生的身体素质。

（二）将短跑教学和游戏进行有机结合

对于小学生而言，喜欢玩是他们的发展特点，特别是游戏能够激发学生的兴趣，教师应该清楚的认识到这一点。教师在开展短跑训练过程中，应该将短跑训练和游戏进行有机的结合，为学生营造轻松、愉悦的学习氛围。

例如，教师在教学前准备相应的答题卡，然后将这些答题卡放置在短跑跑道上，学生跑到答题卡放置的位置，只有给出正确的答案才能继续进行跑步，这样能够让短跑训练更有意思，激发了学生的运动积极性，能够在愉快的短跑游戏中完成跑步训练，这样学生才能享受跑步的过程，让学生主动的参与到其中。可以说这样的训练方式不仅提升了学生的逻辑思维，更让学生进行了短跑训练，这是一堂高质量的教学课程[1-2]。

再如，教师在开展短跑教学时让学生有效掌握短跑运动的起跑动作，教师可以将专业术语简单化，通过设置“抛绣球抢夺”的游戏，将短跑起跑动作融入其中，这样能够激发学生的运动积极性。教师在开展游戏前，先将学生分成不同的学习小组，每个小组选出一名同学代表背过身进行抛足球动作，剩下的小组成员进行起跑姿势的训练，如站立式、半蹲式等，这些都是抢夺准备动作。然后让学生进行比赛，看哪位学生抢球数最多，这样的教学方式让教学课程充满趣味性，不仅对学生进行了运动训练，更让学生深刻的掌握了短跑训练动作要领。另外，在游戏中提升学生的加速跑等短跑技巧，教师可以运用“你追我赶”的游戏活动，实现运动锻炼的目的，这样的教学课程才更有意义。

（三）为学生营造良好的短跑训练环境

体育课程和其他学科课程不同，多数是在户外开展，因此对教学环境有着极高的要求。教师在开展短跑教学过程中，应该先对运动场地进行仔细的观察，应该将跑道上的垃圾以及障碍物提前清除，避免不良的环境影响学生运动活动的开展；在进行短跑教学时，应该检查和避免跑道上有其他人员，避免发生碰撞事故。如若有发生意外伤害事故，教师应该立即将受伤的学生送往校医务室进行及时的治疗；如果教师离开时，应该指定班级的班干对体育课程秩序进行及时的维护，避免发生各种不良问题。教师还应该观察天气情况，避免学生出现中暑、感冒等现象；如果是流行病高发时期，应该及时的调整课程。短跑教学过程中，教师还应该提醒学生携带毛巾和饮用水，及时为身体进行清洁，注意补充水分。

（四）准确掌控的学生运动规律

教师应该根据学生的实际身体素质有效的开展短跑教学，教师需要给学生详细的讲解短跑运动规律和运动姿势。如腿部运动方式、摆臂方式等，教师在给学生讲解摆臂动作时，让学生和自己一起做，手臂肘部呈90°，以肩膀为轴前后交替动作，进行10组训练。腿部动作训练时，要求学生先观察腿部折叠、发力的动作，这样能够提高短跑教学效率。可以说，短跑运动训练是一个细化的运动项目，学生在短跑过程中，应该注意发力的时间，多训练学生的身体协调性。教师在学生短跑过程中，给跑道进行划分，然后让学生进行准确的短跑训练。教师在教学中还需要规定学生的跑步姿势和步幅，让学生掌握短跑运动的规律。为了提升学生的身体素养，教师应该开展个性化短跑教学，根据每个学生的运动喜欢，开展规律性的运动锻炼，这样才更利于短跑教学课程的开展。

（五）创设合理的短跑教学情境

小学生对很多事物会产生好奇心，但是在学习方面只喜欢学习自己感兴趣的知识。因此，教师在开展短跑教学过程中，如果小学生本身对短跑运动训练会产生渴望心理，那么他们会全身性的投入到短跑教学当中，那么更利于短跑运动教学的顺利开展。因此，教师应该在教学中运用合理的教学方法有效的激发学生的运动兴趣，教师可以根据学生的心理、生理、认知等特点为基础，给学生创设有趣味性、灵活的教学情境，这样学生才能更享受教学，不仅能够让学生主动的参与到运动训练中，更会爱上这项体育运动。

例如，教师在实际教学中，可以给学生详细的讲解一些短跑运动员日常训练中发生的趣事，或者讲一些短跑运动员的励志故事，这样能够激发学生的运动兴趣，并且运用多媒体设备给学生播放一些短跑运动员精彩的视频，学生通过直观的了解短跑运动员的训练情况，更能够让学生迅速的进入短跑教学氛围中，然后教师带领学生进行热身运动，可以让学生进行“花样热身跑”活动，这样能够提升认识运动效率。针对热身运动中表现好的学生，教师可以给予正面的评价或表扬，这样能够激励学生以后认真的进行体育训练。

（六）灌输正确的体育运动精神

体育教学的开展，是为了促进小学生的身心全面发展，因此，教师在开展短跑运动教学过程中，不能只注重学生身体的锻炼，还应该重视培养学生的体育精神。短跑训练本身属于高强度的、激烈的无氧运动，学生运动过程中会感觉非常疲惫，这会让学生产生放弃继续运动的心理，教师应该给予学生相应的鼓励，激发学生的拼搏精神和坚持不懈的毅力，让学生明白只要坚持最后终将胜利。可以说，短跑训练能够帮助学生形成拼搏奋斗和坚持不懈的意识，丰富学生的精神层面，让学生得到全面的发展。另外，教师可以给学生播放一些以奥运会比赛的视频，让学生真正的明白运动胜利对国家的发展的重要影响，内心产生自豪感，从而激发学生的运动兴趣。教师也可以带领学生参加实践活动，这样能够让班级更加团结。在给学生开展短跑竞技活动过程中，应该将“公平、公正、公开”原则落到实处，如果学生发生抢跑等现象应该给予正确的教育和指导，针对胜利者给予相应的物质奖励或精神奖励，这样才能激发学生积极的参与到体育运动当中[3]。

（七）引导家长和学生重视体育短跑

想要让体育短跑运动能够成为学生日常的一部分，必须加强家长和学生对其的重视程度，只有这样才能实现短跑教学的目标要求。在体育教学中，教师是引导者、知识传授者，学生才是主导者，因此，教师应该引导学生重视体育短跑，才能激发学生的积极参与性，感受体育短跑带给自己的快乐。教师应该以班级为单位，举办短跑手抄报大赛，要求家长和学生一起完成此项任务，然后将手抄报在学校的宣传栏进行张贴，让学生在课间进行欣赏。教师可以通过建立班级家长微信群或QQ群，将一些短跑健康小知识、体育短跑比赛视频发布到家长群，引导学生和家长了解和重视体育短跑项目，这样才能提升学生的短跑运动兴趣，提升了学生的身体素质，也加强了学生的体育意识。

四、结束语

在体育教学中，短跑是其中重要的组成部分，通过短跑运动训练，能够锻炼学生的下肢肌肉爆发力和运动能力，教师应该将此作为短跑教学目标，改变传统的教学观念，运用科学、合理的教学方法有效的开展短跑教学，通过运用发现教学、意象教学等新的教学模式给学生开展有趣味性、灵活性的教学。教师在教学中应该正确的引导学生的短跑动作和姿势，有耐性的教导学生牢记规范的短跑动作，这样才能提高短跑教学效果，只有这样才能真正的提升我国整体小学体育教学的质量，这对我国体育教育事业的发展具有十分重要的意义。