宋远凤 无锡市新吴区教育局

身体健康是学生学习的基础，也是学生今后面对生活的重要保障，只有良好的身体才能更好地投入工作当中，为国家建设作出重要的贡献，因此体育教育是学生重要的教育项目。同时学生良好的身体素养也与心理健康有着直接的关联，学生拥有健康的思想以及心理，能够让学生享受体育运动，热爱体育运动，并能够更科学合理地解决生活以及学习当中产生的问题，因此心理健康教育与体育教育同样重要，需要教育相关人员格外注重。

一、体育游戏与心理健康的概述

（一）体育游戏

体育游戏就是通过游戏的方式进行体育锻炼，也就是利用体育教学的内容与生活进行关联，并设计相应的游戏机制，让学生能够通过游戏的形式达到锻炼身体的效果。比如常见的体育游戏有“老鹰捉小鸡”“丢手绢”“警察抓小偷”等，这些体育游戏能够通过不同的游戏内容，对学生各方面能力进行相应的锻炼，比如在老鹰捉小鸡的游戏中，通过母鸡对小鸡的保护，以及老鹰左右的抓捕，能够让扮演小鸡的学生跟随母鸡的动作而控制自己的身体，进行左右跑动，而母鸡也需要反应灵敏，对老鹰进行堵截，充分锻炼学生的思维敏感性。

（二）心理健康

心理健康是学生心理成长的关键，学生拥有良好的心理能够对学生学习、处理事情、行为习惯等都有着重要的影响作用。因此心理健康教育也是我国教育的基础，心理健康教育是通过思想道德教育、行为习惯教育、情感教育等相结合的一种教育形式，通过对学生心理的疏导让学生能够拥有良好的心情、规范的行为以及正确的思想[1]。心理健康教育主要的方法有心理健康辅导与咨询、教师与学生交流互动等形式，其中教师与学生互动交流，则需要教师充分了解学生的性格以及学生的基本情况，这样在交流过程中，尽量引导学生正确思想，同时也能够通过一些方式让学生缓解当前的压力，从而让学生心理健康的成长。

（三）体育游戏与心理健康的关联性研究

体育游戏与学生心理健康具有一定的联系，体育游戏不仅能巩固锻炼学生的身体素质，同时也能够让学生拥有良好的学习心情，因此对心理健康教育有着积极的作用。因此体育游戏能够对学生心理健康产生一定的影响，通过教师积极调整体育游戏的内容以及游戏方式，能够对学生起到较好的心理健康教育作用，从而让学生能够身心健康的成长。在体育游戏过程中，会存在有趣的游戏内容，从而让学生相互合作、交流，帮助学生建立良好的人际关系，也能丰富学生的性格，这样能够让学生心理健康问题得到良好的改善。同时体育游戏中还存在大量的运动，在运动过程中，学生会将心理的负面情绪通过运动发泄出来，从而对学生心理问题有着良好舒缓作用。

二、体育游戏的重要价值

（一）强身健体

体育游戏对于学生来说具有重要的意义，通过游戏与体育运动的结合，能够让学生在玩耍中得到充分的运动，并通过长时间的运动，来强健自己的体魄。比如在警察抓小偷的游戏中，无论是扮演警察的学生还是扮演小偷的学生，都会进行适当的追赶，在追赶过程中，学生需要爆发出一定的奔跑速度，同时也需要保证自身有着一定的耐力，这样才能让学生在追逐中不断成长。

（二）提高团队能力

体育游戏一般都是多人游戏，比如踢足球、打篮球等，在体育游戏中虽然可以不按照相应的体育运动规则进行游戏，但是同样需要每个学生进行适当的沟通，从而完善游戏的制度，同时也能通过相互的帮助，不断使自己的队伍能够获得分数或者取得胜利，因此体育游戏需要学生具有良好的团队能力[2]。在体育游戏中学生之间会出现碰撞，也会因为输赢而进行合作交流，这都会让学生掌握良好交流能力与沟通能力，更能在激烈的游戏中激发学生在团队中的担当，从而让学生拥有一定的团队精神。

（三）加强学生体育运动的热情

体育游戏并不像体育运动一样具有严格的规矩，具有一定的标准，因此体育游戏更受学生的喜爱与欢迎，同时体育游戏中学生能够比较放松地进行一些体育运动，也能与学生进行交流互动，从而让学生能够在愉快欢乐的氛围中进行运动，从而提高了学生对体育运动的热爱。而且教师运用体育游戏的方式对学生进行体育教学，会让教师在学生心中的位置得到提升，让学生更喜欢与教师进行交谈与学习，让学生慢慢地开始更加热爱运动。

三、心理健康对学生成长的意义

（一）保持良好的心情

生活当中无论是学生还是步入社会的人都会发生一些不愉快的事情，而这些事情可能影响到人们的心情，从而对其他事情处理起来出现一些情绪，不能保证事情处理的质量。而心理健康教育能够通过对学生科学的引导与疏通，让学生能够正确看待每一件事情，并培养学生积极乐观的心态，这样就能够在遇到不愉快的事情时，不会让坏心情影响学生一天的学习与生活，使学生能够经常保持良好的心情，提高学生的精神面貌，也让学生身心更加愉悦。

（二）树立正确三观

心理健康的教育可以通过沟通来实现，教师通过学生不同的表现与行为，对学生进行相应的了解，然后通过沟通来解决学生所面临的一些事情，有的学生会因为家庭情况而对学生内心造成一定的伤害，有的学生也会因为学习压力，或者一些不良信息的引导，让学生心理出现严重的问题。这就需要教师通过耐心地辅导，对学生思想进行矫正，从而在学生心中树立正确人生观、价值观。

（三）培养学生良好性格

心理健康教育也能够对学生的性格培养起到一定的作用，因为在心理健康教育中能够通过案例的解读与分析，让学生学会在生活中如何与人交流，并保持一份善良的心，同时也能够通过教师对学生的引导让学生思想品德得到良好的提升。从而规范学生行为习惯，培养学生坚强、勇敢、钻研等性格[3]。学生的性格反映的是学生的内心，因此教师可以通过对学生心理的辅导，实现学生性格的转变。

四、体育游戏如何影响学生的心理健康

（一）培养兴趣

体育游戏教学的过程中，能够对学生心理健康产生积极的影响，通过体育游戏学生能够利用游戏产生的乐趣来安抚自己的心情，对一些消极的情绪进行抵消或者发泄，从而让学生拥有正确的心理来面对体育运动，有效提高学生对体育学习的热情。例如：在“丢手绢”的体育游戏中，主要对学生的反应能力以及跑、跳、坐等动作进行一定的锻炼。在体育训练中，学生会因为枯燥、劳累而失去运动的兴趣，但在体育游戏中，学生却能通过良好的游戏机制，让学生感受到游戏的快乐。这样学生会从心理正确看待体育运动，学生通过追、抓而使另一名学生失败，而失败的学生需要进行一定的惩罚，可以是蹲起，也可以是才艺的表演，这样会让学生将失败看得并不重要，从而培养学生正确的人生态度，也能够使学生对体育运动产生学习的欲望。

（二）培养正确的思想道德

在体育游戏中，学生们会产生一定的肢体接触，也会发生很多交集，从而往往会出现一些矛盾或者问题，这时教师通过细心的观察，对学生们进行相应的教导，能够让学生知道什么事情可以做什么事情不可以做，这样就会让学生行为更加规范。在行为规范的同时，教师还要进行深入地讲解，让学生产生一定的反思，从而让学生在体育游戏中改掉一些不好的习惯与思想。而体育游戏往往存在着一定的输赢，进而让学生拼搏的精神得到一定的培养[4]。例如：教师在对学生进行投掷课程教学时，可以设计抗战主题的体育游戏，让学生模仿抗日英雄，将受手中的投掷沙包当作手榴弹，扔进敌人的碉堡。通过这样的体育游戏，不仅能够学习到体育知识、参与体育训练，同时也能让学生能够正确看待历史，培养学生民族精神以及传承中国优良的传统，使学生身心得到锻炼，让学生健康地成长。

（三）缓解学生心理的负面情绪

体育游戏不仅有着娱乐的性质，同时也存在一定的运动量，而在学生运动时，会爆发出一定的力量。在学生内心产生一定负面情绪时，会对学生的心理造成一定的伤害，因此教师应该利用体育游戏让学生消极的情绪得到释放，而通过大量的运动能够让学生将情绪幻化成动力，而游戏的娱乐性也能够让学生将消极的心情抛在脑后，从而有效缓解学生心理的压力或者痛苦，还学生一个健康的心理。例如：教师在体育教学中可以采用“翻山越岭”的游戏对学生身体进行训练，这是一个运动量较大的体育游戏，能够对学生全身进行一定的锻炼。而在游戏中如果学生带有负面情绪，完全能够通过适当的运动来进行缓解，同时也能通过同学与教师的陪伴而减少学生内心的孤独感，有效释放出学生的压力。

五、结语

体育游戏是游戏与运动结合的一种形式，通过体育游戏能够对学生心理产生一定的影响，既能培养学生的思想、身体、观念、品质、行为，同时也能够通过游戏开发学生的脑力，从而让学生能够更加全面地发展。为此，本文通过分析体育游戏对学生心理健康的影响以及相应的策略，旨在为体育教学的发展提供参考，也为学生的成长提供帮助。