陈思雨

(南通理工学院，江苏 南通 226000)

应用型本科院校大学生的心理健康教育尤为重要，因为毕业生日后从事的具体工作会对学生的心理素质提出较高要求。应用型本科院校要注重提高学生的心理素质，为学生身心的健康协调发展提供支撑。分析发现，当前很多应用型本科学院将教学重点放在了具体的专业知识和实践技能上，对心理健康教育的重视度不足。在实践教学过程中，应用型本科院校的心理健康教育主要采用传统教学模式，由教师负责讲解，这种模式降低了学生的学习积极性和主动性，不利于发挥学生在教学过程中的主体地位，导致教学质量难以达到预期。

1 科学设计心理健康教育内容和模式，激发学生学习兴趣

1.1 结合学生身心发展实际开展心理健康教育

心理教育是基于学生个人身心发展现状及其阶段性特征，按照心理教育的规律和要求进行针对性教学，引导学生正确认识自我及自我与他人、社会、国家的关系，促进学生形成积极健康的心理状态，为学生的专业学习和后续发展打下基础。

应用型本科院校的心理健康教育要从学生的身心发展实际出发，制定相应的心理健康教育策略和课程内容，建立健全管理办法，确保应用型本科院校心理教育能够达到良好的科学性、针对性和实效性，促进大学生心理健康成长，实现全面发展。根据应用型本科院校学生的心理发展阶段性特征，针对大学生的心理教育要集中在职业生涯规划和指导、个人情绪控制、人际交往等问题上。

1.2 强化心理健康教育的针对性

应用型本科院校大学生正处于心理成熟的关键期，但还没有最终定型，很容易受到外界各种信息的影响。大学生思维的独立性、批判性得到了有效发展，但对于各种信息的鉴别判断能力还比较薄弱，很容易受到负面信息影响，不利于心理健康发展。应用型本科院校要针对大学生特有身心发展特点开展心理健康教育工作，提高心理健康教育的针对性和有效性，强化大学生心理素质。

2 注重体验式学习，推进课程载体创新

2.1 在心理健康教育中增加压力应对内容

大学生在入学之初会遇到一定困难，主要体现在生活环境的转变、学习内容难度加大和新的人际环境带来的困扰。针对这种心理困境，为了帮助大学生顺利适应大学生活，促进大学生身心健康协调发展，教师可以针对大学生开展相应的心理健康讲座，邀请高年级学生介绍自己的经历，帮助新生积极调整心态，树立向上的心理价值观。

为了强化大学生的归属感，可以组织班级进行相应活动，强化班级内部学生的沟通交流，引导学生制订职业生涯规划，组织大学生参与相应的社会实践等活动，使大学生实现良好的自我发展。

2.2 开展团体活动，提升心理素质

大学生的心理发展是全方位的。为达到良好的心理健康教育效果，应针对应用型本科院校大学生开展相应的团体活动，强化学生的合作意识和团队精神，提高大学生的心理抗压能力，锻炼大学生的意志力，帮助大学生塑造健康的心理品质。实践过程中，教师可以根据教学需要组织学生开展徒步等活动，引导大学生在具体的团队活动过程中塑造健康心理。

2.3 利用互联网资源，以心理类视频帮助大学生树立健康心态

大学生视野广阔，愿意接受新事物，接受能力强。为提高大学生对心理健康教育的兴趣，激发其学习积极性和主动性，教师可以结合心理健康教育需要，科学合理利用互联网相关资源，为学生带来丰富多彩的心理健康教育资料。教师可以运用多媒体为学生播放具有心理健康教育效果的视频，这种视频资料在网上非常多，为了达到最佳教育效果，需要教师进行科学挑选，选择符合大学生心理发展需要的视频节目。有一个比较经典的视频节目《心说三国》，这档节目从心理学角度解读三国人物，给人耳目一新的感觉，可以帮助学生在领略三国魅力的同时，感悟心理性格对个人成长的重要影响，使学生联系实际，注重在生活学习过程中塑造健康心理。

3 从学生实际出发，强化心理健康教育的实用性

3.1 以学生生活中的具体案例开展心理教育

为进一步提高心理健康教育实效，必须根据学生的身心发展实际合理设计教学方案和内容，根据学生具体情况进行案例开发。在实践过程中，对师范类学生而言，可以从实际教学出发，引入与学生生活紧密相关的内容，增加学生的学习兴趣，给学生带来更好的学习体验，促进学生的全面发展。

3.2 引导学生进行相应的课外拓展实践

心理教学不能仅局限于传统课堂，还要注重引导学生进行实践，这是促进学生实现全面发展的关键。在教学过程中，要注重将大学生引入到具体的实践过程中来，将知识传授和能力培养有机结合，通过课外拓展带领学生进入具体的生活场景，引导学生在实践过程中进一步强化对知识的理解和掌握，达到良好的实践教学效果。

4 结语

针对应用型本科院校大学生的心理健康教育，要注重从学生实际出发，丰富课程教学内容和模式，引入先进的教学设备，强化心理健康教育的针对性、实践性和有效性。